이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.
- 해외배송 가능?
- 문화비소득공제 가능
이 상품의 시리즈 4 완결
이 상품의 태그
책소개
목차
|
1. 낙관주의로 무장하다
활력의 낙관주의 기법 부정을 반박하라 / 낙관주의 연습을 즐겨라 / 희망을 찾아 떠나라 / 시들어진 자의식은 버려라 / 비호감에서 벗어나라 / 낙관주의가 곧 이미지다 / 긍적적 사고방식은 미래다 / 말 속에 낙관성이 존재한다 / 미디어도 낙관주의를 선호한다 / 순수한 낙관성을 보호하자 / 낙관성은 건강을 지배한다 낙관형이 되는 접근방법 친근감은 당신의 지름길이다 / 낙관성은 새 얼굴은 준다 / 낙관성은 색안경을 벗겨준다 / 미인은 마음 먹기에 달려 있다 / 서비스의 기본은 낙관주의다 / 일을 즐겨라 / 승진의 지름길을 찾아라 / 낙관적 시각을 가져라 / 직장 스트레스를 잡자 상대를 움직이는 낙관주의 최후의 승자는 낙관성이다 / 비판적 사고는 정보에 불리하다 / 불가능은 없다 / 인내의 알을 까자 / 아이디어를 낙관적 창고에서 찾아라 / 낙관주의는 국가도 살린다 자신을 지켜주는 낙관주의 불면증의 원인은 비관주의다 / 가정이 병들면 가족도 병든다 / 낙관주의는 자살에서 건져준다 / 역경의 끝에서 낙관주의를 불러라 / 취미생활로 낙관주의를 충전하라 / 실패를 비판하자 / 항상 낙관성 상태를 점검하자 / 자기 자신과 대화를 나눠라 / 낙관적 조건을 갖춰라 / 직업별 낙관성을 향상시켜라 / 직원들의 불평불만을 처리하자 / 냉철한 낙관주의를 주의하자 / 낙관주의를 전파하라 2. 낙관주의를 실천하다 기적을 부른 성공의 테스트 성공을 위해 언어 습관을 바꾸자 / 재능 발굴을 위한 테스트 / 메트 생명의 언어 습관 테스트 / 특별팀 낙관성 연구 / 특별팀 로버트 델의 변화 / 메트 생명보험의 신(新)고용 정책 / 오랜 비관주의에서 탈피하자 / 조화로운 비관주의자를 찾자 / 비관주의의 유혹에서 벗어나라 아이들의 웃음을 지켜주는 테스트 아이들의 낙관성 테스트 / 왜 아이들은 절망하지 않을까? / 아이들이 겪는 인생의 고비 학교생활 속 낙관성의 실체 교실 속 새로운 발견 / 아이들의 우울증 진단 / 프린스턴-펜실베이니아 대학의 장기 종단적 연구 / 괴롭히는 부부싸움 / 우울증이 더 심한 남자아이들 / 진정한 우수생을 발굴하는 법 / 중도탈락을 잡아내는 테스트 / 재능을 빛내는 낙관성 온 몸을 진단하는 낙관주의 정신과 육체의 진실된 관계 / 무력감에서 해방시키는 낙관주의 / 암을 유발하는 비관주의 / 면역체계를 멈추게 하는 비관주의 / 건강한 장수의 비결 / 그랜트 연구 - 남성 / 건강의 해치는 비관주의의 고리 / 혁명적인 심리적 치료법 |
저자 소개 1
Martin E. P. Seligman
마틴 셀리그만(Martin E. P. Seligman)은 긍정 심리학의 창시자로 '동기' 분야의 대표적 전문가이자 '학습된 무기력' 분야의 야의 최고 권위자이다. 그는 동물들의 '숙달된 무기력'을 실험하던 도중 이 원리가 인간의 무기력증이나 우울증에도 적용된다는 사실을 발견하게 되었다. 이후 셀리그만 박사는 20여 년간의 숱한 실험과 현장 조사 연구를 통해, 비관주의에 빠져 있는 사람들의 상황 해석과 언어 표현 습관을 긍정적, 낙관적으로 바꿈으로써 누구나 희망에 찬 낙관주의자가 될 수 있는 '인지적 치료법'을 개발해냈다. 이것은 습관적으로 몸에 밴 비관주의와 원인을 알 수 없는
마틴 셀리그만(Martin E. P. Seligman)은 긍정 심리학의 창시자로 '동기' 분야의 대표적 전문가이자 '학습된 무기력' 분야의 야의 최고 권위자이다. 그는 동물들의 '숙달된 무기력'을 실험하던 도중 이 원리가 인간의 무기력증이나 우울증에도 적용된다는 사실을 발견하게 되었다. 이후 셀리그만 박사는 20여 년간의 숱한 실험과 현장 조사 연구를 통해, 비관주의에 빠져 있는 사람들의 상황 해석과 언어 표현 습관을 긍정적, 낙관적으로 바꿈으로써 누구나 희망에 찬 낙관주의자가 될 수 있는 '인지적 치료법'을 개발해냈다. 이것은 습관적으로 몸에 밴 비관주의와 원인을 알 수 없는 우울증 그리고 정신건강을 해치는 스트레스로 시달리는 현대인들에게 희망을 주는 치료법이었다. 오늘 그는 낙관주의 치료법을 널리 알리는 다양한 저서들을 저술하고 있으며, 이 낙관주의 치료법의 성과는 직장인, 가정주부, 학생, 아이들에 이르기까지 성공과 건강 그리고 삶의 기쁨과 활기를 주는 데 널리 활용되고 있다.
