제1장. 선사시대와 줄두바이 협곡 ? 인류 기원의 땅

제2장. 반투족의 이주와 초기 정착 사회

제3장. 스와힐리 해안 문명과 킬와 술탄국 (9~15세기)

제4장. 포르투갈의 도래와 동아프리카 해안 지배 (16~17세기)

제5장. 오만의 재정복과 잔지바르 술탄국 (17~19세기)

제6장. 잔지바르와 정향·노예무역의 전성기

제7장. 독일령 동아프리카의 성립과 식민 지배 (19세기 말~)

제8장. 마지마지 봉기 (1905~1907년)

제9장. 제1차 세계대전과 영국 위임통치령 탕가니카로의 이행

제10장. 영국 식민 통치와 탕가니카의 전개

제11장. 잔지바르 혁명 (1964년)

제12장. 탕가니카 독립(1961년)과 니에레레의 등장

제13장. 탕가니카·잔지바르 연합과 탄자니아 연합공화국의 성립(1964년)

제14장. 니에레레의 우자마 사회주의와 아루샤 선언(1967년)

제15장. 우자마 정책의 실패와 1980년대 경제위기

제16장. 다당제로의 전환과 오늘날의 정치

제17장. 스와힐리어의 국민통합 역할

제18장. 킬리만자로와 세렝게티 ? 자연유산과 국립공원

제19장. 잔지바르 자치와 오늘날의 정치적 긴장

제20장. 잔지바르 정향 산업의 오늘날

제21장. 탄자니아의 관광 경제와 사파리 산업

제22장. 탄자니아의 농업 경제와 광물 자원

제23장. 스와힐리 문화와 요리

제24장. 탄자니아의 종교 다원주의와 사회 통합

제25장. 오늘날의 탄자니아와 21세기의 과제