인식과정에서 자신(自身)의 마음 안에 존재하는 잘못된 믿음과 편견에서 벗어날수록, 우리는 현상 속에 있는 우주와 나의 본질을 점점 더 있는 그대로 인식할 수 있습니다. 이런 과정에서 인식하게 된 본질의 일부분은 전체를 알기 위한 하나의 디딤돌과 같습니다. 그 디딤돌이 많아질수록 나와 우주의 본질에 대한 인식 수준이 향상되고, 그만큼 삶에서 누리는 진정한 자유와 행복도 점점 늘어날 것입니다.
--- p.6

운명과 숙명의 정의를 살펴보면, 둘 다 ‘모든 것을 지배하는 초인간적인 힘에 의해 정해진 것’이라는 공통점이 있음을 알 수 있습니다. 운명은 초인간적인 힘에 의해 정해진 대로 움직이기에 ‘변화 가능한 명’이고, 숙명은 초인간적인 힘에 의해 정해진 대로 고정되기에 ‘변화 불가능한 명’이라고 해석할 수 있습니다. 그럼 ‘세상과 나의 삶은 실제로 운명대로 혹은 숙명대로 흘러가는가?’하는 의문이 들게 됩니다. 숙명대로만 모든 것이 흘러간다면 자연의 원리에 의해 정해진 대로 싫든 좋든 순응하며 살아가는 방법밖에 없습니다. 다행히도 자연의 원리에 의해 정해진 명은 고정된 ‘숙명’과 움직이는 ‘운명’을 다 포함합니다.
--- p.28

사물이나 현상에 대해 일어나는 모든 생각들이 자신의 지식과 체험을 바탕으로 정리된 것이 앎입니다. 앎(識)은 지식(知識)과 체험을 통하여 형성됩니다. 체험 없이 지식에만 몰두한 것은 앎을 형성하지 못하므로 지식도 쌓고 체험하는 두 과정이 모두 필요합니다. 앎의 종류에 따라서 지식이 더 필요한 경우가 있고 체험이 더 필요한 경우가 있을 뿐이지, 결국 앎을 형성하기 위해서는 지식도 체험도 둘 다 중요한 요소입니다.
--- p.58

내 안에 정답을 판단하는 직관체계가 내재되어 있음을 이해하고 원하는 주제에 대한 개념을 명확히 하고 일체의 편견이 사라진 상태에 한순간 머물기 언제나 정답을 찾을 수 있다는 자신감과 항상 틀릴 수 있다는 겸허한 마음을 동시에 갖고 편안하고 담담하게 허용하는 마음을 갖는 것.
--- p.63

실생활에서 의식작용의 힘이 발휘되기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 뜻에 대응되는 특정 주제나 대상을 선정하여 의식작용의 방향성을 설정하는 것입니다. 나의 삶에서 바꾸고 싶은 것들, 하고 싶은 것들, 필요한 것들, 하루 중에 가장 많이 생각하는 것들 중에 나의 뜻에 맞는 주제를 정하는 것이 의정입니다. 주제에 대한 명확한 개념을 가질수록 의식작용의 힘이 해당 주제에 대한 방향으로 명확하게 작용하여 그만큼 이루어질 가능성이 높아집니다.
--- p.73

뜻(意)을 정한 주제나 분야에서 늘 배우고 실천하여 의식수준의 향상을 이룬 성실한 사람은 전체 운명의 흐름을 효과적으로 변화시킬 수 있기 때문에, 새로운 운명의 창조자 혹은 일종의 운명 흐름을 새롭게 그리는 운명의 화가가 될 수 있습니다.
--- p.77

주로 생각을 통해 내면적으론 의식과 마음을 사용하고, 외면적으론 의식적인 말과 행동을 하기 때문에 생각하기에 따라서 운명과 삶의 많은 부분이 결정됩니다. 그래서 생각을 잘하게 될수록 운명과 삶의 변화는 효율적으로 진행될 것입니다. ‘생각잘하기’는 원하는 운명과 삶의 문을 열 수 있는 운명 변화의 마스터키 (master key)라고 생각합니다.
--- p.106

삶의 다양한 상황에서 주제에 대한 뜻을 유지한 채 관찰과 알아차림을 지속적으로 하면, 뜻과 관련된 앎을 계속 만들 수 있습니다. 지나가는 대화, 우연히 접한 책, 영화 등 각종 매체, 갑자기 떠오른 생각, 내가 처한 상황, 우연히 만난 사람 등등 예측하지 못한 다양한 곳에서 특정 주제에 대한 앎을 얻을 수 있습니다. 이런 앎들이 지속적으로 쌓여 깊어질수록 의식수준이 향상되어 편견이 사라진 새로운 앎인 깨달음이 오게 됩니다. 이런 깨달음이 쌓여 편견이 완전히 사라진 궁극의 깨달음에 도달하는 것입니다.
--- p.111

