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1. 계획임신에서 수정까지
여유를 가지고 계획임신하기 임신을 위한 잠자리 배란일을 신경 쓸수록 임신이 늦어진다 오르가슴의 진실 월경전증후군 2. 임신 초기 1주 임신 전, 영혼의 태교 2주 천재를 낳는 방법 3주 난자, 정자를 만나다 4주 아! 기다리고 기다리던 임신 5주 스트레스는 임신부의 천적 6주 임신 중의 섹스가 좋은 이유 7주 임신 중의 불면증 8주 뜨거운 물을 피하세요 9주 입덧을 이기는 방법 10주 질 분비물, 많은 게 당연하다 11주 보약, 절대로 먹지 마라 12주 기형아 공포증에서 벗어나기 3. 임신 중기 13주 청각태교 족집게 강의 14주 꿈자리가 뒤숭숭하신가요? 15주 임신 중 남편 다스리기 16주 못난 남편이 되는 열 가지 함정 17주 강력 추천, 태교 여행 18주 짠 음식도 적당히 먹으면 괜찮다 19주 빈혈증의 기습을 피하려면 20주 술은 정말 해로운가 21주 수학 잘하는 아이를 낳고 싶다고요? 22주 배 둘레와 태아의 크기 23주 착하고 이쁜 아기를 낳는 관상태교 24주 남편들이여, 정직하라 25주 양수가 많을 때와 적을 때 26주 아들과 딸 27주 정상적인 비만과 비정상적인 비만 28주 시청각태교의 3대 원칙 4. 임신 후기 29주 수중분만이 좋을까, 그네분만이 좋을까? 30주 임신 중 부부 싸움의 첫째 원인은? 31주 임신 후기의 갖가지 불안증 32주 배반의 장미 33주 출산 공포를 이겨내는 비법 34주 출산 준비물 챙기기 35주 임신부의 외모 관리 36주 출산 카운트다운 37주 진통이 시작되면 어떡해야 하나 38주 분만 예행 연습 39주 진통 시작 40주 으앙! 5. 정말 궁금한 임신 태교 정보 기형아 예방을 위한 몇 가지 방법 임신 10개월, 병원에서 받는 검사와 월별 임신 트러블 출산을 알리는 조짐들 임신 기간에 해도 되는 운동 |
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하루는 윤희의 집에 편지가 왔다. 흔들어 박사가 임신부를 대상으로 여는 태교 강의 초대장이었고, 주제는 청각태교였다. 강의 장소는 종묘였다. 김 박사는 부연 설명하기를, 도심 속에서 종묘 같은 녹지도 없다는 거였다.
종묘 정전 입구의 돌계단이 강의실이었다. 100명 정도의 임신부들이 이날 김 박사의 강의를 들었다. "우리나라 임신부들이 가장 많이 하는 태교가 청각태교입니다. 음악, 동화책 읽기, 태담을 나누지요. 저는 오늘 청각태교에서 우리가 바꾸어야 할 생각들에 대하여 말하려고 합니다. 태교 음악의 경우 남들이 많이 하니까 나도 따라 듣는다는 생각부터 버려야 합니다. 대신 다양한 음악을 듣는 것은 좋습니다. 제일 중요한 것은 그 음악을 듣고 난 후 임신부가 느끼는 감정이입입니다. 클래식을 좋아하지 않는다면 조용필의 노래를 들어도 좋습니다. 오히려 멜로디와 가사가 있는 곡이 좌뇌와 우뇌를 고루 발달시킵니다. 듣는 방법도 자기 취향대로 하세요.,,, ---p. 103 |
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엄마, 내가 턱을 가슴에 붙이고 있으면 잠을 자고 있을 때일 거예요. 나도 일정한 시간에 잠자고 깨는 것에 익숙해지고 있는데, 잠을 잘 때 턱을 가슴에 붙이는 것이 우리같이 엄마 방에 사는 아이들의 대표적인 포즈랍니다. 망막의 발달로 나는 점점 빛의 자극에 반응하는 것이 익숙해지고 있어요. 눈썹은 이미 난 지 오래예요. 속눈썹까지 났는데, 이걸 보여 드리지 못해 정말 유감이에요. 머리에도 머리카락이 나기 시작하는데, 이 머리카락은 내가 태어나 2주 정도가 되면 점차 두껍고 거친 머리로 바뀌게 되죠. 조만간 나는 엄마를 깜짝 놀라게 할 포즈를 취할지 몰라요. 제 입으로 손가락을 빠는 모습이죠. 기대하세요!
--- p.144 다섯째달 20주 |
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재미와 정보가 상큼하게 버무려진 김창규 박사의 오감자극 태교법!
