머리말
경락 림프 마사지란?
경락이란 무엇인가?
림프의 흐름
반드시 알아야 할 몸의 상태 - 몸속 미인도 측정
마사지 횟수와 경혈 지압 시간
기본 기술 8가지 - 마사지 기술을 익히자

Part 1 몸속부터 아름다워진다! 기본 마사지
몸속부터 아름다워지는 마사지
발
종아리·허벅지
등
엉덩이
복부
팔
쇄골·가슴
목·어깨
머리
얼굴
전신 태핑
칼럼 - 퓨어 오일

Part 2 활기찬 매일을 보낸다! 웰빙 마사지
편두통
생리통
생리불순
눈의 피로
머리의 피로
목 결림
어깨결림
요통
다리의 부종
숙취
변비
스트레스성 설사
꽃가루 알레르기
기침
허리의 냉증
알레르기
칼럼 - 소금 뜸

Part 3 아름다움과 미를 깨운다! 뷰티 마사지
다크 서클
뾰루지·여드름
얼굴 부종
투명한 피부
작은 얼굴
이마
처짐
페이스 라인의 처짐
기미·주근깨
지성 피부
건조 피부
코
메이크업 클렌징 마사지
보습
칼럼 - 아로마 오일

Part 4 날씬해지는 체질을 만든다! 다이어트 마사지
목
페이스 라인
쇄골
가슴
팔
등
허벅지
허리
허리 라인
아랫배
종아리
발목
엉덩이
칼럼 - 아름다움을 지켜 주는 목욕법

Part 5 좋지 않은 부분을 바로 개선한다! 즉표 3분 마사지 & 스트레칭
스트레스
짜증
우울한 기분
지친 얼굴
거친 피부
경락 스트레칭 - 아침
경락 스트레칭 - 점심
경락 스트레칭 - 저녁
칼럼 - 비즈 침

특별 부록
1 전신 경혈 지도
2 몸과 마음의 재충전 정보 메모리

맺음말