-실바 메타: 사고로 부상을 입은 뒤 후유증을 극복하기 위해 아헹가 요가를 시작하였다. 요가 수행을 통해 건강을 회복하고 정신적인 안정을 찾은 것을 계기로 요가 지도자가 되어 아헹가 요가의 보급에 힘쓰고 있다.

-시암 메타: 누이 실바 메타와 더불어 일찍부터 요가에 눈을 떠 대학 시절까지 줄곧 수행 생활을 하면서 요가를 가르쳤다. 졸업을 한 뒤 직업과 가정을 가지는 평범한 일상생활 속에서도 요가 수행으로 풍요로운 내면을 가꾸고 있다.

-미라 메타: 선천적으로 허약하고 유연하지 못한 몸을 타고 났으나 어려서부터 아헹가 요가를 꾸준히 수행하여 이를 극복하고 건강과 강인한 성격을 기를 수 있었다. 수차례 아헹가 요가 연구소를 방문하여 요가 수행의 기초를 다졌으며 대학에서 인도 철학과 함께 본격적으로 요가를 연구하게 되었다.

※ 현대 하타요가의 위대한 스승 B.K.S. 아헹가의 제자들. 한 가족으로 이른 나이에 함께 아헹가 요가에 입문하여 30년이 넘게 스승의 가르침을 따라 요가를 수행해왔다. 저자들 각자 부상을 당하거나 허약한 몸을 타고 났음에도 요가 수행을 통해 몸과 마음의 건강을 회복하고 풍요로운 내면생활을 영위하고 있으며, 이러한 자신들의 체험을 다른 이들과 나누기 위해 아헹가 요가의 연구와 보급에 열정을 쏟고 있다.