태아는 지금 어떤 상태일까? 임신 기간에는 왜 그렇게 예민하고 산만하고 건망증이 심해지는 걸까? 나만 그런 걸까? 내가 특별히 예민하기 때문인가? 임신 중의 섹스는 해롭지 않은가? 보약은 먹어도 되는 걸까? 무통분만은 괜찮을까?
이 책에는 콩트를 통한 재미와 태교에 관한 신정보가 상큼하게 버무려져 있다. 틀에 박힌 임신 관련 책의 원형을 깨고 가상부부를 설정하여 임신 중 흔히 겪을 수 있는 여러 가지 상황들을 이해하기 쉽게 풀고 있으며 태아의 상태를 보다 객관적으로 설명하기 위해 태아의 서술이라는 흥미로운 방식을 택하고 있다. 세계태아학회 이사, 김창규 박사의 주별 태교 포인트는 실전에 도움이 될 수 있도록 태아의 성장에 맞춘 식생활 및 각종 신정보를 담고 있다. 저자는 태교에도 타이밍이 중요하다고 말하고 있다. 태담을 나누는 것도 바이오리듬에 맞춰 태아가 깨어있을 때 해야하며 달별로 태아의 성장단계가 다르므로 그 단계에 맞게 음식 태교, 시청각태교, 촉각태교 등 오감 자극 태교를 시행해야 한다는 것. 임신 준비부터 출산까지의 타이밍 태교법. 주별로 꼭 짚고 넘어가야 할 태교 체크 포인트를 담고 있다. 임신 기간을 축복으로 여기며 지혜롭게 어려움을 극복할 수 있도록 마인드 컨트롤의 중요성과 함께 오감 자극 태교 요령을 담고 있다. 임신과 태교에 관한 오해와 궁금증을 속시원히 풀어준다 양약은 나쁘고 한약은 좋다? 임신을 하면 감기약 한 알을 먹고도 기형아 가능성을 걱정하는 사람들도 한약에 대해서는 관대한 실정. 몸을 보한다는 생각, 아들을 낳게 한다는 명목 하에 많은 임신부들이 한약 복용을 강요당하고 있다. 한약의 경우 약재에 따라 성분이 불확실한 경우가 많은데 특히 수입약재의 경우, 심지어 수은 등 중금속 오염 가능성도 배제할 수 없다. 태아 뇌세포는 방어력이 없는 미성숙 상태이기 때문에 임신 중에 양약을 조심해야 하는 것과 같은 이치로 한약 역시 피해야 한다. 수중분만이 좋을까, 그네분만이 좋을까? 인간이 오랜 세월에 걸쳐 해온 분만법이 가장 인간에게 이상적인 출산 방법이다. 즉, 지금의 자연분만법이 오랜 세월을 통해 증명된 가장 이상적인 분만법이라는 것. 저자는 수중분만, 그네분만의 경우 태아 모니터링도 어려워 자칫 위험을 부를 수 있고, 지불해야할 경제적인 손실도 만만치 않다면서 고통을 줄여준다는 명분 하에 의술 아닌 상술에 물든 의료 행위를 고발하고 있다. 무통분만을 원할 경우, 산부인과 의사보다 마취과 의사의 약력을 살펴라! 무통분만 자체는 출산이 신속한 경우에 쓴다면 크게 나쁘지 않은 방법이지만 문제는 부작용이 없는 무통분만을 위해서는 경험 있는 마취과 의사가 필요하다는 사실을 알고 있는지... 즉, 산모의 미는 힘을 정밀히 관찰하고 적기에 약물을 투입해야 하는데, 경험 없는 사람이 제대로 타이밍을 맞추지 못하는 상황에서 마취약을 주입하면 분만이 지연되는 등 오히려 부작용이 생길 수 있다는 것. 따라서 무통분만을 원하는 산모라면 숙련된 마취과 전문의가 항시 대기하고 있는 병원인지 알아볼 것을 귀뜸하고 있다. 임신부와 가족의 행복을 책임지는 책. 병원에 갈 때마다 겁이 나고 우울해지는 임신부, 임신과 출산이 혼자만의 투쟁이라고 여기는 임신부, 혹시 우리 아이가 잘못되는 건 아닐까 걱정되는 임신부, 혼자 임신한 것처럼 남편을 하인 다루듯 하는 임신부, 아이는 때되면 나오는 거라 생각하는 남편을 둔 임신부, 아무에게도 말할 수 없는 혼자만의 고민이 있는 임신부 그리고...그런 임신부를 아내로 둔 예비아빠들을 위한 책. |