프롤로그 “이 마음, 통역 되나요?”
이 책을 맛있게 읽는 법


001 내 일상의 B컷 모음집 #주간 포토 덤프
002 싫어하는 것을 건져내면, 좋아하는 게 남습니다 #불호 채집
003 알고리즘을 끄고 내 관심을 켜는 시간 #북 위시리스트
004 매일 똑같은 하루가 반복된다면 #00시의 나
005 어떤 기록은 사라져야 비로소 완성된다 #지워지는 일기
006 자책감을 자존감으로 바꾸어드립니다 #내가 해냄
007 망설임 속에 숨겨진 진짜 마음 #할까 말까
008 걱정이 꼬리에 꼬리를 무는 밤에 #걱정 분리수거
009 배가 고픈 게 아니라, 마음이 고픈 거였어 #마음의 맛
010 잃어버린 시간을 찾아서 #화요일의 시간
011 생각이 팝콘처럼 튀어 오를 때 #생각 주차장
012 논리는 잠시 꺼두세요 #무조건 공감해드립니다
013 인류애를 충전해드립니다 #좋은 사람 도감
014 하루가 텅 빈 백지 같다면 #넘버 트래커
015 내 세계의 해상도 높이기 #나를 키우는 단어들
016 생각도 숙성이 필요합니다 #영감 수집
017 버킷리스트가 부담스러운 당신에게 #A List Of Things
018 흑백 일상이 컬러로 바뀌는 순간 #모먼트 로그
019 축하의 진짜 의미에 대하여 #더 나아진 걸 축하해
020 내일의 행복을 미리 주문합니다 #선불 행복 일기


에필로그 “쓰는 만큼 단단한 내가 된다”