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소개
목차
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공부보다 먼저 시작하는 습관 교육
Part. 1 결정적 시기에 완성하는 탄탄한 기초 습관 01 4~7세 아이에게 습관이 중요한 이유 - 습관의 기초 습관 긍정적 행동을 습관으로 바꾸는 양육 지침 +좋은 습관의 특징 02 습관의 뇌를 이용하는 방법 - 습관 활용 습관 좋은 습관을 훈련하는 양육 지침 03 초등학교 입학 전에 꼭 필요한 습관 - 입학 준비 습관 아이의 습관을 만드는 워밍업 양육 지침 Part. 2 아이의 미래를 바꾸는 스스로 공부 습관 04 부모의 말 한마디가 스스로 실천하는 아이를 만든다 - 자기주도성 발달 습관 자기주도성 발달을 위한 양육 지침 05 아이의 집중력을 떨어뜨리는 멀티태스킹의 함정 - 집중력 습관 집중력을 향상시키는 양육 지침 06 독서와 외국어 습관을 위한 1만 시간의 법칙 - 독서·외국어 습관 1만 시간에 한 걸음 다가가는 양육 지침 07 운동 습관과 함께 자라는 긍정적 유능감 - 꾸준한 운동 습관 운동을 습관으로 만드는 양육 지침 08 손을 잘 쓰는 아이가 똑똑하다 - 소근육 운동 습관 소근육 운동 효과를 높이는 양육 지침 +뇌와 손을 자극하는 악기 훈련 09 그림책 읽기를 통한 아이 마음 치유법 - 그림책 독서 습관 아이 마음을 어루만지는 그림책 양육 지침 10 독서만큼 중요한 창의력 쑥쑥 독후 활동 ? 독후 활동 습관 독후 놀이를 효과적으로 지도하는 양육 지침 Part. 3 한 번 익혀서 평생 써먹는 건강한 생활 습관 11 하루 10분 장난감 정리 습관의 힘 - 정리 정돈 습관 정리 정돈을 습관으로 만드는 양육 지침 12 하루 25시간 생체 리듬으로 일찍 자고 일찍 일어나는 습관 - 아침 기상 습관 아침에 기분 좋게 깨우기 위한 양육 지침 13 좋은 수면 습관을 위한 수면 환경 - 규칙적 수면 습관 올바른 수면 습관을 위한 양육 지침 14 창의력을 키우는 렘수면 활용법 - 꿈꾸는 렘수면 습관 숙면을 위한 아이 유형별 양육 지침 15 밥상머리 교육이 인성을 키운다 - 밥상머리 습관 좋은 식습관을 기르기 위한 양육 지침 16 세 살 비만, 여든까지 가는 이유 - 비만 예방 습관 소아비만을 예방하기 위한 양육 지침 17 아이의 뇌를 깨우는 두뇌 음식 - 똑똑한 음식 습관 아이의 스트레스를 줄이는 컬러 푸드 양육 지침 +똑똑한 뇌를 만드는 세로토닌 식품 18 좋은 습관이 저절로 따라오는 우리 아이 시간 관리법 - 시간 관리 습관 시간 관리를 습관화하는 양육 지침 19 직접 체험하게 하는 것이 진정한 경제 교육이다 - 저축하는 경제 습관 현명한 경제 교육을 위한 양육 지침 20 잘못된 디지털미디어 시청 습관이 중독으로 이어진다 - 디지털미디어 제어 습관 합리적인 디지털미디어 습관을 위한 양육 지침 Part. 4 긍정적인 아이로 키우는 안티 스트레스 마음 습관 21 ‘멍 때리는’ 시간이 필요한 요즘 아이들 - 스트레스 관리 습관 스트레스로부터 뇌를 보호하는 양육 지침 22 자기 조절력을 가진 아이는 쉽게 짜증 내지 않는다 - 자기 조절 습관 자기 조절력을 높이는 양육 지침 +짜증 내는 아이에게 엄마가 하지 말아야 할 행동 23 부모의 믿음으로 자라는 아이의 자존감 - 긍정적 생각 습관 자존감을 향상시키는 양육 지침 24 사회성이 좋은 아이가 공부도 잘한다 - 사회성 발달 습관 사회성을 발달시키는 양육 지침 +싸운 아이에게 엄마가 하지 말아야 할 행동 25 아이의 대화 기술을 높이는 엄마의 질문 육아 - 바른 언어 습관 올바른 언어력을 가르치는 양육 지침 26 아이의 평생 안전을 책임지는 조기 안전 교육 - 안전 생활화 습관 아이 스스로 안전을 생활화하는 양육 지침 펼처보기 |
저자 소개 1
金泳熏
가톨릭대학교 의과대학을 졸업하고 소아청소년과 전문의, 소아신경과 전문의, 의학박사 학위를 취득했다. 17대, 18대 가톨릭대학교 의정부성모병원장을 역임했으며 현재는 대한소아청소년과학회 발달위원장, 한국발달장애치료교육학회 부회장, 대한소아청소년행동발달증진학회 회장을 맡고 있다.