지금 여기에서 습관된 생각과 행동만을 반복하는 현재의식은 수동적인 삶을 사는 객체(客體)가 되고, 습관된 생각과 행동에 깨어 있어 그 과정을 새롭게 인식하고 판단하는 현재의식은 능동적인 삶을 사는 주체(主體)가 될 수 있습니다. 단편적으로 능동적인 삶이 훌륭하고 수동적인 삶이 훌륭하지 않다는 의미가 아닙니다. 상위 의식수준에서 수동적이며 자동적인 삶뿐만 아니라 하위 의식수준에서 깨어 있어 새롭게 인식하고 행동을 하는 능동적인 삶도 훌륭하기 때문입니다. 중요한 것은 숙명을 운명으로 바꾸고 삶의 변화를 추구한다면, 지금 여기에서 깨어 있어야 한다는 점입니다
--- p.120

현재에 자유롭고 행복한 것을 현재의식이 지금 누리고, 과거에 자유롭고 행복 했던 것을 현재의식이 지금 누리고, 미래에 자유롭고 행복할 것을 현재의식이 지금 누리는 것입니다. 반대로 현재의식이 과거에 불행하고 우울했던 일, 지금 불행하고 우울한 일, 미래에 불행하고 우울할 일을 떠올린다면, 늘 불행하고 우울한 존재가 됩니다. 따라서 지금 여기에 깨어있는 나의 현재의식과 그 의식수준에 의해서 나의 과거-현재-미래의 삶이 재창조됩니다.
--- p.122

지금 자신의 관점 및 의식수준이 높지 않다고 실망할 필요는 없습니다. 평범하게 혹은 부족하게 살고 있는 자신도 원래는 생이지지자(生而知之者)이자 이미 깨달은 최상급의 존재이지만 지금 잠시 잊은 것뿐이기 때문입니다. ‘곤경에 처해도 학습하지 않는 사람’ 역시 우주의 관점에서는 이미 훌륭한 존재이며, 우주 및 자연의 원리를 학습하여 잊은 것을 다시 알기만 하면 됩니다.
--- p.155

무념-일념-정념 모두 무상에 이르는 방식이며, 지식을 넘어서 지혜를 쓰는 방식이며, 내재된 직관적 인식체계를 사용하는 방식입니다. 누구나 무념-일념-정념이 되어 완전한 명상 상태에 이르면, 최고의 통찰(insight)과 직관(intuition)을 사용할 수 있습니다. 이렇게 내 안에 있는 최고의 통찰력과 직관력을 키우는 것이 각자의 가족, 건강, 투자, 삶 등에 관련된 문제를 근본적으로 해결할 수 있는 최고의 방안입니다.
--- p.160

우주가 창조한 세계는 우주 뜻대로 나름의 역할을 하고 있는 다양한 생명체들로 이루어져 있으므로 원래 선악호오의 구별이 필요 없는 세계입니다. 우주의 관점에서는 우주의 원리대로 생성된 모든 생명체를 늘 참되고 옳으며 아름답게 인식하기 때문에, 우리가 우주의 관점 및 의식수준에 다가갈수록, 우주 안에서 살면서 최고의 가치를 누리는 늘 자유롭고 행복한 상태가 되는 것이 가능합니다.
--- p.172~173

특별한 사람들만이 아름다운 존재가 아니라 제 역할에 최선을 다하는 사람들, 존재들 모두가 아름다울 수 있습니다. 미의 기준이 바뀌는 것만으로도 처음부터 부족해 보이는 나도 우주의 관점에서 언제나 아름다운 존재이며, 사람의 관점에서도 아름다운 존재가 될 기회가 생긴 것입니다. 따라서 성명쌍수의 명(命)수련은 자신과 세상 모든 것에 대해 본래 역할을 이해하고 실현해 나가는 방법이기 때문에, 자신의 역할에 대한 아름다움을 이해하고 그 역할을 충실히 실현해 나감으로써 아름다워지는 방법인 셈입니다.
--- p.179

바른 관점에서 관찰하고 인식하는 정관(正觀)을 나의 관점으로 정할수록 왜곡된 편견에서 벗어나는 명상(冥想)을 나의 마음속에서 할수록 성명정의 원리가 담겨 있는 성명쌍수는 효율적으로 진행됩니다. 성수련과 명수련을 동시에 하는 성명쌍수가 완성될수록 인식수준의 식대화(識大化), 내재된 전일성 회복, 운명과 삶의 변화는 궁극의 수준까지 도달 가능합니다.
--- p.192

책을 쓰면서 가장 강조하고 싶었던 점은, 마음공부를 통해 삶이 저절로 자유롭고 행복해져야 한다는 것입니다. 만약 우리를 지속적으로 구속하고 불행하게 만드는 불편한 마음공부가 있다면, 그 과정이나 방법은 분명히 잘못된 것입니다. 우주 혹은 자연의 원리, 그대로인 본성이 우리에게 내재되어 있음을 일깨우는 과정이나 방법이 포함되어 있다면, 그야말로 최고이자 궁극의 마음공부라 평가할 수 있습니다. 오로지 그 방법만이 우리를 늘 자유롭고 행복한 상태로 인도(引導) 할 수 있기 때문입니다.