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책소개
목차
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1. 사람은 왜 병을 앓게 되는가?
1장 병의 그늘에는 의식 못하는 냉기가 있다. 냉기란 무엇인가? 냉기와 과식이 순환장애를 초래한다 느끼지 못하는 냉기가 무섭다 냉기는 만병의 근원 증상의 4가지 의미 2장 내장의 병기는 전신을 순환한다 순환장애로 인한 증상은 신출귀몰 아침 식욕이 없는 어린이, 밤중에 깨는 사람 안색은 건강의 바로미터 나오는 독기는 내버려 두라 3장 건강하지 못한 시대의 마음과 몸 마음의 흐트러짐이 냉기를 초래한다 마음과 몸을 동시에 고친다 14가지 건강의 지표 2. 오늘부터 할 수 있는 냉기 제거법 4장 냉기를 제거하는 입욕, 냉기를 악화시키는 입욕 반신욕 족탕 5장 의-냉기 제거 복장의 원칙 냉기 제거를 위한 복장의 3원칙 해보니 정말 기분 좋은 양말 요법 연령별 냉기 제거 복장을 위한 어드바이스 잠잘 때도 쉬지 않고 냉기 제거 6장 식-올바르게 먹으면 덜 채워도 충분하다 과식의 그늘에는 냉기가 있다 냉기 제거에 좋은 음식물을 선택하는 방법 7장 주-냉기 없는 집이 살기 좋은 집 '공기 욕탕'을 휘젓는다 풍토와 냉기의 관계 자동차의 냉난방법 8장 생활-움직임, 호흡, 생각이 흐트러져 있다 운동 부족은 운동으로서는 해소할 수 없다 현대인은 호흡이 얕다 밝은 기분으로 생활합시다 |
저자 소개
역자 : 김수경
서울대학교 의과대학 졸업. 내과전문의
세경통합연구소에서 한국식물, 인간, 환경학회에서 현대의학과 대체의학을 접목시키는 철학적, 과학적 작업을 통해 신개념의 통합의학 대중화에 전념하고 있다.
세경통합연구소에서 한국식물, 인간, 환경학회에서 현대의학과 대체의학을 접목시키는 철학적, 과학적 작업을 통해 신개념의 통합의학 대중화에 전념하고 있다.
저자 : 신도 요시하루
오사카 의과대학 졸업. 1971년부터 이비인후과 전문의.
1981년 동양의학 전문 개인병원을 개원하고 '냉기제거건강법'을 창시한 후 현재까지 다수의 저서와 강연으로 일본에서 활발히 보급 중이다.
1981년 동양의학 전문 개인병원을 개원하고 '냉기제거건강법'을 창시한 후 현재까지 다수의 저서와 강연으로 일본에서 활발히 보급 중이다.
품목정보
- 발행일
- 2002년 01월 31일
- 쪽수, 무게, 크기
- 184쪽 | 347g | 135*195*20mm
- ISBN13
- 9788934956853
책 속으로
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족탕은 물통에 기분 좋을 정도의 더운물을 넣고 양발을 담그면 된다. 이 상태로 30분 정도 있으면 몸 전체가 훈훈해지고 기분도 상쾌해진다. 이때 될 수 있으면 상반신에는 옷을 얇게 입는 것이 좋다. 또 큰 비닐봉지로 물통과 발을 둘러싸면 열 보존 시간이 길어진다. 물이 식으면 조금씩 더운물을 추가해준다. 끝으로 참을 수 있을 정도까지 더운물을 넣고, 7-8분간 담그면 더 효과가 있다.
--- p.109 |