가톨릭대학교 소아청소년과 교수로 재직 중이다. 지금까지 SCI논문 60여 편을 포함하여 논문 120여 편을 국내외 의학학술지에 발표했다. 2016년 보건복지부장관상, 2007년 가톨릭대학교 소아과학교실 연구업적상, 2002년 대한소아신경학회 학술상을 수상한 바 있다.
KBS [아침마당-똑똑한 아이
가톨릭대학교 의과대학을 졸업하고 소아청소년과 전문의, 소아신경과 전문의, 의학박사 학위를 취득했다. 17대, 18대 가톨릭대학교 의정부성모병원장을 역임했으며 현재는 대한소아청소년과학회 발달위원장, 한국발달장애치료교육학회 부회장, 대한소아청소년행동발달증진학회 회장을 맡고 있다.
가톨릭대학교 소아청소년과 교수로 재직 중이다. 지금까지 SCI논문 60여 편을 포함하여 논문 120여 편을 국내외 의학학술지에 발표했다. 2016년 보건복지부장관상, 2007년 가톨릭대학교 소아과학교실 연구업적상, 2002년 대한소아신경학회 학술상을 수상한 바 있다.
KBS [아침마당-똑똑한 아이 부모가 만든다], EBS [60분 부모], [육아학교 Pin], MBC [뇌를 깨우는 101가지 비밀], SBS [영재발굴단], Story On [영재의 비법], 재능방송 〈우리 아이 일등 만들기〉, CBS [세상을 바꾸는 시간 15분] 등 여러 방송에 출연했다. 한겨레신문 육아 웹진 [베이비트리]에 두뇌교육 칼럼, 베이비뉴스에 두뇌훈육 칼럼을 연재했으며 다수의 신문, 잡지 등에 글을 쓰고 전국 교육청, 백화점, 육아교실, 임산부교실 등의 초청 강연에서 많은 부모에게 꼭 필요한 알짜배기 육아정보를 전하며 큰 호응을 얻고 있다.
저서로는 『배움이 느린 아이들』, 『두뇌성격이 아이 미래를 결정한다』, 『뇌박사가 가르치는 엄마의 영재육아』, 『하루 15분 그림책 읽어주기의 기적』, 『4~7세 창의력 육아의 힘』, 『뇌박사가 가르치는 엄마의 두뇌태교』, 『압도적인 결과를 내는 공부두뇌』, 『둘째는 다르다』, 『아이가 똑똑한 집, 아빠부터 다르다』, 『4~7세 두뇌 습관의 힘』 등이 있다.
가톨릭대학교 소아청소년과 교수로 재직 중이다. 지금까지 SCI논문 60여 편을 포함하여 논문 120여 편을 국내외 의학학술지에 발표했다. 2016년 보건복지부장관상, 2007년 가톨릭대학교 소아과학교실 연구업적상, 2002년 대한소아신경학회 학술상을 수상한 바 있다.
KBS [아침마당-똑똑한 아이 부모가 만든다], EBS [60분 부모], [육아학교 Pin], MBC [뇌를 깨우는 101가지 비밀], SBS [영재발굴단], Story On [영재의 비법], 재능방송 〈우리 아이 일등 만들기〉, CBS [세상을 바꾸는 시간 15분] 등 여러 방송에 출연했다. 한겨레신문 육아 웹진 [베이비트리]에 두뇌교육 칼럼, 베이비뉴스에 두뇌훈육 칼럼을 연재했으며 다수의 신문, 잡지 등에 글을 쓰고 전국 교육청, 백화점, 육아교실, 임산부교실 등의 초청 강연에서 많은 부모에게 꼭 필요한 알짜배기 육아정보를 전하며 큰 호응을 얻고 있다.
저서로는 『배움이 느린 아이들』, 『두뇌성격이 아이 미래를 결정한다』, 『뇌박사가 가르치는 엄마의 영재육아』, 『하루 15분 그림책 읽어주기의 기적』, 『4~7세 창의력 육아의 힘』, 『뇌박사가 가르치는 엄마의 두뇌태교』, 『압도적인 결과를 내는 공부두뇌』, 『둘째는 다르다』, 『아이가 똑똑한 집, 아빠부터 다르다』, 『4~7세 두뇌 습관의 힘』 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2016년 08월 10일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 25.70MB ?
