1장 생활 속 방사능 오염을 말할 때 무엇을 뜻하는가
방사능과 방사선의 구분
오염과 피폭의 차이
오염이 문제되는 범위와 조건
일상 환경에서의 주요 오염 매개
위험을 판단할 때 자주 섞이는 표현들
오염 관리의 목표와 한계

2장 방사성 물질은 어떻게 생기고 어디로 이동하는가
핵종과 붕괴의 개념적 흐름
반감기가 의미하는 변화 양상
입자 형태와 기체 형태의 차이
공기 중 확산과 재비산
물과 토양에서의 이동
생물체와 먹이사슬로의 유입
표면 부착과 침투의 차이

3장 일상에서 마주치는 방사능 오염의 경로
호흡을 통한 유입 경로
섭취를 통한 유입 경로
피부와 상처를 통한 유입 가능성
실내 먼지와 표면 오염
상수도와 생활용수의 가능 경로
식품 생산·유통 과정의 접점
개인 물품과 외부 반입 오염

4장 “안전”을 판단하는 기준은 어떻게 만들어지는가
기준치와 권고치의 역할
허용량이라는 표현의 오해
시간과 누적의 관점
집단 기준과 개인 조건의 차이
측정 불확도와 판단의 여지
보수성 원칙과 현실 적용
기준을 읽을 때 확인할 항목들

5장 측정은 무엇을 알려주고 무엇을 못 알려주는가
측정값의 의미와 한계
검출과 비검출의 차이
배경 방사선과 구분하기
샘플과 표면 측정의 차이
측정 조건이 결과에 미치는 영향
단일 수치로 결론 내리기 어려운 이유
기록과 비교의 기본 원칙

6장 공간과 물건의 오염을 이해하는 관점
표면 오염의 형태와 분포
점 오염과 면 오염의 차이
재오염이 생기는 조건
실내 환경에서의 축적 요인
환기와 청소가 바꾸는 변수
접촉 빈도와 노출 가능성
재료별 오염 잔존의 차이

7장 가정에서의 오염 관리 원칙
오염 가능 구역을 나누는 사고방식
먼지 관리의 기본 요소
물 관리의 기본 요소
오염원이 될 수 있는 물품 다루기
세척과 제거의 개념적 구분
폐기와 보관을 나누는 기준
가족 구성원별 고려 요소

8장 식품과 물을 바라보는 실용적 관점
오염 경로로서의 농수축산
가공 과정에서의 변화 가능성
섭취량과 빈도의 영향
조리와 세척이 바꾸는 요소
검사 성적서에서 확인할 것
불확실한 정보가 섞일 때 판단법
과도한 회피와 과소평가의 균형

9장 정보와 소통에서 흔히 생기는 혼동 줄이기
단위와 수치가 주는 착시
상대위험과 절대위험의 차이
극단 사례가 일반화되는 방식
출처 신뢰도를 가르는 단서
그래프와 지도 자료 읽는 법
불확실성을 표현하는 문장들
가정 내 합의와 의사결정 흐름

10장 일상에서 유지 가능한 관리 체계 만들기
기록의 목적과 최소 항목
주기 점검의 범위 설정
우선순위 정하기
지속 가능한 습관 설계
불안 관리와 사실 확인의 균형
가정 내 역할 분담의 원칙
상황 변화에 따른 조정 방법