머리말 _ 7

제1부 웃음치료학의 이해

1장 웃음의 본질적 의미 _ 19
1. 미소는 마음의 노래 _ 19
2. 빙그레 빙그레 웃으며 살자 _ 20
3. 웃음의 가치 _ 21
4. 성경적 웃음치료의 이해 _ 22

2장 웃음치료의 이론적 고찰 _ 24
1. 웃음의 정의 _ 24
2. 웃음치료의 역사 _ 25
3. 간호사 웃음부대 _ 31
4. 직장에서 유머 컨설턴트 채용 _ 32
5. 뇌에서 웃음보 발견 _ 33
6. 웃음은 방탄조끼 _ 35
7. 웃음과 NK세포 활성화 방안 _ 37
8. 웃음과 질병치료 _ 38
9. 웃음은 내부마사지 _ 40
10. 웃음치료의 효능 _ 41
11. 치료적 웃음의 종류 _ 49

3장 우리가 웃기 시작하기 전에 _ 56

4장 건강택견과 한국식 웃음의 발견 _ 59
1. 웃음을 통한 유머감각의 발달 _ 60
2. 웃음과 건강택견의 연결 _ 62
3. 건강택견 양생학 원리 _ 64
4. 택견의 발달과 웃음치료의 변화과정 _ 65
5. 건강택견 양생학 _ 68
6. 건강택견의 원리 _ 69

5장 현대인의 웃음의 필요성 _ 74
1. 지나친 진지함 _ 76
2. 조건부 웃음과 행복 _ 77
3. 값비싼 현대의학 _ 78

6장 웃음치료운동의 활성화 _ 80
1. 웃음치료운동에서 우리의 위치는 어디인가? _ 80
2. 호호 하하하 운동 _ 84
3. 웃음인사 _ 85
4. 심호흡(복근 운동) _ 86
5. 애정어린 웃음 _ 87
6. 감사 웃음 _ 88
7. 밀크쉐이크 웃음 _ 88
8. 사자 웃음 _ 88
9. 휴대전화 웃음 _ 90
10. 토론 웃음 _ 90
11. 용서, 사과 웃음 _ 90
12. 거북이 걸음의 웃음 _ 91
13. 클로징 테크닉 _ 91
14. 웃음묵상 _ 92
15. 웃음치료운동을 위한 기본 안내 _ 92

7장 웃음치료와 건강생활 _ 93
1. 웃음의 상태와 성공학 _ 94
2. 웃음에 대한 종류와 구분 _ 94
3. 웃음의 심리적 효과 _ 95
4. 약이 되는 웃음, 독이 되는 웃음 _ 96
5. 오늘날 우리는 왜 웃어야 하는가? _ 100

8장 웃음치료의 모델 _ 102
1. 웃음을 통한 자기발견 _ 102
2. 스트레스와 웃음 _ 103
3. 웃음과 엔도르핀 _ 104
4. 웃음의 심리적 효과와 필요성 _ 104
5. 억지웃음과 진짜웃음의 효과성 _ 105
6. 현명한 생활과 칭찬의 웃음 _ 106
7. 웃음치료 _ 106

제2부 칭찬치료의 효과성

1장 칭찬의 필요성 _ 115
1. 칭찬의 효과와 칭찬의 중요성 _ 116
2. 노는 입의 칭찬비결 _ 118
3. 대통령이 바로 서야 나라가 발전한다 _ 119
4. 칭찬에 대한 오해 _ 121
5. 목사님도 칭찬이 필요한 사람 _ 122

2장 칭찬의 놀라운 힘 _ 124
1. 누구를 칭찬할 것인가? _ 124
2. 어떻게 칭찬할 것인가? _ 127
3. 칭찬 십계명 _ 131
4. 큰 인물로 변화시킨 한마디 칭찬 _ 132

3장 감사의 표현은 프로정신 _ 134
1. 감사는 행복을 여는 열쇠 _ 134
2. 감사 표시는 관계를 개선시킨다 _ 138
3. 감사 표시의 장애 요소를 분석해 보라 _ 139
4. 비판하지 말아야 할 7가지 이유 _ 140

4장 인간관계와 부부대화법 _ 142
1. 웃음치료 전문가는 80% 듣고, 20% 말하라 _ 142
2. 성숙한 부부 대화법 _ 143
3. 행복한 사람들의 7가지 습관 _ 144

5장 가정폭력과 성폭력의 상처치유 _ 146
1. 가정폭력과 성폭력 피해자의 증상 _ 146
2. 성폭력의 유형 _ 148
3. 성폭력 피해자의 외적인 대응 _ 152
4. 성폭력 피해자의 내적인 대응 _ 154

제3부 행복한 웃음치료

1장 행복한 동반자 웃음치료 _ 160
1. 웃음과 함께 사랑을 실천하자 _ 161
2. 한국은 비전과 꿈이 있는 나라 _ 163
3. 웃음치료는 황금률의 실천 _ 166

2장 웃음치료와 행복운동 _ 168
1. 웃음치료를 실천하는 행복운동 _ 168
2. 가정에서 실천하는 웃음천국 _ 171
3. 사랑의 실천과 웃음행복운동 _ 174

3장 전도전략 웃음전도법 _ 179
1. 웃음을 실천하는 교회 _ 179
2. 웃음전도전략 전도법 _ 181
3. 미인대칭을 실천하고 있는 학교와 기관들 _ 183
4. 사랑의 미인대칭을 실천하는 광염교회 _ 187

4장 인간관계 장점의 웃음치료 _ 191
1. 웃음치료의 인간관계 원칙 _ 191
2. 인생에서 강점과 사랑을 빼면 무익해진다 _ 197
3. 자신의 장점과 성공의 길 _ 203

제4부 웃음치료의 실천적 원리

1장 첫인상을 바꾸면 성공한다 _ 215

2장 웃음이 필요한 이유 _ 219

3장 하나님이 주신 선물 ― 웃음의 가치 _ 223
1. 매일매일 웃는 날로 만들자 _ 224
2. 웃음훈련 _ 225
3. 카네기의 미소 예찬글 _ 228

4장 웃음세상을 꿈꾸면서 _ 231
1. 웃음보를 자극하라 _ 232
2. 억지로라도 크게 웃자 _ 234
3. 웃음의 생활화가 필요하다 _ 236
4. 웃음요법으로 훈련하자 _ 238

5장 웃음지수와 웃음 십계명 _ 240
1. 웃음지수 _ 240
2. 웃음 십계명 _ 242

6장 웃음의 힘이 암을 극복한다 _ 245

7장 웃음클럽 운동 _ 250

8장 웃음건강학 _ 254
1. 웃음의 가치 _ 256
2. 웃음의 종류 _ 263

9장 웃음학의 이론과 성공학 _ 273
1. 웃음에 대한 이론 _ 273
2. 웃음 성공에 대한 고찰 _ 277

10장 웃음의 유사개념과 유머경영 _ 280
1. 웃음발현의 구분 _ 281
2. 웃음의 조건 _ 283
3. 내부고객대상 유머비법 _ 287
4. 외부고객대상 유머비법 _ 288
5. 유머경영 ― “웃기면 월급이 더 많아진다.” _ 288

부 록
웃음에 대한 기독교 신학적 이해 _ 294
에필로그 _ 315