- ISBN13
- 9791186117569
- KC인증
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책 속으로
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아이에게 의지력을 심어주고 좋은 습관을 길러주려면, 작은 습관 전략부터 시작해야 합니다. 이 전략은 아주 사소한 행위를 억지로라도 일 하려고 노력하는 행동을 기본으로 합니다. 너무 사소한 일이라 실패하기 힘들다는 특성은 아이의 부담을 덜어주면서 마음가짐까지
긍정적으로 바꿔줍니다. 여기에는 선순환 고리가 내재되어 있습니다. 쉬워서 계속 실천하게 되고, 이런 행동이 습관이 되면서 긍정적인 변화가 일어납니다. 그래서 계속하게 됩니다. 이 시스템은 아이의 유능감을 자연스럽게 높이며 강한 힘을 발휘합니다. 작은 습관은 매우 적은 노력을 필요로 합니다. 하루에 줄넘기를 5번 하거나 그림책을 2쪽씩 읽는 것처럼 아주 쉬운 일을 하면 됩니다. 이때 아이가 해낼 수 있는 양은 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 날은 일기를 목표치인 2~3줄만 겨우 쓴 날도 있을 테고, 또 어느 날은 2페이지씩 쓴 날도 있을 것입니다. 목표치 달성에 관한 유동성은 아이가 쉽게 지치거나 질려서 포기할 가능성을 낮춰줍니다. --- p.38-39 간단한 대화로도 아이에게 기다림을 가르칠 수 있습니다. “그래, 장난감이 갖고 싶었구나. 그럼 아빠가 들어오시면 말씀드려 보자.” 만약 아빠가 돌아와서 아이에게 “안 돼”라고 말하면 아이는 그 이유를 알아가는 과정에서 불편함을 겪습니다. 자신의 욕구가 이루어지지 않았을 때의 불편함도 아이에겐 좋은 교육이 됩니다. 또 장난감을 사주기로 했다면 다음 날이나 다음 주까지 시간을 약속해보세요. 아이는 이 과정을 통해 기다림을 배우며 만족 지연 능력을 자연스럽게 익힐 수 있습니다. 반대로 아이가 부모와 한 약속을 어겨서 불이익을 받는 경험도 만족 지연 능력을 키우는 데 도움이 됩니다. 아이가 약속을 잘 지켰다면 순간을 놓치지 말고 격려해주고, 불이익을 경험할 때는 묵묵히 지켜봐 주세요. --- p.68-69 |
출판사 리뷰
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공부 잘하고, 건강하고, 인성 좋은 아이로 키운다!
초등학교 입학 전, 엄마가 코칭하는 결정적 습관 26가지 그리고 행동을 습관으로 만드는 현실적인 양육 가이드 요즘 4~7세 아이는 바쁘다. 초등학교 입학하기 전에 국어, 영어, 수학, 체육 등 교과목 학원에 다니느라 놀 시간조차 없다. 엄마도 덩달아 바쁘다. 내 아이가 학교에 들어가서 뒤처지지 않도록 부족한 공부가 없나 백방으로 살핀다. 그러나 4~7세에 필요한 것은 학교 공부가 아니다. 아이가 좋은 습관을 지니도록, 그리고 그것을 꾸준히 실천할 수 있도록 돕는 것이 중요하다. 아이는 부모를 통해 올바른 생활 태도와 남을 배려하고 자신을 사랑하는 마음을 배운다. 이것은 아이에게 무엇이든 할 수 있다는 가능성을 심어주는 가장 중요한 요소다. 결국, 당장 눈앞의 성과만을 생각하는 부모는 선행 학습을 시키지만, 아이의 12년 공부와 미래를 계획하는 부모는 습관부터 교육한다. 김영훈 박사는 이 책을 통해 습관 교육의 올바른 방향과 방법을 제시한다. 아이의 두뇌 발달 연구 결과에 따른 26가지 기초·공부·생활·마음 습관은 아이에게 꼭 필요한 것으로만 구성했다. 책에 실린 다양한 양육 지침을 부모가 실천하면, 아이는 부모를 보며 좋은 습관을 판단하고 배워나간다. 아이에게도, 또 아이를 똑똑하고 바르게 키우고 싶은 부모에게도 이 시간이 ‘골든타임’임은 틀림없다. 무한한 가능성을 품고 있는 4~7세 결정적인 시기를 부모가 놓치지 않고 활용하길 바란다. 잘 만든 습관 하나가 더 좋은 습관을 불러온다! 결정적 시기에 완성하는 탄탄한 기초 습관 4~7세는 습관을 교육하기에 최적의 타이밍이다. 아이의 뇌 부위가 하나하나 성장하며 반복 행동을 강하게 기억하기 때문이다. 이 시기를 놓치지 않고 아이의 기초 습관을 단단히 다지면, 좋은 습관은 저절로 따라온다. 여기서 기초 습관이란, 다양한 습관을 뇌와 신체에 효율적으로 받아들일 수 있게 ‘습관 저장력’을 높이는 것을 말한다. 습관의 기반을 잡아주고, 습관을 더 효율적으로 사용하는 법을 가르치고, 초등학교 입학 전에 꼭 필요한 습관을 지도하는 3가지 기초 공사가, 좋은 습관 교육의 으뜸이다. 이 책은 우선 부모가 좋은 습관을 들이는 것이 아이의 인생에서 얼마나 중요한지 깨닫게 해준다. 그리고 책 속 양육 지침을 따라 좋은 습관을 기르는 환경을 만들 수 있게 도와준다. 아이는 부모가 만들어놓은 길을 따라가다 보면, 좋은 행동을 습관으로 얻고 그 습관을 성과로 돌려받을 수 있다. |
