지은이의 글
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프롤로그. 당신은 4가지 열쇠 중에서 무엇을 선택할 것인가?
50세의 경력은 인생의 작품이다
인생의 4가지 열쇠
네 명의 나대로가 만들어 가는 이력서 이야기

1장. 변화에 둔감한 <삶은 개구리>형
안정을 추구하는 마음을 버리자
두려움을 버리고 변화를 도모한다
굿바이, 조직형 인간! 반갑다, 업무형 인간!
마음이 편한 직장은 감각을 둔화시킨다
커리어 고찰- <삶은 개구리>형을 둘러싼 환경
<삶은 개구리>형 직장인을 위한 처방전

2장. 의지할 곳 없이 표류하는 <민들레 홀씨>형
전락하는 전직, 전진하는 전직
수입 증가에 이끌린 전직의 함정
자신의 목적을 만들어내는 사람이 되라
인재(人材)와 인재(人財)의 차이
떠돌이 직장생활에서 벗어나기 위해
커리어 고찰- <민들레 홀씨>형을 둘러싼 환경
<민들레 홀씨>형 직장인을 위한 처방전

3장. 한 분야만 집중적으로 파고드는 <해바라기> 형
변화에 관용을!
지치지 않기 위해
다양한 능력을 갖춘다
<해바라기>형의 커리어가 보다 큰 결실을 맺기 위해
커리어 고찰- <해바라기>형을 둘러싼 환경
<해바라기>형 직장인을 위한 처방전

4장. 끊임없이 변화를 시도하는 <카멜레온>형
다양한 변화에 자신을 노출시킨다
인생은 살아보아야 그 의미를 알 수 있다!
우연을 필연으로 바꾸는 힘
고향 같은 회사, 친가 같은 회사, 모교 같은 회사
'70%-50%=120%'의 법칙
커리어 고찰- <카멜레온>형을 둘러싼 환경
<카멜레온>형 직장인을 위한 처방전

에필로그. 네 명의 나대로, 네 편의 이력서 이야기를 마치며
셀프 체크 시트