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프롤로그 : 질병과 폭력으로부터 세상을 구원할 터치
1장 : 살아 있는 한, 사랑하는 한 터치하라 오늘 여러분의 아이를 안아주셨나요? 터치에서 점점 멀어지는 사회 터치가 부족한 사회는 점점 불안해지고 불행해진다 평화로운 어른으로 자라게 하는 터치 세계를 놀라게 한 터치 할로우의 터치 실험 환자가 간절히 바라는 것은 의사의 따뜻한 터치다 우리가 배워야 할 진정한 터치 문화 환자가 간절히 바라는 것은 의사의 따뜻한 터치다 모든 감각의 어머니 터치 피부는 늘 전원이 켜져 있다 터치가 없다면 인류의 미래도 없다 2장 : 사람이 사람에게 줄 수 있는 가장 따뜻한 선물 뱃속에서 시작되는 엄마와 아기의 터치 생애 최고의 마사지, 출산 그 10cm의 여정 행복한 뇌파로 바꿔주는 터치 아기의 일생을 좌우하는 생애 초기의 터치 경험 인큐베이터보다 따뜻한 터치가 더 필요한 조산아들 스트레스 호르몬은 줄이고 영양 흡수율은 높이는 아기 마사지 유전자에도 영향을 끼치는 놀라운 터치 지속적인 터치가 필요한 아동기와 청소년기 아이들을 위한 안정적인 터치의 장 터치의 사각지대에 살고 있는 노인들 3장 : 몸과 마음을 건강하게 하는 터치, 그 희망 보고서 터치의 양과 면역력은 비례한다 터치는 통증보다 힘이 세다 이보다 더 좋을 수 없는 천연 진통제 업무 스트레스는 줄이고 뇌 기능은 높이는 터치 치료 터치로 마음의 병을 어루만진다 난치병 환자들을 위한 희망의 터치치료 우리 삶을 채우고 있는 터치 치료 정규 치료 과목으로 다시 인정받고 있는 터치 치료 에필로그 : 우리가 나누는 터치만큼 세상은 따뜻하고 평화로워진다 |
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Touch is Life : 터치가 없다면 인류의 미래도 없다
구체적인 임상 실험 결과에 근거해 터치가 사람에게 미치는 영향을 과학적으로 밝혀낸 세계 최초의 연구 보고서다. 이 책에서 지은이는 사람의 몸과 마음에 미치는 터치의 영향을 마치 재미난 에세이처럼 흥미진진하게 소개하고 있다. 이 책을 읽고 나면 터치가 인류의 과거와 현재, 미래를 지속시키고 있는 원동력임을 알 수 있게 된다. Touch is Life : 터치가 부족한 아이들은 정상적으로 성장하지 못한다 아이들은 터치를 박탈당하면 정상적인 성장과 발달이 이루어지지 못하고 수면 장애, 면역 기능 저하, 성장 실패, 공격적 행동 등을 보이며, 심할 경우 생명을 잃기도 한다. 반대로 아이들에게 충분한 터치를 해주면 면역 기능이 향상되고, 성장이 촉진되며 유전자의 발현이 잘 이루어진다. 특히 인큐베이터에서 지내는 조산아들의 경우 엄마와 떨어져 아무런 터치도 받지 못한 채 지내게 된다. 하지만 이것이야말로 조산아의 성장을 더욱 어렵게 만드는 원인이며, 조산아에게 터치 치료를 해주면 성장이 47% 이상 더 촉진되는 것으로 나타났다. Touch is Love : 아이들은 터치를 통해 사랑과 평화를 배운다 이 책에는 세계 여러 나라의 터치 문화와 그 사회의 폭력성에 관한 연구들이 흥미롭게 펼쳐져 있다. 수많은 터치 연구가들이 세계 곳곳을 직접 방문해 그 사회의 터치 문화와 성인의 폭력 발생률에 대해 연구했는데, 터치가 부족한 사회일수록 한결같이 성인의 폭력 발생률이 높고 공격적인 행동을 많이 보이며, 반대로 터치가 자연스러운 사회일수록 평화스러운 어른으로 자라는 것으로 나타났다. Touch is Health : 터치로 몸과 마음의 병을 고친다 이 책에서는 각종 질병에 터치 치료(다양한 터치 치료법 중 마사지 치료를 적용하여 연구)가 미치는 효과에 대해 알아보았는데, 터치 치료를 해주자, 스트레스 호르몬은 감소하고 면역 물질은 증가했으며, 불안과 우울증이 감소하여 전체적으로 면역 기능이 향상되었다. 터치 치료는 감기나 천식같은 비교적 가벼운 질병에서 암이나 에이즈에 이르는 신체적 난치병 뿐 아니라, ADHD, 자폐아, 학대받은 아동, 거식증 환자들의 우울증과 불안 등 정신과적인 질병에도 무척 효과적이어서, 중독성도 부작용도 없는 새로운 치료법으로 그 가치가 재발견되고 있다. Touch is Sharing : 소외된 이웃들을 위한‘사랑의 터치’봉사활동을 이슈화한 최초의 책 핵가족화로 노인들의 터치 박탈 문제가 심각하며 특히 시설에서 지내는 아이들이나 노인들의 경우 터치 부족으로 인해 면역기능이 저하되어 각종 질병들이 나타나고 있다. 이 책에서는 터치가 부족한 노인들과 아이들 모두 win & win 할 수 있는 터치 봉사활동의 놀라운 효과를 소개하면서, 우리 사회에서‘ 사랑의 터치’ 봉사활동이 일어나도록 촉구하고 있다. |