제1장 아비규환 핑거리 지옥(왼손 강화 프레이즈집)
1. 나의 사랑, 나의 꿈, 지판이여 ~크로매틱1~ 왼손 워밍업 프레이즈1
2. 나의 사랑, 나의 꿈, 지판이여 ~크로매틱2~ 왼손 워밍업 프레이즈2
3. 나의 사랑, 나의 꿈, 지판이여 ~스파이더 운동~ 각 손가락 독립운동 프레이즈
4. 나의 사랑, 나의 꿈, 지판이여 ~최종 스트레치편~ 약손가락과 새끼손가락을 단련하는 스트레치 프레이즈
5. 1줄로 GO! 꼬마 네오클래시컬 계열 1줄 프레이즈
6. 2줄로 GO! 앤디 티몬스 스타일 2줄 프레이즈
7. 많은 줄로 GO! 조지 린치 스타일 아르페지오
8. 펜타토닉으로 GO! 잭 와일드 스타일 펜타토닉 스케일
9. 메이저로 GO! 기본적인 메이저 스케일 프레이즈
10. 포지션 대이동 대폭적인 평행포지션 이동 트레이닝

제2장 초열 피킹 지옥(오른손 강화 프레이즈집)
11. 다운을 우습게 보면 다운 때문에 피눈물 흘린다 6번 줄 개방을 사용한 고속 리프1
12. 뒷 세계에 정통하자! 6번 줄 개방을 사용한 고속 리프2
13. 파워 코드에 정통하자! 고속 파워 코드 리프
14. 당신은 악전고투 or 악센트? 악센트를 넣은 피킹 프레이즈
15. 우선은 짝수 피킹 정확성을 단련하는 얼터네이트 피킹 프레이즈
16. 다음은 홀수 피킹 ~메탈편~ 인사이드&아웃사이드 피킹 프레이즈1
17. 이번에도 홀수 피킹 ~클래식편~ 인사이드&아웃사이드 피킹 프레이즈2
18. 내가 바로 머신건이다 ~1~ 여섯잇단음표계열 고속 풀 피킹 프레이즈1
19. 내가 바로 머신건이다 ~2~ 여섯잇단음표계열 고속 풀 피킹 프레이즈2
20. 일종의 속주!? 인간 드릴 고속 트레몰로 피킹 프레이즈
21. 헛 스트로크는 세 번 오지 않는다 ~1~ 해머링&풀링을 사용한 얼터네이트 피킹1
22. 헛 스트로크는 세 번 오지 않는다 ~2~ 해머링&풀링을 사용한 얼터네이트 피킹2
23. 헛 스트로크는 세 번 오지 않는다 ~3~ 해머링&풀링을 사용한 얼터네이트 피킹3
24. 경제에도 기초가 있다 ~1~ 2개의 줄을 사용한 이코노미 피킹 프레이즈
25. 경제에도 기초가 있다 ~2~ 3개의 줄을 사용한 이코노미 피킹 프레이즈

제3장 아비규환 테크닉 지옥(기타 테크닉 강화 프레이즈집)
26. 이 연주를 할 수 없다면 록을 할 수 없다 ~1~ 대표적 펜타토닉 솔로1
27. 이 연주를 할 수 없다면 록을 할 수 없다 ~2~ 대표적 펜타토닉 솔로2
28. 이 연주를 할 수 없다면 록을 할 수 없다 ~3~ 해머링&풀링에 의한 연주법1
29. 이 연주를 할 수 없다면 록을 할 수 없다 ~4~ 해머링&풀링에 의한 연주법2
30. 이 연주를 할 수 없다면 록을 할 수 없다 ~5~ 내구력 높은 트릴 트레이닝
31. 이 연주를 할 수 없다면 록을 할 수 없다 ~6~ 슬라이드를 사용한 펜타토닉 솔로
32. 이 연주를 할 수 없다면 록을 할 수 없다 ~7~ 잭 와일드 계열 하드록 리프

제4장 무한 초절정 프레이즈 지옥(초절정 종합 연습 프레이즈집)
33. 부드럽게 날려라! 개방현을 사용한 고속 레가토 프레이즈
34. 레가토 근육은 키우고 있는가? 태핑을 사용한 고속 레가토 프레이즈
35. 라이트핸드는 이젠 시쳇말인가? 반 헤일런 계열 피킹 프레이즈
36. 개방현을 사용한 줄 두드리기 개방현을 사용한 태핑 플레이
37. Steve Vai 스타일 내구력을 키우는 스트레치 태핑 프레이즈
38. 태핑의 역사에 종지부가!? 줄 뛰어넘기 태핑 플레이
39. 펜타토닉도 다섯잇단음표로! 다섯잇단음표 펜타토닉 프레이즈
40. 4음과 2음으로 나눈 여섯잇단음 얼터네이트 존 페트루치 스타일 헛 스트로크를 사용한 얼터네이트 피킹
41. 스킵스킵 爛, RUN, 亂 ~1~ 해머링&풀링을 사용한 고속 스키핑 플레이1
42. 스킵스킵 爛, RUN, 亂 ~2~ 해머링&풀링을 사용한 고속 스키핑 플레이2
43. 현관을 열면 치킨이! 치킨 피킹을 사용한 펜타토닉 프레이즈
44. 스위프 피킹의 기본이죠!?~1~ 5줄에 의한 스위프 피킹 프레이즈
45. 스위프 피킹의 기본이죠!? ~2~ 태핑을 사용한 5줄 스위프 피킹 프레이즈
46. 이제는 네오클래시컬 용어가 된 '3줄 스위프 피킹' 네오클래시컬 계열 3줄 스위프 피킹 프레이즈
47. 스위프 복합 ~1~ 태핑을 사용한 5줄 스위프 피킹 프레이즈
48. 스위프 복합 ~2~ 풀링을 사용한 6줄 스위프 피킹 프레이즈
49. 산뜻한 이코노미 피킹 해머링&풀링을 사용한 이코노미 피킹
50. 뭐냐? 이거? 대체 뭐냐? 이거! 캐코포니 스타일 고속 이코노미 프레이즈
51. 동양적인 정신 마티 프리드먼 스타일의 화음계를 사용한 솔로
52. 피가 끓어오르는 정열의 집시! 스페니쉬 8노트 스케일 프레이즈
53. 고속의 숲 '오블리가토'미술관 고속 오블리가토 플레이를 사용한 리프
54. 어쩌면 페달러? 네오클래시컬 계열 페달 연주법 트레이닝
55. 기관총을 난사하라! 호쾌한 풀 피킹 솔로
56. 쌍칼이 되자! 양손 태핑 프레이즈
57. Mr.기릭의 기타 초마술 특별한 효과로 사용하는 프레이즈
58. 뭐? 재즈? 옥타브 연주법을 사용한 솔로 플레이
59. 애수☆꼬마 스위프 피킹 잉베이 계열 속주와 심금을 울리는 솔로
60. 어긋나게 하는 쾌감! 맛있는 도리안! 폴 길버트 스타일의 고속 펜타토닉 프레이즈

제5장 최종 연습곡 지옥(종합연습곡)
61. 지옥에서 사랑을 담아서……