■ 목차

[본문]

제1부. 몸이 말하는 부부의 온도
1. 황제내경이 말하는 남녀의 다름 (음양의 이치)
2. 동의보감 양생: 억지로 맞추지 말고 조화롭게 흐르게 하라
3. 기혈 순환: 부부관계는 가장 완벽한 전신 마사지

제2부. 황제내경이 말하는 부부의 지혜
1. 음양교접(陰陽交接): 하늘과 땅이 만나 비를 내리듯
2. 수화기제(水火旣濟): 머리는 차갑게, 아랫배는 따뜻하게
3. 환정보뇌(還精補腦)와 방중양생: 생명력을 아끼고 나누는 지혜

제3부. 오행으로 읽는 몸과 관계의 지도
1. 오행(五行)이란 무엇인가?
2. 황제내경이 말하는 오행과 오장(五臟)
3. 황제내경이 말하는 오행과 감정
4. 부부관계와 오행: 몸과 마음을 연결하는 열쇠
5. 오행 상생·상극과 부부관계의 역동

제4부. 몸이 말하는 사랑의 방식: 여성 체질별
1. 상체발달형 (상열형, 上熱型): 감정의 온도가 스킨십을 결정
2. 골반발달형 (하한형, 下寒型): 깊은 신뢰가 쌓여야 문을 여는
3. 마른 예민형(음허형) (陰虛型): 섬세한 배려로 불안을 녹이다
4. 통통 습담형 (순환장애형, 濕痰型): 막힌 감정을 뚫어주어야

제5부. 몸이 말하는 사랑의 방식: 남성 체질별
1. 상체열형 (上熱型): 빠르게 타오르고 쉽게 지치는
2. 하체단단형 (下實型): 묵묵히 참고 속으로 삭이는 바위 같은
3. 마른 예민형(음허형) (陰虛型): 섬세한 교감이 필요한
4. 둥근 습담형 (濕痰型): 늪에 빠진 코끼리처럼

제6부. 우리는 왜 어긋날까: 부부 조합 6가지
1. 온도차형 부부: 상체열형 남편 × 골반발달형 아내
2. 거울형 부부: 상체열형 남편 × 상체발달형 아내
3. 동굴형 부부: 하체단단형 남편 × 통통 습담형 아내
4. 보완형 부부: 마른 예민형(음허형) 남편 × 골반발달형 아내
5. 동굴형 부부: 마른 예민형(음허형) 남편 × 마른 예민형 아내
6. 보완형 부부: 둥근 습담형 남편 × 상체발달형 아내

제7부. 부부관계 실전 가이드: 온도와 주파수를 맞추는 기술
1. 스킨십 속도 맞추기: '시동'과 '예열'의 차이 이해하기
2. 전희(前戱)의 기술: 몸이 아닌 마음을 어루만지다
3. 대화의 기술: '해결'이 아닌 '연결'을 향하여
4. 감정 회복과 재연결: 싸운 후가 더 중요하다
5. 침실 보완컬러 활용법: 무의식을 바꾸는 공간 활용법

제8부. 몸과 관계를 연결하는 오행양생(五行養生)
1. 목(木)의 기운: 뻗어나가는 생명력과 간(肝)의 조화
2. 화(火)의 기운: 타오르는 열정과 심(心)의 조화
3. 토(土)의 기운: 포용하는 대지와 비(脾)의 조화
4. 금(金)의 기운: 맺고 끊는 결단과 폐(肺)의 조화
5. 수(水)의 기운: 저장하는 지혜와 신(腎)의 조화
6. 오행의 상생(相生)과 상극(相剋), 그리고 부부관계

제9부. 주파수를 맞추는 치유의 소리: 오행음악(五行音樂) 완전 가이드
1. 궁음(宮音, 토의 소리)
2. 상음(商音, 금의 소리)
3. 각음(角音, 목의 소리)
4. 치음(徵音, 화의 소리): 식어버린 열정을 깨우는
5. 우음(羽音, 수의 소리)

제10부. 생명력의 변화: 갱년기와 부부의 온도
1. 갱년기 불면과 상열하한(上熱下寒)
2. 갱년기 홍조와 진액 고갈
3. 성욕 저하와 질 건조증
4. 남성 갱년기와 무기력증

제11부. 온도를 맞추는 일상: 회복 루틴
1. 아침 루틴: 굳은 기운을 부드럽게 깨우는 시간
2. 낮 루틴: 각자의 자리에서 연결고리 유지하기
3. 저녁 루틴: 하루의 긴장을 풀고 온도를 맞추는 시간
4. 주말 루틴: 함께 비우고 다시 채우는 시간

[에필로그 · 맺음말]

에필로그: 휴심컬러가 말하는 사랑
맺음말: 부부의 온도를 높이는 작은 시작

[부록]

부록. 몸과 마음을 연결하는 오행 테라피
부록. 오행음악으로 회복하기 (오행음악 QR 코드 수록)
부록 1. 휴심컬러 양생 레시피
부록 2. 오행 양생차 7종
부록 3. 전통 양생의 지혜
부록 4. 하루 10분 부부 회복 양생 루틴
부록 5. 몸과 마음을 살리는 양생 10계명
부록. 치유음악 — 사랑을 배웁니다 (QR 코드 수록)

[저자소개]

이화(李華) · 휴심컬러-루미에르 대표