고독은 선택의 결과다.
자기 삶을 스스로 선택하는 순간
책임은 고스란히 자신에게 돌아온다.
핑계도 변명도 사라진다.
고독은 결핍이 아니라 증표다.
--- p.8

끝이 없으면 아무것도 소중해지지 않는다.
시간이 제한되어 있기 때문에
인간은 선택이라는 것을 한다.
선택이 있기에 삶은 밀도를 가진다.
인생은 짧기에 오히려 더 빛난다.
--- p.22

분노는 타인을 향한 감정처럼 보이지만
가장 먼저 무너지는 것은 분노한 사람 자신이다.
분노는 판단을 흐리고 이성을 마비시킨다.
분노한 상태에서 뱉은 말과 행동은
시간이 지나면 항상 자신에게 돌아온다.
강한 사람은 분노하지 않고 분노를 다스린다.
--- p.46

누군가는 평생 큰 고통 없이 살아가고
누군가는 짧은 시간 안에 모든 무게가 한꺼번에 쏟아진다.
그 차이는 잔인하게 느껴질 수 있지만
삶은 결코 무작위로 고통을 주지 않는다.
견딜 수 있는 사람을 먼저 알아본다.
가장 큰 짐은 감당할 수 있는 자에게만 주어진다.
--- p.82

종종 자신을 챙기는 태도를 이기심으로 오해한다.
내가 무너지면 관계도 무너진다.
내가 생존하지 못하면 누구도 지켜낼 수 없다.
먼저 자신을 지키겠다는 것은
타인을 외면하겠다는 것이 아니다.
이기심은 죄로 보지 말고 생존 의지로 봐야 한다.
숨이 막히는 자는 남을 구할 수 없고
굶주린 사람은 나눌 수 없다.
살아남기 위해서는 먼저 자신을 챙겨야 한다.
--- p.118

누구나 자신 안에 두 개의 목소리를 가진다.
하나는 현실에 머물라고 속삭이고
다른 하나는 더 높은 곳으로 오르라고 말한다.
그러나 조심해야 할 것은 그대 안의 별을 잃지 않는 것이다.
무작정 변화를 추구하다 보면 길을 잃는다.
별은 그 이유이자 중심이다.
스스로가 세운 삶의 기준이 그대 안의 별이 되는 것이다.
내가 세운 신념으로 더 나은 내가 되어라.
--- p.156

불행을 견디는 방법은 살아가면서 배우지만
그 불행을 버리는 법은 좀처럼 배우지 못한다.
인간은 새로운 고통보다 익숙한 불행을 택한다.
그래서 사람은 벗어날 수 있는 삶 앞에서도 머뭇거린다.
인간은 불행도 익숙해지면 중독된다.
--- p.176

고통은 늘 두 얼굴을 가진다.
한쪽은 절망이고 다른 한쪽은 힘이다.
절망을 붙잡으면 무너지지만
고통을 자기 안으로 끌어당기면 에너지가 된다.
진정한 강함이랑 상처 없는 완전함이 아니다.
상처를 견딘 뒤에도
여전히 계속 살아가려는 의지의 연속이다.
나를 죽이지 못하는 고통은
나를 더 강하게 만들 뿐이다.