* 삶에는 정답이 없다.
누구도 당신을 대신해 당신의 인생을 살아줄 수 없다.
결국 내 삶의 주인공은 나다.
이제 남이 만들어 놓은 길에서 잠시 벗어나 내 마음을 바라보자.
이 책을 한 번에 다 읽으려고 하지 않아도 된다.
한 문장을 읽고, 한 문장을 쓰고, 잠시 생각하고, 다시 나를 바라보자.
---프롤로그 중에서

* 인생에서 길이 막히면 틀림없이 다른 길이 열린다.
막힘 속에 뚫림이 있기 때문이다.
담벼락이 앞을 가로막는다면 어딘가 문이 있기 마련이다.
삶은 본래 환경을 극복하는 과정 그 자체다.
눈앞이 캄캄해지는 순간이 진짜 삶이 시작되는 순간이다.
그래도 삶은 어떻게든 살아내야 한다.
세상에 죽으란 법은 없다.
---「1부 벗어나다. 고통을 이겨내는 힘」 중에서

* 사냥개들은 목표물을 스스로 정하지 않는다.
주인이 정한 사냥감을 쫓아갈 뿐이다.
대가로 주어지는 건 약간의 고깃덩어리다.
그게 사냥개들의 삶이다.
우리는 남에게 잘 보이려고 무의식중에 온갖 연기를 한다.
먹는 것과 입는 것은 물론 생각과 감정까지 모방한다.
이 또한 타자의 욕망을 따라가는 일이다.
옷을 입고 사람 흉내를 내는 서커스 원숭이의 신세다.
남의 욕망을 따라가지 말자.
---「2부 바라보다. 나를 이해하는 시간」 중에서

* 세상에 ‘그냥’ 태어난 존재는 없다.
인간은 우주가 피워낸 꽃이다.
내 안에는 우주의 숨결이 일렁인다.
당신이 장차 어떤 꽃을 피울지 아무도 모른다.
먼지처럼 작은 씨앗 속에 천 년 떡갈나무가 숨어 있다.
자기를 가볍게 여기지 마라.
---「3부 선택하다. 꿈과 용기의 시작」 중에서

* 꿈은 캄캄한 인생 동굴을 밝히는 횃불이다.
꿈 없이 성실하기만 하면 쳇바퀴 속 다람쥐다.
탁월한 설계도가 있어야 멋진 건물이 만들어진다.
아름다운 꿈을 품어야 보람찬 인생이 탄생한다.
꿈꾸는 사람은 항해자다.
꿈이 없는 사람은 조난자다.
조난에서 벗어나 항해를 시작하자.
---「3부 선택하다. 꿈과 용기의 시작」 중에서

* 인간만 부정적인 감정을 보물처럼 간직한다.
화재 경보를 끌어안고 발 동동거리며 사는 꼴이다.
그런다고 해서 불이 꺼지지는 않는다.
스트레스만 받고 괴로움만 커질 뿐이다.
과거의 불쾌한 생각과 감정에 매달리지 말자.
지나간 건 이미 지나갔다.
어떤 생각, 감정, 욕망도 붙잡지 말자.
어깨 위에 묻은 먼지를 떨어버리듯 일단 털어버리자.
---「4부 자유로워지다. 마음을 내려놓는 연습」 중에서

* 인생을 산다는 건 하루하루 산다는 뜻이다.
그게 전부다.
오늘 하루 잘 살면 잘 산 거다.
초월적 이성은 어느 것에도 묶이지 않은 ‘나’다.
오늘 하루만 이성적으로 살아보자.
잘 살아낸 오늘이 내일을 살아갈 힘이 된다.
그렇게 한 발씩만 가면 된다.
멈추지만 않으면 된다.
좋은 하루가 좋은 인생이다.
---「5부 살아가다. 삶을 빛내는 지혜」 중에서