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자기혐오를 멈추는 문장들
스스로에게 상처 주는 말을 끊고 회복을 시작하는 50문장: 자기혐오, 자기비난, 회복, 자존감, 비교, 감정언어, 셀프토크
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소개
목차
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프롤로그. 내 안의 모욕을 끊는 순간 회복이 시작된다
1장. 자기혐오는 감정이 아니라 반복되는 언어 습관 2장. 실패 앞에서 나를 찍어 누르는 말을 멈춘다 3장. 비교가 시작되는 순간 내 편으로 돌아선다 4장. 완벽해야 한다는 기준이 나를 해치는 순간 5장. 관계의 죄책감이 나를 벌주는 말로 번질 때 6장. 몸과 외모를 향한 모욕을 사실처럼 믿지 않는다 7장. 감정이 큰 날 나를 유별나다고 몰아세우지 않는다 8장. 과거의 장면으로 오늘의 나를 영구 판결하지 않는다 9장. 도움이 필요한 순간 나를 짐처럼 부르지 않는다 10장. 쉬어야 하는 순간 나를 게으르다고 단정하지 않는다 11장. 회복이 느린 날 나를 가짜라고 부르지 않는다 12장. 50문장은 외우는 말이 아니라 써먹는 순서가 있다 에필로그. 나를 덜 모욕하는 말이 결국 나를 지킨다 |
저자 소개
넥스트북 결은 문장의 질감과 감정의 흐름을 오래 붙들어 보는 문학 임프린트이다. 소설, 에세이, 산문, 감성 교양을 통해 삶의 미세한 떨림과 오래 남는 여운을 전하는 책을 펴낸다. 빠르게 소비되는 문장보다 천천히 스며드는 이야기를 믿는다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 04월 15일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 0.63MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 7.8만자, 약 2.6만 단어, A4 약 49쪽 ?
- ISBN13
- 9791176422352
- AI 활용 여부
- 본 도서는 AI로 생성 또는 보조로 제작된 콘텐츠입니다.
