서문_ 결혼 55주년을 맞이하며

1부 행복한 가정
● 가족 모임
01. 결혼 50주년 축하
02. 결혼 54주년 축하 가족모임
03. 팔순, 인생은 80부터
04. 85회 생일을 맞아
05. 부부 합산 나이 165세
06. 설날 가족 만찬
07. 너른마당
08. 주일예배
09. 딸네집 한달살기
10. 25년 근속상

● 가족여행
01. 일본여행 1_여기는 홋카이도
02. 일본여행 2_홋카이도의 여름
03. 1박2일 가족여행_통도사
04. 1박2일 가족여행_범어사

2부 운동합시다
01. 운동합시다
02. Come September
03. 운동과 수명
04. 운동 효율
05. 근육감소증
06. 조깅과 슬로조깅
07. 미라톤·마라토너
08. 보디빌더과 피트니스

3부 암과 치매
● 암
01. 세계 암의 날
02. 암환자 200만 시대
03. 암 예방의 날
04. 암 진단과 수술 적기는
05. 위암과 대장암
06. 폐암
07. 췌장암 4기 투병기

● 치매
01. 치매
02. 경도인지장애
03. 치매 인구 100만 시대
04, 치매, 예방할 수 있다
05. ‘황금의 약’ 치매 치료제
06. 치매 머니 154조

4부 만성질환과 건강관리
01. 고혈압
02. 당뇨병
03. 고지혈증
04. 뇌졸중
05. 심장질환
06. 만성 콩팥병
07. 기대수명과 건강수명
08. 건강장수의 갈림길
09. 웰에이징

5부. 모임과 기부
● 추모
01. 한태동 교수
02. 곽상수 교수

● 즐거운 모임
01. 60년 이어온 PTC 우정
02. 중경회 모임
03. 67년 우정의 오찬
04. 대구 PTCian 만찬 모임
05. PTCian’s Zoom Meeting
06. 광주PTC 이사장 이·취임식
07. PTC 70주년

● 아름다운 기부
01. 건강 칼럼 1,000회
02. 당신도 1억 원을 기부할 수 있다
03. 1억원 특지장학회 보람
04. 의료선교기금 1억원
05. 특지장학금 수여
06. 청소년지도장학금 수여
07. 106주년 세이브더칠드런
08. 연세대학교 기부금