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책소개
목차
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목 차
- 5분 상식 수업 - 1. 뇌는 평생 변할 수 있습니다 2. 우리 몸은 언제부터 늙기 시작할까요? 3. 내 인생의 사령관, 전두엽을 지켜라 4. 기억의 창고, 해마와 측두엽을 지켜라 5. 측두엽과 해마를 망가뜨리는 나쁜 습관들 6. 길을 찾고, 세상을 보는 힘 7. 전두엽을 지켜야 인생이 선명해진다 - 5분 마음수업 - 8. 나는 아무것도 아닙니다 9. 이제는 내가 제일 중요합니다 10. 나를 위해 돈도 쓰고, 시간도 쓰십시오 11. 나를 돌보는 사람이 가장 강한 사람입니다 12. 감사함으로 마음의 평안을 찾을 수 있습니다 13. 순간순간을 즐긴다는 건 14. 안 놀아 늙는다 |
저자 소개 1
기억의 정원사
저자는 브레인짐센터 대표이면서, 복지관과 경로당 현장에서 10여 년 넘게 어르신들과 함께하며 두뇌건강과 행복한 노년을 연구해 온 시니어 두뇌건강 트레이너입니다. 사회복지사, 노인두뇌훈련지도사, 인지활동지도사로 활동하며 ‘놀면서 건강해지는 두뇌습관’을 전파하고 있습니다.
저서로는 《내 기억 어디 갔지?》, 《아니, 내 손안에 이런 신세계가》, 《보물지도16》, 《삶은 살아내는것》, 《내 인생은 아직 로그아웃되지 않았다》, 《내 인생에 AI가 왔다》 등이 있으며, 쉽고 재미있는 인지놀이와 소리 내어 읽기, 마음 돌봄 활동을 통해 어르신들의 건강한 인생 2막을 응원하고 있습니다
저자는 브레인짐센터 대표이면서, 복지관과 경로당 현장에서 10여 년 넘게 어르신들과 함께하며 두뇌건강과 행복한 노년을 연구해 온 시니어 두뇌건강 트레이너입니다. 사회복지사, 노인두뇌훈련지도사, 인지활동지도사로 활동하며 ‘놀면서 건강해지는 두뇌습관’을 전파하고 있습니다.
저서로는 《내 기억 어디 갔지?》, 《아니, 내 손안에 이런 신세계가》, 《보물지도16》, 《삶은 살아내는것》, 《내 인생은 아직 로그아웃되지 않았다》, 《내 인생에 AI가 왔다》 등이 있으며, 쉽고 재미있는 인지놀이와 소리 내어 읽기, 마음 돌봄 활동을 통해 어르신들의 건강한 인생 2막을 응원하고 있습니다.
"늙어서 못 노는 것이 아니라, 안 놀아서 늙는다"는 믿음으로 오늘도 기억과 웃음의 씨앗을 심고 있습니다.
저서로는 《내 기억 어디 갔지?》, 《아니, 내 손안에 이런 신세계가》, 《보물지도16》, 《삶은 살아내는것》, 《내 인생은 아직 로그아웃되지 않았다》, 《내 인생에 AI가 왔다》 등이 있으며, 쉽고 재미있는 인지놀이와 소리 내어 읽기, 마음 돌봄 활동을 통해 어르신들의 건강한 인생 2막을 응원하고 있습니다.
"늙어서 못 노는 것이 아니라, 안 놀아서 늙는다"는 믿음으로 오늘도 기억과 웃음의 씨앗을 심고 있습니다.
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품목정보
- 발행일
- 2026년 06월 12일
- 쪽수, 무게, 크기
- 166쪽 | 148*210*15mm
- ISBN13
- 9791112215574
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