서장 습관은 왜 중요한가!
뜻밖에 알려져 있지 않은 좋은 머리의 포인트 / 생각하고 있는 것 이상으로 무서운 감정의 힘 / 미국에서 재인식되고 있는 습관의 중요성 / 어떻게 일방적인 믿음을 막을 수 있을까

1장 실의에 빠졌을 때 필요한 습관법
- 어떻게 감정을 컨트롤 할 것인가
실의에 빠지는 것이 문제는 아니다 / 고뇌에도 타이밍이 있다 / 혈액형 진단의 위험성 / 바로 눈앞에 닥친 일을 한다 / 가능성 있는 자아를 확인하는 연구 / 자동사고로부터 벗어나는 방법 / 머릿속에서 생각해 결론을 내리는 것은 시대에 뒤처지는 것 / 쉬어야 할 때를 확인하는 습관법 / 어떻게 쉬면 좋을까

2장 남에게 호감을 주는 사람이 되기 위한 습관법
―왜 호의에 기대는 것이 머리를 좋게 하는가
남에게 호감을 사는 것의 메리트 / 바보라서 호감을 사는 것은 아니다 / 호의에 잘 의존하게 되는 2가지 조건 / 체육계계통에 있는 사람은 무엇이 뛰어난가 / 상대의 마음을 헤아리는 것의 습관화 / 지치거나 지치지 않은 것이 큰 바로미터 / 의심하지 않는 것의 효용 / 의심이 많은 사람이 사기를 당한다 / ‘~일지도 모르지 않은가’의 사고를 끊는다

3장 능력이 있는 사람이 되기 위한 습관법
―약간의 습관이 커다란 차이를 만든다
서투른 일에서 잘 빠져나가는 방법 / 스페셜리스트와 제너럴리스트, 어느 쪽이 상책인가 / 관찰하는 습관으로 능력 있는 사람을 따른다 / 1시간 단위로 일을 배분한다 / 시간이 아닌 양으로 계획을 세운다 / 게으름을 피우는 방법에 따라 일의 능률이 좌우된다 / 표제어를 활용해 정보를 수집한다 / 정보의 진위를 확인하는 방법 / 버리는 것에 지나치게 힘을 들이지 않는다 / ‘자기주장’ 보다도 중요한 ‘사전준비’ / 무능한 사람을 부하로 데리고 있다면 /
부처님 얼굴도 세 번까지 확인한다 / 무능한 상사의 부하가 되었을 때의 처신 / 그만두거나, 머무는 선택의 기준은 어디에 둘 것인가

4장 감정의 노화를 막기 위한 습관법
―어떻게 하면 언제까지나 젊음을 유지할 수 있을까
나이가 들면 기억력이 떨어지는 것일까? / 기억력을 높이는 약간의 복습방법 / 이해하지 않고 있는 것은 기억되지 않는다 / 가장 두려운 감정의 노화 / 한 걸음 물러설 필요는 전혀 없다 / 아무도 노인의 일을 모르고 있다 / 걱정하는 마음을 살리는 방법 / 체념무드가 감정을 노화시킨다 / 어떻게 하면 배짱이 두둑한 사람이 될 수 있을까 / 성공체험의 계기는 불순한 것이라도 상관없다

5장 어학에 강한 머리로 만들기 위한 습관술
― 회화실력에 신경 쓰지 마라
왜 TOEFL 성적이 떨어지고 있는가 / 노력에 비해 성과가 적은 것의 전형 / 앞으로 더욱 더 독해력이 필요하게 되는 이유 / 읽을 수 있게 되기 위한 요령 / 영어가 정말로 서투른 사람의 영어공부법 / 쓸 수 있게 되는 지름길

6장 머리가 좋은 아이로 키우기 위한 습관법
―아이가 잘하고 못하고는 부모의 습관이 만든다
아이가 성장하는 최초의 계기 / 응석을 부리지 않으면 자립할 수 없다 / 부모가 바라는 능력을 아이에게 붙여주는 간단한 방법 / 집안에 틀어박힌 아이가 늘어난 이유 / 아이가 좌절했을 때 어떻게 할까 / 야심이 뿌리내리게 하는 방법 / 성적이 나쁠 때는 야단을 쳐야만 할까 / 착각이 가져오는 최악의 악순환 / 부모의 체념이 아이에게 옮겨 간다 / 아이를 망치는 지나친 기대란 무엇인가 / 어릴 적의 동경심이 지니고 있는 힘 / 친구처럼 지내는 파파와 위엄이 있는 부친, 어느 쪽이 좋을까? / 세상의 현실, 아이에게 진심을 전하고 있는가 / 전 세계에서 평가되고 있는 주입식교육 / 천재를 키우는 방법은 있는가? / 세계 제일의 산업 학원의 활용법 / 시험은 결국 아이들을 망치게 한다