Name: 21 Days to Resilience: How to Transcend the Daily Grind, Deal with the Tough Stuff, and Discover Your Strongest Self
SKU: 19978281
Price: 38350 KRW
Availability: InStock
Author: 젤레나 몬미니
ISBN: 9780062428776

카트

이미지 검색을 사용해 보세요

검색창 이전화면 이전화면

최근 검색어: 전체삭제

인기 검색어

닫기

21 Days to Resilience: How to Transcend the Daily Grind, Deal with the Tough Stuff, and Discover Your Strongest Self

사이즈비교 공유하기

소득공제 수입

직수입양서 21 Days to Resilience: How to Transcend the Daily Grind, Deal with the Tough Stuff, and Discover Your Strongest Self

How to Transcend the Daily Grind, Deal with the Tough Stuff, and Discover Your Strongest Self Hardcover

바인딩/에디션 안내

젤레나 몬미니 저

HarperOne 2016.04.05.

번역서: 21일

회원리뷰 첫번째 리뷰어가 되어주세요

직수입외서는 변심/착오로 인해 주문을 취소할 경우 해외주문 취소수수료 20%가 부과됩니다.?

가격: 46,780원

18 38,350

YES포인트?: 1,920원 (5%) 마니아추가적립

5만원 이상 구매 시 2천원 추가 적립

사용 가능한 쿠폰 받기

앱 다운 시 1천원 상품권

결제혜택: 최대 2,000원 즉시할인

배송안내: 서울특별시 영등포구 은행로 11(여의도동, 일신빌딩) 변경

배송비?: 무료

이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.

예스24에 팔기 바이백 신청 불가 내 가게에서 팔기

국내배송만 가능
해외 거래처 사정에 의하여 품절/지연 가능
도서 정보 중 미표기 사항 안내?
문화비소득공제 가능

이 분야의 이벤트

시리즈 태그 업체 공지사항 중고직수입양서 소개 구성 소개 특별 구성 MD 한마디 카드뉴스 상세 이미지 책소개 관련 동영상 목차 저자 소개 관련분류 품목정보 만든이 코멘트 예스24 리뷰 책 속으로 줄거리 캐스팅 관련 자료 부가 영상 출판사 리뷰 전문가 리뷰 추천평

펼치기/닫기

책소개

행복의 문은 한쪽에서 닫히면 다른 쪽에서 열린다. 그런데 우리는 닫힌 문만 계속 바라보고 있어서 우리를 위해 열린 다른 문은 보지 못할 때가 많다. -헬렌 켈러(Helen Keller) 간단한 실천으로 생각과 행동을 바꾸고 강력한 멘탈로 살아가게 하는 〈21일 습관법〉 2011년,[뉴욕타임스(New York Times)]에는 다음과 같은 제목의 기사가 실렸다. ‘만약 성공의 비결이 실패라면(What if the secret to success is failure)?’ 이 기사에는 뉴욕의 한 고급 사립학교와 평범한 공립학교 두 곳에서 학생들의 성적을 올리기 위해 각각 어떤 노력을 기울였는지 알아본 후, 어떤 학생들이 결국 성공할 것으로 예측되는지를 살펴봤다. 그런데 성공할 것으로 예상되는 학생은 두 곳 모두에서 ‘가장 공부를 잘하는 학생’이 아니었다. 그렇다고 ‘가장 행복한 학생’도, ‘가장 사회성이 좋은 학생’도 아니었다. 학교의 교육 방법과도 상관이 없었다. 선생들과 교장들이 입을 모아 말하길, 가장 성공할 것으로 예상되는 학생은 다음과 같았다. “나쁜 성적을 받았더라도 개의치 않고 더 잘하려고 노력하는 학생, 안 좋은 일이 생겨도 의기소침하지 않고 더 지혜롭게 대처하는 학생, 그리고 궁금한 것이 생겼을 때 이를 풀어보려고 노력하는 학생” 이런 학생들이 지닌 공통점은 바로 ‘강한 정신력’이었다. 또한 이는 세계에서 가장 성공한 사람들이 필수적으로 그리고 공통적으로 지니고 있는 덕목이기도 하다. 『21일』은 좌절할 일이, 넘어질 일이, 슬픈 일이 많은 삶에서 ‘다시 일어서고 더 나은 삶을 살 수 있도록 그 실천 방법을 알려주는 책이다. 일상 속에서 균형을 잃었다고 느낄 때, 부정적인 감정을 몰아내고 패배자 심리를 벗는 법을 알아본다. 강력한 멘탈을 바탕으로 원하는 것을 이루는 방법을 『21일』을 통해 얻을 수 있다. Happiness is not about wishful thinking, good luck, or avoiding negative thoughts. In fact, the only path to true happiness requires seeing challenges as opportunities and discovering emotional strength during times of struggle. In other words, it's about resilience. Resilience is a quality most of us want to possess. The big issue is that no one knows how to access it in their day-to-day life. We understand that it's important, that it's crucial even, but it seems like an ephemeral thing that you either have or you don't. How we actually attain the skills to become resilient has been left out of the conversation. Until now. In 21 Days to Resilience, Dr. Zelana Montminy, a leading expert in positive psychology, offers a practical, science-backed toolkit to develop your capacity to handle whatever life throws your way--and thrive. Each day of her powerful program, Dr. Montminy introduces a key trait necessary to improve resiliency and enhance wellbeing, such as gratitude, focus, playfulness, self-respect, and flexibility, then provides three simple tasks to accomplish that day--one in the morning, one during the day, and one in the evening. In addition, the book offers a "Take Stock" section that will help you gauge your current level of skill and each chapter ends with a "Lifelong" exercise that offers ways to build the skill as needed to keep your resiliency muscles strong. Dr. Montminy writes, "Being resilient does not mean that you won't encounter problems or have difficulties overcoming a challenge in your life. The difference is that resilient people don't let their adversity define them. At its core, resilience is about being capable and strong enough to persevere in adverse or stressful conditions--and to take away positive meaning from that experience. Living with resilience is more than just bouncing back; it is about shifting our perceptions, changing our responses, and growing from them." Combining proven science, unique exercises, and insights from real-life experience, 21 Days to Resilience lays the foundation for happiness and shows you how to build your strength to carry you through the rest of your life.

