하지만, 그 잊힘의 흐름 속에서도 ‘생각하는 나’를 지키고, ‘사랑하는 나’를 잃지 않으려는 태도를 선택하는 것, 그것이 바로 우리가 마지막까지 나를 잃지 않는 힘입니다.
--- p.14

머릿속이 꽉 차 있는 상태가 지속되면 뇌는 어떤 일부터 처리해야 할지 우선순위를 정하지 못합니다. 뇌의 관제탑이 지쳐버렸기 때문입니다.
--- p.42

기억 저장소인 해마는 일어난 사건의 ‘밑그림’을 그립니다. 하지만 이 연필 밑그림은 시간이 지나면 쉽게 번지고 지워집니다. 이때 감정을 담당하는 편도체가 등장합니다.
--- p.94

핵심은 ‘성과’가 아닙니다. “오늘도 해냈다”라는 승리의 기억을 뇌에 심어주는 것입니다. 이 작은 승리감이 뇌를 춤추게 하고, 더 큰 습관으로 나아가는 원동력이 됩니다.
--- p.127

“기계랑 대화를 하라고요? 거참, 쑥스럽게...”
처음 인공지능(AI) 챗봇을 켰을 때, 하얀 화면에 깜빡거리는 커서를 보고 있자니 마치 아무도 없는 빈방에서 혼자 중얼거리는 기분이
들었습니다.
--- p.156

AI에게는 체면치레할 필요가 없습니다. 내가 아무리 찌질한 고민을 해도, 했던 말을 또 해도, 앞뒤가 안 맞는 하소연을 늘어놓아도 AI는 판단하지 않습니다.
--- p. 180

두려움의 본질은 ‘기계가 너무 똑똑해지는 것’이 아니라, ‘내가 더 이상 생각하지 않게 되는 것’에 있어야 합니다. 주도권을 포기할 때, 비로소 기계의 지배는 시작됩니다.
--- p. 210