그는 미국심리학회의 회장을 역임했으며, 현재 펜실베이니아대학교 심리학과 교수로 재직하며 차세대 지도자를 육성하는 폭스 리더십(Fox Leadership) 프로그램을 담당하고 있다. 또한 그는 펜실베이니아대학 긍정심리학센터 책임자로 활동하며 긍정 심리학회의 조직 확대와 활성화에 힘쓰고 있으며, 그의 연구는 미국 국립정신보건원, 국립노화연구소, 국립과학재단, 교육부 등에서 후원받고 있다. 저서로는 대표작 『낙관성 훈련(Learned Optimistic)』, 『낙관적인 아이(The Optimistic Child)』 등이 있다.
그는 미국심리학회의 회장을 역임했으며, 현재 펜실베이니아대학교 심리학과 교수로 재직하며 차세대 지도자를 육성하는 폭스 리더십(Fox Leadership) 프로그램을 담당하고 있다. 또한 그는 펜실베이니아대학 긍정심리학센터 책임자로 활동하며 긍정 심리학회의 조직 확대와 활성화에 힘쓰고 있으며, 그의 연구는 미국 국립정신보건원, 국립노화연구소, 국립과학재단, 교육부 등에서 후원받고 있다. 저서로는 대표작 『낙관성 훈련(Learned Optimistic)』, 『낙관적인 아이(The Optimistic Child)』 등이 있다.
마틴 셀리그만의 다른 상품
역자 : 유진상
옮긴이는 서울에서 태어나 대일외국어고등학교를 졸업하고 경희대학교를 다니면서 틈틈이 번역 아르바이트를 하였다. 대학을 졸업하고 공부를 더 하고 싶은 욕심이 생겨 미국으로 건너가 어학연수를 마치고 캘리포니아 주립대학에서 언어학을 전공하고 대학원에서는 철학과 심리학에 심취하였다. 그는 철학과 심리학에 관한 책을 많이 탐독하고 공부하면서 누구나 쉽게 철학을 이해할 수 있는 연구에 몰두하기도 하였다. 또한 잡지에 미국의 문화를 소개하는 글을 쓰기도 한 그는 귀국하여 무역회사에 다니면서도 번역의 미련을 버리지 못하고 아르바이트를 하다가 전문번역과 출판기획자로 나서게 되었다.
번역서로는 《조직을 관리하는 2대 원칙》, 《철학이란 무엇인가》, 《마음을 움직이는 심리학》, 《내 마음의 보석》, 《지식으로 승부하라》, 《학문의 권장》, 《철학의 즐거움》, 《배려의 심리학》 등이 있다.
번역서로는 《조직을 관리하는 2대 원칙》, 《철학이란 무엇인가》, 《마음을 움직이는 심리학》, 《내 마음의 보석》, 《지식으로 승부하라》, 《학문의 권장》, 《철학의 즐거움》, 《배려의 심리학》 등이 있다.
관련 분류
품목정보
- 발행일
- 2007년 03월 28일
- 쪽수, 무게, 크기
- 312쪽 | 592g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788990328526
출판사 리뷰
|
아이들의 낙관성은 엄마하기 나름?
우리 주위의 많은 사람들이 자기 자신도 모르게 비관적 사고에 숙달되어 우울한 나날을 보내고 있다. 직장인, 가정주부, 학생, 교사는 물론 아이들에 이르기까지 밝고 활기찬 모습보다 무언가 불안감과 원인모를 우울증에 사로잡혀 있다. 이들은 현대 사회에서 일어나는 복잡한 일들로 인해 온갖 스트레스에 시달리고 있다. 한마디로 오늘날 우리 건강을 위협하는 것은 신체적 건강보다도 정신 건강의 문제다. 정신 건강의 적인 마음의 불안은 어디로부터 오는가? 셀리그만 박사에 의하면 이것은 우리 마음속에 자리 잡은 비관적 사고에 가장 큰 원인이 있다고 한다. 그의 이론과 실험에 의하면 비관주의는 개인의 능력과 재능을 떨어뜨리고 의욕을 저하시키며, 우울증을 유발하고 건강 상태까지 해친다는 것이다. 그리고 직장이나 사회적 측면에서는 조직의 사기와 능률을 떨어뜨리고, 어려운 국면에 처해도 이를 극복할 에너지를 유발하지 못한다고 한다. 그래서 직장인, 스포츠 선수, 학생, 세일즈맨, 아이들에서부터 정치인에 이르기까지 비관주의자에 비해 낙관주의자가 훨씬 더 많은 성취를 이루어내는 것을 실험적으로 증명해 보이고 있다. 이유 없이 우울해지고 기분이 가라앉는 날들이 반복된다면 《심리학의 즐거움⑥-낙관의 심리학》을 펼쳐서 해답을 찾길 바란다. 낙관적인 삶을 얻을 것이다. |
