살을 빼기 전에 당신의 생각부터 바꿔라 !
전 세계적으로 비만인구가 폭발적으로 증가, 건강을 위협하면서 다이어트와 관련된 새로운 시장을 형성하고 있다. 날로 다양해지는 다이어트 방법들에 정답은 없다. 또한 누구에게나 딱 맞는 처방이 있을 리 없다. 그러므로 보다 근본적인 해결책을 통해 건강한 삶을 유지해나갈 수 있는 지혜를 주는 것이 무엇보다 필요하다.
이 책은 흔히 말하는 다이어트에 관한 책이 아니다. 대부분의 다이어트는 ‘무엇’을 먹는가에 초점을 맞추고 있다. 하지만 Dr.닉의 중요 포인트는 우리가 ‘왜’ 그리고 ‘어떻게’ 먹는가를 살펴보는 데 있다. Dr.닉은 8개월 간 113킬로그램을 뺀 놀랄 만한 그의 다이어트 여정과 비만 전문의로서 지식을 결합하여 ‘체중감량과 유지의 7원칙’을 제시한다.
이 책은 지루한 다이어트 일정표나 단순히 몇 달 안에 해결책을 제시하는 다이어트 처방을 해주지 않는다. 살을 얼마나 빼는지 보다 건강한 몸을 유지하기 위해 근본적으로 무엇이 필요한지, 어떻게 빼야 하는지를 알려준다,

“당신이 평생 동안 타야 하는 자동차 한 대를 받았다고 생각해보라. 그렇다면 그 차를 어떻게 관리할 것인가? 한밤중에 야식을 먹고 차를 땅바닥에 처박을 것인가? 잘못된 가짜 휘발유를 주유할 것인가? 부속품 관리에 무관심할 것인가?
다이어트의 동기는 반드시 더 나은 삶, 더 나은 인생을 위한 것이어야 한다. 단순히 멋있게 보이기 위해서라면 당장 생각을 바꿔야 한다. 내가 이야기하는 것이 단순히 다이어트에 관한 것만이 아님을 반드시 유념해야 한다. 이것은 몸무게를 줄이고 철저히 유지하기 위한 것이다. 나는 살을 빼고 이것이 원상복귀 하지 않도록 도울 것이다.“

한 남자의 인생을 변화시킨 혁신적인 다이어트 스토리!
비만으로 ‘죽음’의 문턱까지 간 저자 닥터 닉의 생생한 다이어트 체험담은 정확한 목표의식 없이 항상 의욕만 앞세워 살을 빼는 데 번번이 실패하는 많은 이들에게 신선한 자극을 주고 있다.
미국 샌디에고의 가정의학과 전문의 닉은 2001년 4월부터 11월까지 약 8개월간 212kg에서 99kg까지 감량, 무려 약 113kg을 감량하는 놀라운 다이어트에 성공했다. 그는 서른 살의 미혼 남으로 고환암 판정을 받고 삶과 죽음의 갈림길에 서게 된다. 그리하여 그는 라이프스타일을 변화시키는 모험을 감행했고, 그 결과는 대성공이었다. 그는 공공의료보건 분야의 백악관 자문으로 활동한 전문의로 샌디에고의 저명한 유력인사이다. 그러나 고환암에 걸려 ‘죽음’을 맞닥뜨린 후에야 자신이 누리던 사회적 지위와 명예를
버리고 비로소 본인의 건강과 삶의 중요함을 절실히 깨닫게 되어 다이어트 여행을 하게 된 것이다. 그리하여 ‘닥터 닉의 야구장 여행’(Dr.Nick's Stadium Tour)이란 타이틀로 다이어트 여행을 계획, 전 미국의 50개 주를 여행하면서 그곳의 모든 메이저리그 야구장에서 경기를 보며 다이어트를 했다.

이러한 새로운 시도를 통해 그는 살을 빼기 전 인생을 바라보는 시각의 변화가 필요하다는 깨달음을 얻었다. 그의 독특한 시도와 놀라운 의지력, 마인드 컨트롤 과정을 통해 독자들에게 올바른 다이어트에 대한 강한 동기부여를 해줄 것이다. 이제 새로운 삶을 살고 있는 그의 실질적이고도 생생한 다이어트 체험담을 보여줌으로서 독자들은 나만의 프로그램을 만들 수 있는 지혜를 얻을 수 있다. 그의 살아 있는 한 마디는 독자 스스로 ‘기적’을 이루게 하는 희망을 주고, 비만한 사람이 겪는 감정적 고통과 수치심을 어루만져 줄 것이다.

CNN, People지, 워싱턴 포스트, 리더스 다이제스트 등 전 미국에서 주목한 화제의 다이어트!
Dr.닉의 이야기는 미국 전역에 소개되어 큰 반향을 불러 일으켰다. 그는 다이어트 여행에 대해 1년 전부터 철저히 준비, 계획하여 여행 시작 전 이미 각 언론사에 그의 다이어트 여정을 공개하고 시작하였다. 그리하여 다이어트 여행 동안 라디오, 신문 등의 매체에 변화의 과정이 생중계 되면서 그는 유명인사가 되었다. Dr.닉의 다이어트 여정은 그의 웹사이트(www.healthsteward.com)를 통해 자세히 공개되었고, 그 놀라운 변화의 과정들은 미 전역의 국민들이 지켜보며 격려와 용기를 주었다.

전 미국인의 이목을 집중하며 열렬한 응원을 받은 신나는 그의 다이어트 여행에 동참해보라 .이 책을 읽다 보면 누구나 다이어트에 대한 강한 동기부여와 함께 건강한 삶을 위한 실천이 얼마나 중요한지 깨달을 수 있다.