머리말 … 5

제1부 운동선수를 위한 인지행동치료: 이론적 측면
1장 스포츠 현장에서 인지행동치료의 필요성 … 20
1. 운동선수도 선수 이전에 사람이다. … 21
2. 스포츠 현장의 스포츠심리상담 … 27
3. 심리치료의 흐름 … 42
2장 인지행동치료의 이해 … 47
1. 인지행동치료의 철학적 기원 … 47
2. 인지행동치료의 기본 개념과 특징 … 50
3. 인지치료(CT)와 합리적 정서·행동치료(REBT)의 이해 및 비교 … 55
3장 인지행동치료의 상담 과정 … 60
1. 접수면접 … 60
2. 심리교육 … 73
3. 협력적 치료 관계 형성 … 90
4장 인지행동치료의 상담 기법 … 97
1. 인지행동치료에서 상담의 기술 … 97
2. 하향식 화살 기법 … 110
3. 소크라테스식 질문 … 118
5장 심리평가 … 131
1. 심리평가의 중요성 및 목적 … 132
2. 심리평가의 기본 구성요소 … 133
3. 심리평가 도구 … 136
4. 스포츠 심리평가 도구 … 142
5. 심리평가 해석 … 150
6장 사례개념화 … 156
1. 사례개념화 요인 … 156
2. 사례개념화 방법 … 158
3. 사례개념화 실습 … 167
7장 인지행동치료의 구조화 … 181
1. 인지행동치료에서 구조화의 의미와 중요성 … 182
2. 인지행동치료 구조화의 기본 원칙 … 183
3. 인지행동치료 회기의 기본 구조 … 184
4. 운동선수 대상 인지행동치료 회기 구조화 … 191
5. 치료 단계에 따른 구조화 수준의 조정 … 199
6. 상담자의 구조화 기술 향상 … 201
7. 운동선수 대상 구조화의 유의사항 … 202

제2부 운동선수를 위한 인지행동치료 실제: 기법과 적용
8장 자동적 사고 식별하기 … 208
1. 생각과 감정 구분하기 … 210
2. 자동적 사고 기록지(3, 5, 7, 8칸) … 215
3. 스포츠 현장에서 자동적 사고 예시 … 230
9장 자동적 사고 수정하기(1) … 233
1. 자동적 사고 수정의 원리 … 234
2. 인지적 오류 찾기 … 235
3. 증거 점검하기 … 242
4. 합리적 대안 만들기 … 246
10장 자동적 사고 수정하기(2) … 252
1. 자동적 사고 수정의 심화 원리 … 253
2. 파국적 사고에서 벗어나기 … 258
3. 재귀인(Re-attribution) … 264
4. 스포츠 현장에서 합리적 대안 만들기 … 272
11장 중간신념 다루기 … 285
1. 인지 개념화를 통한 중간신념 탐색 … 285
2. 스포츠 현장에서 중간신념 예시 … 290
3. 새로운 중간신념 만들기 … 295
12장 핵심신념 다루기 … 312
1. 과거 경험을 통한 핵심신념 탐색 … 313
2. 핵심신념 식별 및 해석 … 317
3. 새로운 핵심신념 만들기 … 326
13장 행동 기법 … 342
1. 스포츠 현장에서 행동 기법 실행하기 … 344
2. 행동 예행 연습 및 개입 … 351
3. 가상 및 실제 노출 … 361
4. 스포츠 현장에서 문제해결과 의사결정 적용 … 367
14장 인지행동치료 과정에서 겪는 어려움 … 380
1. 치료관계에서 나타나는 어려움 … 381
2. 질문과 개입 시점의 어려움 … 390
3. 내담자와 관련된 어려움 … 397
4. 상담자와 관련된 어려움 … 401
5. 스포츠 현장의 특수성과 상담 조율 … 406
6. 어려움을 다루기 위한 실천적 전략 … 415

운동선수를 위한 CBT 세션 구성(안) … 427
운동선수를 위한 인지행동치료(CBT)와 스포츠심리상담의 융합 … 432
에필로그 … 438
부록. 운동선수를 위한 인지행동치료 워크시트 … 442
참고문헌 … 452