이 땅의 사람들은 등 기댄 자연을 파먹고 살아왔다.

들이 넓으면 농사를 짓고, 깊은 산골이면 산에서 양식을 구하고 바닷가 사람들은 바다를 터전 삼아 살아왔다. 세월이 흐르고, 사람과 사람이 대를 이어 그 터전에 의지해 살아오면서 자신들만의 독특한 삶의 방식을 갖게 되고, 우리는 그 삶의 방식을 일컬어 문화라 부른다.

우리나라 어느 곳을 가든 그곳에 남아있는 문화·역사를 만나게 된다.

바닷가 사람들은 풍어제를 지내고 산이 험하고 골이 깊은 곳은 산신제를 지내고. 사계절이 뚜렷하고 농사일을 귀하게 여긴 우리 민족은 새해를 알리는 설날, 한해 농사의 시작을 알리는 대보름, 파종을 마치고 여름을 맞는 단오, 풍년을 감사하는 추석 등 세시풍속을 즐겼고 지금은 전통축제가 되어 사람들을 손짓해 부른다.

이 책은 이 땅의 절집과 길, 숲과 개펄, 강, 건강체험 등을 체험할 수 있는 답사코스를 다루고 있어, 여행이 단순히 보고 즐기는 놀거리만이 아니라 새로운 곳에 가서 부딪혀 삶을 체험하고, 느낄 수 있는 체험여행임을 보여주고 있다.

숲과 생태, 축제, 건강과 성, 민속, 전통, 절집, 역사와 길, 건강 여행지 등 우리나라의 문화·역사·생태·건강을 찾아 8가지 테마로 나눠진 46곳의 여행지를 직접 체험할 수 있도록 만든 체험여행 가이드북이다. 전문 여행작가, 전문 사진가 등의 프리랜서들이 꼬박 1년여 동안 취재하며 체험한 살아있는 여행서. 아름다운 우리의 자연, 역사, 문화를 소개하고 있다.