저자의 말: 고달픈 당신의 삶에 바치는 가장 유쾌한 대답

Chapter 1 내면의 평화와 자기 통제
얽매이지 않는 삶의 즐거움
억지로 하지 않아도 재밌는 인생! 노자처럼 사는 법
‘인생의 여백’을 즐겨라
검소와 절약을 통해 진짜 행복하게 사는 법
안빈낙도(安貧樂道)의 정신으로 고난 속에서 희망 찾기
영웅들의 흥망성쇠를 통해 인생의 무상함을 관조하다
새로운 문화와 만남을 통한 낯선 곳에서의 즐거움
짜증 없이 사는 기술
황제의 스승이 가르쳐준 ‘유머와 여유’가 넘치는 행복론
스스로 통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분하는 지혜
나이 듦의 지혜와 노년의 기쁨을 누려라
진리를 탐구하는 삶의 즐거움
어리석은 것이 현명한 것보다 훨씬 행복하다
어리석음을 인정하고 세상을 웃어넘겨라

Chapter 2 소박함과 미니멀리즘
검소한 생활과 학문 그 자체에서 얻는 즐거움
뜻을 얻지 못해도 즐거운 군자의 삶
천하의 즐거움은 덕과 의에 있다
자연 속의 은거와 현실을 초월하는 아름다움을 추구
소박한 음식과 우정이 최고의 쾌락이다
단순한 생활을 통한 자유와 자연과의 합일
자신의 취향에 맞는 책과 고독을 즐기라
근면과 절약을 통해 빚과 걱정에서 해방되라
진짜 재미, 세상은 최선의 세계다
내 어찌 쌀 다섯 말 때문에 허리를 굽히겠는가
최소한의 것으로 절대 자유를 누려라
강 위의 맑은 바람과 산 사이의 밝은 달은 공짜다
용서와 화해를 통한 고통의 종결과 평화
탐욕의 허무함을 버리고 작은 것에서 기쁨을 찾다

Chapter 3 창조적 몰입과 탐험
배움 그 자체를 즐겨라
사회 개혁에 대한 고민과 실천에서 오는 보람
외로움 속에서도 학문과 예술에 몰입하라
지적 대화와 토론에서 오는 즐거움
새로운 지식에 대한 호기심을 가져라
미지의 세계를 탐험하는 지적 호기심과 유머
순간이여 멈추어라
모험과 귀향의 여정에서 오는 성취감
지옥을 맛본 자 비로소 천국을 안다
끝없는 호기심과 관찰에서 오는 즐거움
나답게 사는 것이 가장 유쾌한 삶이다

Chapter 4 관계와 공동체의 행복
망할지언정, 유쾌하게 살자
아무리 다급한 순간이라도 웃음은 잃지 말자
가난해도 나눔과 베풂을 잊지 말자
웃으며 술 마시고, 불의를 씹는다
고난을 딛고 우아하게 춤추는 법
질투 대신 베풂으로 마음을 다스려라
태양이 없는 세상에서 살 수 있는가
유머와 풍자로 세상의 속박을 깨다
세상의 시선쯤은 가볍게 비웃는다
지루한 현실을 예측 불가능한 놀이로 만들어라