목 차

저자 서문 5

프롤로그 9

1장 스트레스와 정신건강
흔들리는 마음에는 이유가 있다 13
1. 스트레스는 나약함의 증거가 아니다 15
2. 괜찮지 않아도 살아갈 수 있는 힘 29
3. 괜찮음과 힘듦이 함께 존재하는 상태 41
4. 같은 불안, 다른 결과는 어디서 갈리는가 48

2장 성격이론
성격을 이해한다는 것, 사람을 만나는 일 55
1. 내 안의 ‘나’를 바라보다 57
2. 보이지 않는 마음의 지도를 따라 61
3. 반복되는 패턴의 힘 : 특성이론 65
4. 무의식의 그림자 속의 나 : 정신분석이론 76
5. 반응하고 학습하는 인간 : 행동주의이론 80
6. 성장하는 존재 : 인본주의이론 85
7. 해석하며 배우는 존재 : 인지·사회학습이론 90
8. 인간을 전체로 바라보다 : 통합적 관점 95

3장 기질 및 성격검사(TCI)
타고난 결, 길러진 마음 99
1. 기질과 성격을 나누어 바라본다는 것 101
2. 기질 차원 : 타고난 것 104
3. 성격 차원 : 길러지는 것 115
4. 타고난 결 위에 쌓이는 마음의 역사 126

4장 성격장애
상처가 성격이 될 때 135
1. 굳어버린 방식에 대한 이야기 137
2. 어디에서 막혀 있는가 140
3. 서로 다른 모습, 닮은 상처 144
4. 타고난 기질, 길러진 성격, 성격장애 153

5장 자아탄력성
마음의 취약성, 회복으로 향하다 169
1. 흔들리는 마음을 다시 세우는 힘 169
2. 자아탄력성 : 무너짐과 회복 사이 175
3. 마음은 어떻게 무너지고, 다시 일어서는가 181
4. 마음이 쉽게 무너지지 않는 사람들 187
5. 자아탄력성을 지켜내는 힘 190

검사지 195