이미지 검색을 사용해 보세요
검색창 이전화면 이전화면
최근 검색어
인기 검색어

소득공제 PDF
eBook 십일 나에게 5분 여유당 글쓰기 5
여름의 마음, 괜찮나요? PDF
가격
3,000
3,000
YES포인트?
90원 (3%)
5만원 이상 구매 시 2천원 추가 적립
결제혜택
카드/간편결제 혜택을 확인하세요

이 상품의 시리즈 6

이 상품의 시리즈 알림신청

소개

목차

프롤로그
저자소개
목차

1. 십나오 14회 집중력 저하에는 맑은 주의력 -------------------------- 9
- 8월 1일: 요즘 나의 집중력을 빼앗아가는 대상은?
- 8월 2일: 하루 중 집중이 무너지는 시간대는 언제인가요?
- 8월 3일: 집중이 잘 되었던 활동이나 작업이 있다면?
- 8월 4일: 집중력 좋다고 느꼈던 사람의 특징은 무엇인가?
- 8월 5일: 지금 이 순간 내 마음은 어디에 있는가?
- 8월 6일: 내 머릿속 잡념은 주로 어떤 내용인가?
- 8월 7일: 나는 왜 그 일에 집중해야 하는가?
- 8월 8일: 지금 내 몸과 마음의 컨디션은 어떤가요?
- 8월 9일: 내가 멀티태스킹 하는 순간은 언제인가?
- 8월 10일: 오늘 집중이 잘 되었던 장소는 어디였나요? 그때 기분은 어땠나요?

2. 십나오 15회 자존감 회복을 위한 단단한 수용 ------------------------ 50
- 8월 11일: 나는 어떤 사람일까요? (친구에게 나를 소개한다면)
- 8월 12일: 나한테 너무 심했다 싶은 때는?
- 8월 13일: 자존심 때문에 굳이 안 해도 될걸 했던 때는?
- 8월 14일: 이번 주 다른 사람이 몰라도 내가 잘했다고 생각한 일은?
- 8월 15일: 내가 좋아하는 나의 모습은 언제인가요?
- 8월 16일: 최근 나 스스로에게 칭찬했던 순간은?
- 8월 17일: 타인과 비교하지 않기로 결정했던 적은?
- 8월 18일: 기분 안 좋을 때 뭘 하면 조금 나아질까요?
- 8월 19일: 나에게 가장 고마운 사람은 누구인가요?
- 8월 20일: 지금의 나에게 해주고 싶은 따뜻한 한마디는?
?
3. 십나오 16회 성취 불안은 유연한 태도로 --------------------------- 91
- 8월 21일: 요즘 가장 조급하게 느끼는 일이 있다면?
- 8월 22일: 잘하려다 오히려 망친 경험은?
- 8월 23일: 그 실수 후 가장 힘들었던 순간은?
- 8월 24일: 불안할 때 내 몸의 신호는?
- 8월 25일: 완벽하지 않아 좋았던 순간은?
- 8월 26일: 대충했는데 의외로 잘된 경험은?
- 8월 27일: 계획이 틀어져서 오히려 좋았던 경험이 있나요?
- 8월 28일: 다른 사람의 인정보다 나에게 중요한 건?
- 8월 29일: 스스로를 다독인 경험은 언제인가요?
- 8월 30일: 이번 주 시간에 쫓기지 않아 가장 행복했던 순간은?

(보너스 질문) 8월 31일: 어디서부터 시작할까요?

글을 마치며

저자 소개

김경서
연휴가 생기면 여행 대신 책을 고른다. 아이들의 영어독서 프로그램 ‘리딩터치’와 영어공부방 프랜차이즈 ‘라하잉글리시’를 통해 책의 가치를 전하는 일도 내 여정이다. 공저《인사(人思)이동》
블로그 blog.naver.com/yvonnekim88, 브런치 brunch.co.kr/@uturn0305, 스레드 @uturn0305

김경환
평범한 이 시대의 직장인입니다. 시간이 날 때면 책을 읽고, 무언가를 쓰며 지냅니다. 남은 생은 책 속에 파묻혀 조용히 보내고 싶은 사람입니다.

김수인
살면서 가장 꾸준히 오래하고 있는 것이 회사 출퇴근이다. 평범한 회사형 인간인 내가 무엇을 좋아하고 무엇을 잘 할 수 있는지 나다움에 대한 고민을 안고 살다가 글을 읽고 쓰며 진정한 나를 알아가고 있다. 글을 읽고 쓰면서 숨기고 눌러왔던 나를 드러내고, 그 과정에서 한 뼘 더 성장한 나를 본다. 공저 《그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다》, 《인사(人思)이동》
블로그 blog.naver.com/suin1023, 스레드 @suinee_kim

김인경
꾸준히 하는 사람이다. 글쓰고 운동하고 건강하게 먹고 건강하게 생각하고 웃으려 한다. 매일 하는 습관으로 내일을 기대하는 인생을 살고 있다. 공저 《인사(人思)이동》, 《 십일 나에게 5분 여유당 글쓰기 2, 3》 스레드 @lynnkyungk

김한조
책을 읽고 글을 쓰며 새로운 나를 만나고 있다. 평범한 일상에서 놓치던 순간들을 기록하며 마음을 다잡는다. 글쓰기는 습관이 되었고, 지금은 삶을 이해하는 하나의 방식이 되었다. 여전히 서툴지만 쓰는 과정 속에서 나를 단단하게 만든다. 공저 《그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다》, 《인사(人思)이동》, 《십일 나에게 5분 여유당 글쓰기 1,2,3》
블로그 blog.naver.com/hj773, 인스타그램 @hanjo_k

박혜경
20년 이상 돈을 위해 성실하게 일한 회사원이 이제는 돈이 나를 위해 일하는 삶을 설계하고 행복한 은퇴 생활을 누리는 투자자입니다.
블로그 https://blog.naver.com/doithye777

변선희
직장인으로 매일 성실하게 살아왔다. ‘나’와 ‘사람’에게 관심이 많고 소소한 일상에 감사하며 살고 있다.