책소개 더보기펼치기

저자 소개 1

저젤레나 몬미니

관심작가 알림신청

Zelana Montminy

정신 건강과 회복탄력성에 대한 혁신적인 접근법을 개척하고 있는 저명한 행동과학자. 마리아 슈라이버가 선정한 ‘변화의 설계자(Architects of Change)’ 중 한 명으로, 최신 연구 결과와 실천적인 통찰을 결합하여 낡은 패러다임에 도전하고, 끊임없이 주의력을 앗아가는 세상 속에서 개인이 번영할 수 있도록 돕고 있다. 임상심리학 박사 학위와 코넬 대학교 영양학 자격증을 보유한 그는 포춘 500대 기업, 글로벌 기구, 학술 기관 등을 대상으로 자문 및 강연 활동을 펼쳐왔다. 최근에는 아메리칸 익스프 레스, 코카콜라, 에스티 로더, 뱅크 오브 아메리카, 캐피털 그룹과 같

펼쳐보기더보기

정신 건강과 회복탄력성에 대한 혁신적인 접근법을 개척하고 있는 저명한 행동과학자. 마리아 슈라이버가 선정한 ‘변화의 설계자(Architects of Change)’ 중 한 명으로, 최신 연구 결과와 실천적인 통찰을 결합하여 낡은 패러다임에 도전하고, 끊임없이 주의력을 앗아가는 세상 속에서 개인이 번영할 수 있도록 돕고 있다.
임상심리학 박사 학위와 코넬 대학교 영양학 자격증을 보유한 그는 포춘 500대 기업, 글로벌 기구, 학술 기관 등을 대상으로 자문 및 강연 활동을 펼쳐왔다. 최근에는 아메리칸 익스프
레스, 코카콜라, 에스티 로더, 뱅크 오브 아메리카, 캐피털 그룹과 같은 글로벌 대기업부터 UCLA 등의 교육 기관, 마약단속국(DEA) 및 ‘빅 브라더스 빅 시스터즈’ 같은 비영리 단체, 그리고 엘리트 운동선수와 팀들을 대상으로 폭넓게 활동하고 있다.
저서로는 『회복탄력성을 위한 21일(21 Days to Resilience)』이 있다.

품목정보

발행일: 2016년 04월 05일

쪽수, 무게, 크기: 224쪽 | 270g | 145*196*23mm

ISBN13: 9780062428776

리뷰/한줄평0

리뷰

첫번째 리뷰어가 되어주세요.

리뷰 쓰기

혜택 및 유의사항

한줄평

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

한줄평 쓰기

혜택 및 유의사항

상품정보안내

직수입외서의 경우, 해외거래처에서 제공하는 정보가 부족하여 제목, 표지, 가격, 유통상태 등의 정보가 미비하거나 변경되는 경우가 있습니다. 정확한 확인을 원하시는 경우, 일대일 상담으로 문의하여 주시면 답변 드리겠습니다.
(판형과 판수 등이 다양한 도서는 찾으시는 도서의 ISBN을 알려 주시면 보다 빠르고 정확한 안내가 가능합니다.)

해외거래처에서 품절인 경우, 2차 거래선을 통해 유럽과 미국 출판사로 직접 수입이 진행될 수 있습니다.
수입 진행 시점으로 부터 2~3주가 추가로 소요되며, 해외에서도 유통이 원활하지 않은 도서는 품절 안내가 지연될 수 있습니다.
해당 경우, 문자와 메일로 별도 안내를 드리고 있사오니 마이페이지에서 휴대전화번호와 메일주소를 다시 한번 확인해주시기 바랍니다.