인간의 삶에서 무게추는 근심과 고통이다.
무게추가 없다면 인간은 거친 삶의 파도를 견디지 못한다.
문제와 고통이 전혀 없는 삶은 존재하지도 않으며
설령 가능하다고 해도 인간을 성장시키지 못한다.
고통은 나를 파괴하는 것이 아니라
나를 단단하게 만든다.
--- p.16

인간이 차갑고 냉담해지는 것은
잔인해서가 아니다.
각자가 이미 감당할 수 있는 한계까지
불행을 짊어지고 있기 때문이다.
자신의 삶이 벅찰수록 타인의 고통에 공감할 여유는
점점 사라진다.
내 삶에 여유가 없으면 동정도 친절도 남지 않는다.
--- p.44

말은 얼마든지 꾸밀 수 있다.
그러나 몸짓은 쉽게 숨겨지지 않는다.
사람의 태도, 움직임, 습관적인 행동에는
그 사람의 본성이 묻어난다.
진짜 성격을 알고 싶다면
그의 말을 듣기보다 행동을 보아야 한다.
--- p.90

같은 환경에서도 어떤 이는 행복하고
어떤 이는 불행하다.
이 차이는 상황이 아니라 내면에서 만들어진다.
외부의 조건은 계기일 뿐
결정권자는 언제나 나 자신이다.
세상이 나를 행복하게 만드는 것이 아니라
내가 나를 행복하게 만든다.
--- p.102

사람을 바꾸려는 시도는 대부분
실망으로 끝난다.
인간의 성격은 결심이나 각오로 바뀌지 않는다.
사람은 변하지 않는다.
변할 거라는 기대가 더 큰 실망을 만든다.
--- p.158

인간관계가 지속되는 이유는 여러 가지가 있지만
그중 가장 중요한 요소는
서로의 자존심을 보호할 때다.
자존심이란 타인이 함부로 침범해서는 안 되는
자기 존재의 영역이다.
오래가는 인간관계를 원한다면 무엇보다
상대의 자존심을 존중해야 한다.
--- p.198

세상에 속고 자신에게 거짓말하는 삶을 살기엔
우리의 인생이 너무 짧고 소중하다.
가면 속에서 보낸 하루는 결국 잃어버린 하루에 지나지 않는다.
삶은 이미 충분히 고통스러운데
왜 자신마저도 속이며 살아가려 하는가?
당신이 지금 가장 원하는 것은 무엇인가?