온유경
문장수집가이자 읽고 쓰는 사람, 글이 주는 기쁨으로 삶의 의미를 찾아가며 글이 세상을 나가는 통로가 되고 있음에 감사한다. 나다운 글로 나뿐만 아니라 다른 사람에게도 따뜻한 온기를 전하는 작가가 되고 싶다. 전자책 《어쩜좋아! 고사성어》
인스타그램 @onyukyung

이복선
생각하고, 생각하며 살아간다. 행복한 일상을 글로 담는다. 주어진 인연과 삶에 감사하며 살고 있다. 공저 《인사(人思)이동》, 《직업, 소명이 되다》, 《나를 위한 시간, BEST》, 《그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다》
브런치 스토리 https://brunch.co.kr/@bsworld
블로그 https://blog.naver.com/dlqhrtjs63

이시영
암을 이기고 17kg을 감량한 32년차 직장인, 건강을 되찾은 후 배우고 읽고 기록하는 두번째 삶을 살고 있습니다. 절망의 바닥을 향하던 시절 읽었던 한 줄의 글에 받은 위로처럼 누군가의 마음에 닿는 글을 씁니다.
블로그 https://blog.naver.com/wangzawei
인스타 @wellaging_lucy 스레드 @lucy_capiwriting

이유경
생각이 글이 되어 세상에 나오는 순간의 낯설음을 매순간 목도합니다. 꾸준하고 소소한 작가를 꿈꿉니다.

이윤정
파이어북 책쓰기 연구소 대표. 10년째 매일 10분 평단지기 독서를 실천하며, 일상의 경험을 글로 기록하는 법을 가르치고 있는 책쓰기 코치겸 작가. 저서 《평단지기 독서법》, 《10년 먼저 시작하는 여유만만 은퇴생활》, 《습관은 시스템이다》, 공저 《십일 나에게 5분 여유당 글쓰기 1·2·3》 외.
블로그 https://litt.ly/ywritingcoach 스레드 @wybook

최민욱
‘작가는 글을 잘 쓰는 사람이라기 보다는 매일 쓰는 사람이다.’라는 말을 믿고 매일 글쓰기를 한지 3년째, 여전히 어렵지만 축적의 시간을 믿고 매일 글쓰기를 하고 있습니다. 사람에게 관심이 많아 온갖 진단도구를 섭렵하며 ‘나답게 사는 법’을 알리고 있습니다. 공저 《 그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다》, 《인사(人思)이동》, 《십일 나에게 5분 여유당 글쓰기 1, 2, 3》
블로그 https://blog.naver.com/riki78, 스레드 @fidel.humanhacker

관련 분류

품목정보

발행일
2026년 01월 22일
이용안내
  •  배송 없이 구매 후 바로 읽기
  •  이용기간 제한없음
  •   TTS 가능 ?
  •  저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
지원기기
크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
파일/용량
PDF(DRM) | 2.80MB ?
글자 수/ 페이지 수
약 141쪽 ?
ISBN13
9791199014053

출판사 리뷰

요즘은 답을 찾기보다
“나만 이런 고민을 하는 걸까?”라는 질문 앞에 멈춰 서는 사람들이 늘고 있다.
이 책은 바로 그 질문에서 출발했다.

《십일 나에게 5분 여유당 글쓰기 4, 5, 6》 시리즈는
하루 5분, 질문 하나에 답하며 기록하는
질문형 기록 에세이다.
시간, 감정, 관계, 재정, 삶의 방향처럼
현대인이 가장 자주 흔들리는 지점을 질문으로 꺼내고,
그 질문에 대해 여러 작가들이 각자의 삶으로 답한 기록을 함께 담았다.

이 시리즈의 가장 큰 특징은
읽고 끝나는 책이 아니라 쓰면서 완성되는 책이라는 점이다.
잘 쓰는 글보다 계속 쓰는 기록의 힘,
대단한 변화보다 오늘을 정리하는 질문 하나에 집중한다.
당신이 쓰는 문장만큼, 이 책은 당신만의 책으로 완성된다.

5편은 여름 한가운데서
집중력, 자존감, 불안을 들여다본다.
괜찮은 척 지나쳐온 마음을 질문으로 꺼내
스스로에게 가장 솔직해지는 기록을 제안한다.

하루 5분, 질문 하나.
같은 질문 앞에 서 있지만
직장과 가정, 돈과 관계 사이에서 고민하는
3050의 답은 모두 다르다.
그 기록들은 독자에게 말한다.

“이 마음은 나만의 것이 아니다”라고.

읽고 위로받는 데서 끝나는 책이 아니라
쓰며 스스로를 이해하게 만드는 책.

여름의 열기 속에서
이 책은 마음을 식히는 다정한 질문이 되어준다.

리뷰/한줄평0

리뷰

첫번째 리뷰어가 되어주세요.

한줄평

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

선택한 소장 상품