"왜 건강검진은 정상인데 몸은 아플까?“

현대의학이 놓친 건강의 blind spot을 찾아서

이 책은 기존 의료시스템에 대한 비판서가 아니다. 오히려 현대의학의 한계를 보완하여 '진정한 건강 회복'으로 가는 길을 제시하는 실용서다. 저자 박일섭 약사는 17년간 약국 현장에서 "약을 먹어도 나아지지 않는다"는 환자들의 하소연을 들으며 한 가지 사실을 깨달았다. 대부분의 만성질환은 약물로만 해결되지 않으며, 생활습관의 총체적 개선 없이는 근본적 회복이 불가능하다는 것이다.

이 책의 핵심은 'ABCSTEP 7단계 회복 시스템'이다:
- A(흡수): 장 건강 회복으로 영양소 흡수 정상화
- B(면역): 과잉도 부족도 아닌 면역 균형 달성
- C(해독): 간과 신장의 해독 기능 강화
- S(소통): 호르몬과 신경전달물질 균형 회복
- T(수송): 혈액순환과 림프 흐름 개선
- E(에너지): 세포 미토콘드리아 활성화
- P(구조): 자세와 신체 구조 정렬

각 단계는 독립적이면서도 상호 연관되어 있다. 장이 건강해야 면역이 강화되고, 해독이 원활해야 혈액순환이 좋아지며, 구조가 바로 서야 에너지가 제대로 흐른다는 것이다. 특히 이 책은 '증상 중심'이 아닌 '시스템 중심'의 접근법을 제시한다는 점에서 기존 건강서와 차별화된다. 두통이 있다면 두통약을, 불면증이 있다면 수면제를 처방하는 방식을 벗어나, 왜 두통이 생기고 왜 잠이 안 오는지 근본 원인을 찾아 해결하는 방법론을 담았다. 저자는 "가장 건강한 사람은 병원에 갈 일이 없는 사람"이라며, 질병 치료보다 건강 회복에 집중해야 한다고 강조한다. 약은 증상 완화를 위한 임시 도구일 뿐, 진짜 치유는 생활습관이라는 것이다. 이 책을 통해 독자들은 자신의 몸이 보내는 신호를 정확히 읽고, 스스로 건강을 되찾을 수 있는 구체적이고 실천 가능한 방법들을 얻게 될 것이다.