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1장 10대 이해하기
10대의 뇌에 관한 새로운 정보 더 이상 아이도 어른도 아닌 10대 10대의 뇌 속에 일어나는 물리적 변화 균형 있는 부모 되기 당신의 양육 방식? 2장 10대의 뇌 속 탐험 뇌에 대한 기초지식 중요한 뇌구조 뇌의 중요한 다섯 가지 처리과정 3장 10대는 왜 충동적일까 극단적인 경우 다루기 4장 10대에게 브레이크를 걸려면 목숨을 걸어라 분노에 대한 빠른 반응 호르몬의 영향 신경전달 물질의 영향 양육방식 5장 문제는 의사소통 잘못된 의사소통과 뇌 의사소통을 위한 조언 6장 남자의 뇌, 여자의 뇌: 성 고정관념과 성 정체성 소년과 소녀의 뇌 테스토스테론과 소녀:깡패 다루기 에스트로겐, 프로게스테론과 소녀 성적 정체감 7장 사랑, 섹스 그리고 10대의 뇌 연애와 뇌 사랑에 빠지는 것과 사랑을 지키는 것 열렬한 사랑의 함정 10대와 성행위 섹스에 대하여 10대와 이야기하기 8장 10대 뇌의 적:알코올, 담배 그리고 약물 손방 받기 쉬운 10대의 뇌 알코올 담배 약물 부모 그리고 마약을 반대하는 사람들 9장 10대와 대중매체 10대들 삶속에서의 매체 10대에게 미치는 매체의 악영향 10대의 매체 통제를 위한 조언 10장 피곤한 10대들의 숨겨진 이야기 수면과 10대의 뇌 11장 머릿속에서 무언가 잘못되고 있다: 10대의 정신 질환 비정상적인 행동과 정상적인 행동 구분하기 주의력 결핍 장애 청소년 우울증 섭식 장애 강박 장애 도움 받기 12장 10대의 심리적ㆍ사회적 차원 신체적 변화에 대한 반응 정서적 변화에 대한 반응 부모에서 또래로 변화한 영향력 정체감 모색 13장 관계 맺기와 지도 하기의 중요성 관계 맺기 지도 하기 14장 결론을 내리며 *부모 체크 포인트 |
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젊은이들은 현재의 쾌락을 즐긴다.
그들은 버릇이 없고, 권위에 대해 경멸감을 보인다. 또한 그들은 어른들에게 무례를 범하며 예배시간에 떠들기를 좋아한다. 그리고 더 이상 어른을 보고 벌떡 일어나지 않으며, 부모에게 대들고, 손님들 앞에서 킥킥거리며 웃고, 음식을 게걸스럽게 먹어대며, 선생님을 괴롭힌다. -소크라테스, 기원전 5세기 아마도 청소년기를 가장 정확한 표현한 말은 사춘기 시작 시점부터 사춘기가 끝나는 시점까지의 기간일 것이다. 이런 표현이 어리석고 비과학적으로 들릴 수도 있지만, 청소년기에 대해 내가 알고 있는 가장 정확한 언급이라고 볼 수 있다. ---p. 15 |
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이 책은 10대 청소년들 때문에 엄청난 마음고생을 하고 있는 부모들의 고민에 대해서 쓴 책이다. 도대체 그들은 왜 그런가? 청소년들의 행동은 뇌에서 일어나는 커다란 변화와 관련이 있다. 이러한 사실을 알게 되면 부모들은 자녀가 삶에서 겪는 일반적인 위험과 도전을 뚫고 나갈 수 있도록 도움을 줄 수 있다. 10대 자녀를 둔 부모들 뿐만 아니라 청소년을 바로 이해하고 그들과 진지한 의사소통을 원하는 많은 전문가들, 청소년의 삶에 길잡이가 되어주고 사랑을 전달하고자 하는 분들에게 꼭 필요한 책이다.
