Name: Mastering Fear: Harnessing Emotion to Achieve Excellence in Work, Health and Relationships
SKU: 17828884
Price: 27770 KRW
Availability: InStock
Author: 로버트 마우어
ISBN: 9781632650115

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Mastering Fear: Harnessing Emotion to Achieve Excellence in Work, Health and Relationships

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Harnessing Emotion to Achieve Excellence in Work, Health and Relationships Paperback

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로버트 마우어 저

Career Press 2016.01.25.

번역서: 두려움의 재발견

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책소개

“두려움이 없는 것은 용기가 아니다. 
두려움이 없는 것은 뇌가 고장 난 것이다.” 
두려움을 잘 활용하면 일, 건강, 인간관계에서 성공할 수 있다! 
 
두려움에 대해 건강하게 반응하는 방법을 배우자 
 
우리 인생에서 가장 중요한 영역, 즉 일, 건강, 인간관계에서 성공은커녕 고군분투하는 사람이 왜 이렇게 많을까? 그토록 고생해서 얻은 성공을 고스란히 무너뜨리는 사람은 또 왜 그러는 것일까? 절제력도 뛰어나고 성공한 사람이 왜 과체중이나 흡연, 술, 약물 문제로 끝없이 힘들어할까? 왜 로맨틱한 연애를 꿈꾸면서 번번이 다정하고 충실한 것과는 거리가 먼 상대를 고를까? 수많은 연구 결과와 전문가들이 있는데 왜 사람들은 여전히 만병의 근원이 되는 스트레스 장애로 점점 심각해질까? 
 
우리는 모두 매일같이 어느 정도의 두려움을 경험한다. 그런데 이것은 성공과 무슨 연관이 있는가? 행복하고 건강한 삶을 사는 사람과 힘겨운 삶을 사는 사람들을 가르는 것은 뛰어난 지능인가, 아니면 다른 어떤 능력인가? 성공한 사람들은 두려움이 중요한 일, 즉 승진을 하거나, 새 사업을 시작하거나 할 때 모습을 드러낸다는 점을 잘 알고 있다. 그래서 두려움을 거부하거나 회피하는 대신 관심을 기울여야 할 만큼 중요한 일이 일어나고 있다는 신호로 받아들인다. 
 
두려움은 인지하고, 받아들이고, 과감하게 대처해야 하는 것이다. 이는 직장과 건강, 인간관계에서 성공을 유지하는 데 필수적이다. 스트레스를 어떻게 인지하고 두려움에 어떤 방식으로 대응하느냐에 따라 성공을 촉진할 수도 방해할 수도 있다. 서로에게 도움을 구하는 것은 두려움에 대한 자연스러운 반응이자 최선의 반응이며, 일과 건강, 관계에서 성공하고 그 성공을 유지하게 해주는 단 하나의 필수적인 기술이다. 이 책은 더 이상 두려움을 두려워하지 말고 두려움의 긍정적인 면을 바라볼 수 있게 해 준다.

Achieving and sustaining success is difficult. Why do some people struggle to get started or stay the course? Why do others seem to sabotage their hard-earned victories? What makes some people stumble and fall, when they seem to possess the requisite skills to soar? Most importantly, what can be done to change these patterns and their outcomes? 
 
Based on years of research, "Mastering Fear" answers these questions and many more with its surprising perspective on stress, fear, and the single most important skill necessary to achieve maximum results. 
 
Studies worldwide have tracked the lives of hundreds of individuals over decades in search of the foundations of excellence. Dr. Robert Maurer has culled and refined this data, dispelling current myths and revealing practical strategies to maximize passion and performance in any individual, team, or organization. 
 
In "Mastering Fear," you will discover that: 
Stress can't be cured, because stress as we know it does not exist. 
Fear plays a crucial role in undermining--or driving--all success. 
There is one skill you absolutely must see in others before you can trust them. 
You may already possess the single most critical skill for achieving and sustaining success in all key areas of life!

책소개 더보기펼치기

Introduction: The Laws of Success 7
Chapter 1 The Biology of Fear 14
Chapter 2 What Not to Do With Fear 33
Chapter 3 The Healthy Response 45
Chapter 4 Mastering Fear 59
Chapter 5 Staying Healthy 90
Chapter 6 Work Success 103
Chapter 7 Creativity 135
Chapter 8 Relationships: Sustaining Intimacy and Trust 155
Chapter 9 Why People Choose the Wrong Path and How to Re-Choose 172
Chapter 10 The One Essential Skill 204
Chapter Notes 208
References 216
Index 222
About the Authors 224

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저자 소개 1

저로버트 마우어

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Robert Maurer PH.D.

UCLA 의과대학 및 워싱턴대학교 의과대학 교수이자 임상심리학자. 컨설팅 기업 ‘탁월함의 과학(The Science of Excellence)’ 설립자로, 월트 디즈니, 뱅크 오브 아메리카, 미 해군 등 세계 유수의 기업과 기관을 대상으로 컨설팅과 강연을 해왔다. 미국 워싱턴주 스포캔 가정의학 레지던트 프로그램의 행동과학 디렉터를 역임했으며 수십 년간 인간의 행복과 성공, 건강을 과학적으로 탐구해 온 권위자다. ‘작게 시작할수록 확실하게 인생을 바꿀 수 있다’라는 그의 핵심 원칙을 담은 《최소한의 습관》은 출간 이후 28개 언어로 번역되었으며, 전 세계 독자들에게 가장 현실적

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UCLA 의과대학 및 워싱턴대학교 의과대학 교수이자 임상심리학자. 컨설팅 기업 ‘탁월함의 과학(The Science of Excellence)’ 설립자로, 월트 디즈니, 뱅크 오브 아메리카, 미 해군 등 세계 유수의 기업과 기관을 대상으로 컨설팅과 강연을 해왔다. 미국 워싱턴주 스포캔 가정의학 레지던트 프로그램의 행동과학 디렉터를 역임했으며 수십 년간 인간의 행복과 성공, 건강을 과학적으로 탐구해 온 권위자다.
‘작게 시작할수록 확실하게 인생을 바꿀 수 있다’라는 그의 핵심 원칙을 담은 《최소한의 습관》은 출간 이후 28개 언어로 번역되었으며, 전 세계 독자들에게 가장 현실적인 변화의 출발점이 되었다.

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품목정보

발행일: 2016년 01월 25일

쪽수, 무게, 크기: 224쪽 | 270g | 152*226*13mm

ISBN13: 9781632650115

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