· 추천사 … 006
· 시작하며 … 015

1부 까다로운 기질, 하이니즈베이비

Chapter 01. 까다로운 아이의 탄생 … 033
우리는 꽝을 뽑은 걸까요? … 036
당신의 육아가 힘든 이유 … 041
까다로운 기질을 구분하는 다섯 가지 요인 … 044
예민하지만 겉으로는 조용한 경우 … 048

Chapter 02. 기질을 고려한 양육의 중요성 … 051
순한 기질 … 052 | 더딘 기질 … 054
까다로운 기질 … 055

Chapter 03. 까다로운 아이의 성장 과정 … 060
신생아기 … 060 | 영아기 … 061
유아기 … 063 | 초등기 … 065 | 청소년기 … 067

Chapter 04. 까다로운 아이는 무엇이 다를까? … 070
까다로운 아이는 뇌부터 달라요 … 070
더 섬세한 양육이 필요해요 … 073
우리 아이 미래를 바꾸는 애착육아 … 081
강렬한 기질 속에 잠재력이 숨어 있어요 … 083
까다로움은 ‘비판적 사고력’의 기반이 돼요 … 090
타고난 기질을 꺾지 마세요, 키워 주세요 … 093

Chapter 05. 까다로운 기질 양육법의 핵심 … 102
까다로운 기질만의 특수한 육아법이 따로 있을까? … 102
기질을 수용한다는 것의 의미 … 104
우리에게 필요한 건 ‘문제 해결력’ … 109
바꿀 수 있는 것 VS. 바꿀 수 없는 것 … 111
자기 조절이 어려운 아이, ADHD일까? … 120

2부 욕구를 알면 아이가 보인다

Chapter 01. ’하이니즈’라 불러 주세요 … 127
나쁜 아이가 아니라 ‘욕구가 큰 아이’예요 … 127
욕구는 곧 삶의 에너지예요 … 130
욕구 충족이 중요한 이유 … 135
욕구 많은 아이가 배워야 할 것 … 138

Chapter 02. 우리 아이는 어떤 욕구가 강할까?
까다로운 아이의 다섯 가지 기본 욕구 … 144
행동 이면의 욕구를 살펴요 … 148
모든 욕구에는 양면성이 있어요 … 151

Chapter 03. 욕구 많은 아이를 크게 키우는 양육 태도 … 157
애착 육아는 ‘오냐오냐’와 달라요 … 157
수용과 통제의 균형 잡기 … 160
· TIP 내 양육 태도를 점검해 보세요 … 165
아이 연령에 따라 양육자의 역할이 달라요 … 170
너무 허용적인 부모라면 … 171
너무 통제적인 부모라면 … 175

3부 기질에 맞춘 양육 전략

Chapter 01. 무엇보다 중요한 정서적 안정감 … 181
어떤 환경이 좋은 환경일까? … 181
아이의 내적 상태는 정서적 환경에 따라 달라져요 … 185
까다로운 아이에게 필요한 것들 … 188
최적의 컨디션으로 적응을 도와요 … 192

Chapter 02. 흔들리지 않는 단단한 성장 기반 만들기 … 198
양육의 만능열쇠, 단단한 애착 맺기 … 198
함께 놀며 애착을 쌓아요 … 201
‘진짜 놀이’를 통해 발달을 도와주세요 … 203
·TIP 연령별 아이와 함께 노는 법 … 207
긍정적인 피드백으로 긍정적인 에너지를 채워 주세요 … 210
부정적 정서를 함께 다뤄 주세요 … 212
‘자율성’을 주어 자기 주도성을 길러 주세요 … 217
책임감 있는 자율성을 키워 주세요 … 220
점진적 ‘경험’을 하게 해 주세요 … 226
신체 활동이 마음도 건강하게 해요 … 227
·TIP 극복 경험을 위한 중간 발판 놔 주기 … 232

4부 기질에 맞춘 훈육 전략

Chapter 01. 훈육 전에 점검해야 할 것들 … 237
가르쳐 주고 있나요, 화만 내고 있나요? … 237
애착이 탄탄해야 훈육도 잘 돼요 … 240
부드러운 권위가 신뢰를 불러요 … 242
아이도 힘들다는 것을 알아주세요 … 245
발달 수준에 맞는 기대 갖기 … 248

Chapter 02. 진짜 조절력을 키우는 훈육의 기본 원칙 … 252
하나하나씩, 구체적으로, 섬세하게 알려 주세요 … 252
아이에 따라 필요한 가르침이 달라요 … 255
너무 흥분했을 땐 배울 수 없어요 … 257
· TIP 아이에게 트라우마가 생기지 않게 주의해 주세요 … 262
감정 읽기의 진실 … 264
대안을 찾아 문제 해결력 기르기 … 267
긍정적 마무리가 중요해요 … 269

Chapter 03. 아이 마음을 여는 긍정적 훈육법 … 271
칭찬 포인트 찾기: 의외로 효과 좋은 칭찬 훈육 … 271
아이와 한편이 되기: 아군으로서 훈육할 수 있어요 … 274
유쾌한 분위기 만들기: 더 잘 배울 수 있어요 … 279
사회적 표현 가르쳐 주기: 욕구를 조화롭게 충족해요 … 283
일관된 규칙 세우기: 함께 세우고 점검해요 … 286
협력으로 얻은 기쁨 강화하기: 자발적 동기가 생겨요 … 290
타인의 관점 알려 주기: 사회성과 도덕성이 발달해요 … 293
롤모델이 되어 주기: 보면서 자연스럽게 배워요 … 296

5부 안정적인 일상 보내기

Chapter 01. 까다로운 기질과 수면 장애 … 303
왜 이렇게 못 잘까? … 303
강경한 수면 교육, 해도 될까? … 305
수면을 방해하는 ‘불안’ 완화해 주기 … 307
수면을 방해하는 ‘과한 각성’ 낮춰 주기 … 311
수면을 방해하는 ‘감각’ 차단하기 … 314
병리적 문제인지 살펴봐요 … 316

Chapter 02. 식사 시간 전쟁 끝내기 … 318
까다로운 식사 시간 … 318 | 억지로 먹여도 될까? … 319
식사를 방해하는 불안과 감각 … 321
음식과 서서히 친해지기 … 322

Chapter 03. 디지털 미디어, 어떻게 활용할까? … 328
디지털 미디어, 나쁘기만 할까? … 328
디지털 미디어 활용 규칙 세우기 … 330
좀 더 주의해야 하는 요인들 … 332

6부 아이와 함께 성장하는 양육자가 되려면

Chapter 01. 단단한 양육자 마인드 세팅하기 … 337
진심으로, 내 아이의 기질을 받아들이자 … 337
긴 호흡으로, 길게 보고 멀리 보자 … 342
지혜롭게 갈등을 마주하자 … 344
당당히, 내 아이의 전문가가 되자 … 346
기꺼이, 기초 공사에 공들이자 … 350
적당히, 나의 실수를 안아 주자 … 353
맘 편히, 시행착오를 겪자 … 355
결코, 지금의 힘듦이 영원하지 않다 … 358

Chapter 02. 아이를 키우며 나를 돌아보기 … 362
나도 ‘하이니즈’ 부모일까? … 362
최선의 육아 = 아이의 만족 + 부모의 만족 … 366
온 마을이 아이를 함께 키운다는 말 … 369

· 까다로운 아이를 키우는 당신에게 … 373
· 참고 문헌 … 378