저자 소개 감사의 글 추천사 서문 Part 1 불면증이란 무엇인가? 나는 왜 못잘까? 사례로 찾아보는 내불면증의 원인 Part 2 나는 왜 못 잘까? 사례로 찾아보는 내 불면증의 원인 1 우울증으로생긴 불면증(우울증) 2 아이가엉덩이를 들고자요(소아 폐쇄성수면 무호흡증) 3 산만한아이, 밤에도 잠을안 자요(주의력결핍과잉행동장애, ADHD) 4 늦게까지잠이 안오고 아침에일어나기 힘들어요(지연성 수면위상 증후군) 5 밤에는잠을 설치고낮에는 잠이와요(기면병) 6 교대근무를 하면서잠을 못자게 되었어요 7 코를골다가 잠이깨요(폐쇄성 수면무호흡증) 8 잠에서자주 깨고손발이 차가워요(상기도저항증후군) 9 살이찌고 나서잠을 자도피곤해요(비만) 10 임신하고나서 잠을푹 못자요 11 저녁에다리가 저려서잠이 안와요(하지불안증후군) 12 꿈을너무 많이꿔서 잠을설쳐요 13 갱년기에들어선 이후잠을 못자요 14 아침에너무 일찍깨요 15 화장실에자주 가게되어 잠에서깨요(야간뇨) 16 자다가소리를 지르고주먹질을 해요(렘수면행동장애) 17 암에걸린 뒤로잠이 잘안 와요 18 치매에걸린 어머니가잠을 못자요 19 아무이유 없이잠이 안와요 Part 3 불면증 극복법 1 잠을부르는 하루사용법 2 약에의존하지 않는불면증 치료법(인지행동치료) 3 불면증치료약을 먹는다면꼭 알아야할 것들 Part 4 불면증 더 알아보기 1 불면증문답 | 당신의 궁금증과진료실에서 못다한 이야기 2 우리가 몰랐던 불면증의 흥미로운 사실들