목차
Chapter 1
불꽃과 얼음, 권력의 무게를 견디는 두 가지 방식 ····· 4
장희빈(張禧嬪) · 인현왕후(仁顯王后)
Chapter 2
권력의 정점에서 장수를 누린 여인들 ······ 21
무측천(武則天) · 서태후(西太后)
Chapter 3
아름다움이라는 무기, 욕망을 다스리는 뷰티 양생 ···· 38
양귀비(楊貴妃) · 클레오파트라(Cleopatra)
Chapter 4
조선의 시작과 끝, 권력의 무게에 짓눌린 여왕들 ····· 55
신사임당 강씨(申師任堂 康氏) · 명성황후 민씨(明成皇后 閔氏)
Chapter 5
일과 나, 균형의 줄타기와 부드러운 카리스마 ······ 73
신사임당(申師任堂) · 선덕여왕(善德女王)
Chapter 6
현대 여성을 위한 오행 양생 실천 ······ 90
갱년기 · 생리통과 냉증 · 월경전증후군(PMS) · 다이어트 · 피부·뷰티 · 화병과 스트레스
에필로그
당신 안에도 열 명의 여인이 살아 있습니다 ······ 116
맺음말 ······ 118
부록
실천하는 휴심컬러 회복 매뉴얼 ······ 119
오행의 이해 · 오음의 이해 · 양생십계명 · 휴심 양생 레시피 · 휴심 한방차 · 휴심 뷰티 레시피 · 선조들의 양생 지혜 · 체형 자가진단 및 회복루틴 · 오행에너지 체크리스트 · 역사 인물 회복루틴 · 오음 테라피 & 휴심뮤직
작가 소개 ······ 152