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프롤로그
왜 이 책은 위로하지 않는가 1부 생각은 내가 아니다 1장 언어는 환상이다 2장 생각 또한 언어로 이루어져 있다 3장 열등감은 당신이 아니다 4장 생각, 감정, 육체는 내 것이다 2부 마음을 바라보는 자리 5장 감정을 3인칭으로 바라보기 6장 관찰, 흐름을 지켜보기 7장 붙잡지 않음으로써 자유로워지기 8장 깨달음은 얻는 것이 아니다 3부 관계는 수행이다 9장 우리가 사랑이라고 믿는 착각 10장 연인과 싸우지 않는 법 11장 나와 결이 맞는 사람을 찾는다는 것 12장 관계에 나를 저당 잡히지 않는 법 4부 고독의 중심에서 나를 만나다 13장 고독은 외로움이 아니다 14장 꾸며진 나를 내려놓는 일 15장 혼자 설 수 있는 사람이 관계도 맑다 5부 삶은 계획대로 되지 않는다 16장 미루는 습관은 게으름이 아니다 17장 계획은 대충 짤수록 완벽하다 18장 욕구와 욕망을 구분하는 법 19장 나의 시간을 어디에 쓸 것인가 6부 덜 붙잡는 삶 20장 오늘을 어떻게 보냈는지가 결국 미래가 된다 21장 참된 어른이 된다는 것 22장 덜 붙잡을수록 자유로워진다 에필로그 책을 덮고, 당신의 삶으로 |