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달라이 라마의 서문
들어가는 말 제1장 명상 제1단계 평등심 제2장 모든 생명이 동등함을 깨달음 제3장 수행의 동기 제4장 죽음의 자각 제5장 두려움과 맞서기 제6장 삶 제2단계 친구란 어떤 존재인가 제7장 모든 생명은 친구다 제8장 수행을 통해 앞으로 나아가기 제9장 달라이 라마가 선호하는 명상 제3단계 다른 이의 배려를 주의깊게 살펴라 제10장다른 사람들은 어떻게 나를 배려하는가 제4단계 친절에 보답하기 제11장 저마다의 방식으로 보답하기 제5단계 사랑 제12장 사랑에 관한 명상 제6단계 제13장 자비의 개관 제14장 고통 받는 생명들을 살피는 자비 제15장 무상한 존재들을 살피는 자비 제16장 공한 존재를 살피는 자비심 옮긴이의 말 |
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