어른들에게 도전하는 10대 소크라테스부터 오늘에 이르기까지 어른들은 몇 천 년 동안 청소년들 때문에 당황했고 또한 그들로부터 도전도 받았다. 아주 온순한 아이조차도 청소년기엔 문제를 일으킨다. 그러나 잠시 돌이켜 보면 어른들과 청소년 간의 불화는 참으로 이상하다. 왜냐하면 어른들도 청소년기를 거쳤기 때문이다. 자신이 지나온 청소년기를 회상해 보면 너무도 전형적인 청소년기의 특질인 또래간의 갈등, 사춘기의 급격한 신체변화, 미래설계에 대한 두려움 등을 겪은 그 때가 정말 힘들었다고 이구동성으로 말할 것이다. 그럼에도 불구하고 어른들은 지금의 청소년들 때문에 놀라고 있다. 어른들의 눈에는 청소년들이 더 게을러졌고 화를 더 잘 내며 자신의 행동이 가져올 결과에 대해 무책임하다고 평가한다. 과연 세상이 점점 나빠지고 있는 것일까. 『우리의 10대들은 도대체 왜 그럴까』는 세상이 나빠진 것이 아니라 다만 언제나 그러하듯이 어른과 청소년은 함께 지내는 것에 어려움을 겪고 있을 뿐임을 일깨워준다. 10대의 변덕스런 심리와 과격한 행동은 그들의 뇌 성장 때문 『우리의 10대들은 도대체 왜 그럴까』는 우리의 십대들이 무엇을 경험하고 있는지 왜 그렇게 행동하는지를 설명해 준다. 청소년들의 행동은 뇌에서 일어나는 커다란 변화와 관련이 있다. 이러한 사실을 알게 되면 부모는 십대의 정서와 행동에 급격한 변화가 일어나더라도 놀라거나 두려워하지 않고 이성과 평정심을 유지할 수 있게 된다. 그리고 십대들에 대한 부정적인 생각을 멈추고 과거 그들의 행동에서 받은 마음의 상처까지 치유하는 방법들을 자연스럽게 터득하게 된다. 10대와 의사소통은 그들의 뇌 변화에 대한 이해로부터 청소년과 의사소통 하기란 결코 쉬운 일은 아니다. 저자 데이비드 월쉬 박사는 뇌 연구 결과와 미국 고등학교에서 상담교사로 지낸 자신의 오랜 경험을 바탕으로 10대의 충동적인 행동, 성적 정체감, 사랑과 성, 알코올과 담배, 컴퓨터 및 매스미디어 중독, 우울증, 섭식장애, 강박장애, ADHD(집중력결핍과잉행동장애), 수면시간 등과 같은 청소년들의 일상적이면서도 때론 심각한 문제를 초래할 수 있는 다양하고 흥미로운 사례들을 소개한다. 이 사례들을 통해 부모들은 우리아이가 잘못되어 가는 것이 아니라는 청소년의 뇌가 성장해 나가는 과정에서 일어나는 자연스런 결과임을 이해하게 된다. 그리고 『우리의 10대들은 도대체 왜 그럴까』는 10대의 시기가 그 어느 때 보다도 부모의 적절한 조정과 지도의 역할이 중요한 시기임을 재인식하게 만든다. 어른들은 청소년 뇌에 대한 통찰을 통해 10대들과 더 이상 소모적인 논쟁을 하지 않게 되며, 전혀 해소되지 않을 것 같은 전쟁과 같은 긴장의 상황들을 미연에 막을 수 있는 방법을 깨닫게 된다. 10대 자녀를 기르는 모험에 도전하는 부모들을 위하여 부모라면 누구나 한번은 겪어야 할 10대 자녀의 사춘기.『우리의 10대들은 도대체 왜 그럴까』는 그 모든 부모들을 위하여 13가지 체크포인트를 마련하였다. 10대 자녀를 기르는 부모들은 체크포인트를 통해서 10대들을 이해하고 지도할 수 있는 준비가 되어있는지를 스스로를 정확하게 진단할 수 있다. 그리고 테스트 거치면서 부모들은 10대 자녀를 기르는데 실질적으로 도움이 되는 그들에 관한 지식, 태도, 기술을 자연스럽게 익힐 수 있게 된다. |