목 차
프롤로그 | 당신 안의 판도라 상자를 열다 ………………………… 013

제1장 | 봉인된 기억의 저편: 내가기준의 탄생 기원 …………… 025
반복의 미스터리 - 알면서도 왜 안 되는 걸까요
어른이 - 타임머신에 갇힌 영혼
결핍의 순간 - '내가기준'이 탄생하던 날
판도라의 상자 - 생존을 위한 처절한 봉인
직면의 용기 - 치유는 아픔을 인정하는 것에서 시작된다

제2장 | 만남의 기술: 판도라의 상자를 여는 법 …………… 051
안전장치 확인 - 맨몸으로 뛰어들지 마십시오
시각화 - 기억의 방으로 걸어 들어가기
첫 번째 대화 – '너는 잘못이 없어'
위대한 인정 - 생존을 위한 투쟁에 경의를
새로운 보호자 - 이제는 내가 너를 지켜줄게

제3장 | 다시 쓰는 육아일기: 내면 아이와 동거하는 법 … 075
감동적인 상봉, 그 이후의 어색한 동거
일상의 지뢰밭 - '욱' 할 때가 아이를 안아줄 때
새로운 양육 원칙 - 감정에는 옳고 그름이 없다
생존 매뉴얼을 다시 쓰다 - 두려움에서 사랑으로
진정한 통합 - 어른의 지혜와 아이의 생명력이 만날 때
끝나지 않은 육아 - 수많은 내면아이들과의 조우

제4장 | 공명의 물리학: 내면이 바뀌면 우주가 응답한다 ……… 103
주파수를 맞춰라 - 당신은 걸어 다니는 방송국입니다
고장 난 송신기 - 긍정 확언이 실패했던 이유
잉크처럼 번지다 - 전방위로 확장되는 치유의 물결
진짜 끌어당김 - 움켜쥐는 것이 아니라 흘러드는 것
우주적 춤 - 고립된 자아에서 연결된 전체로

제5장 | 모든 길은 '지금'으로 통한다: 영원한 현재의 춤 … 127
시간이라는 거대한 착각에서 깨어나다
치유된 아이는 '지금'을 산다
프레즌트(Present) - 지금이 곧 선물이다
통로로써의 삶 - 우주가 나를 통해 흐르도록

에필로그 | 긴 꿈에서 깨어난 당신에게 ………………………… 145
특별부록 | ………………………………………………………………157