『여자의 심리학』,『나는 내가 소중하다』... 에 이은 마인드 북스 시리즈

인간의 마음을 입체적으로 조망, 몸과 마음으로 겪는 다양한 문제들에 대해 살펴보는 자사의 ‘마인드 북스 시리즈’의 여덟 번째 도서. '분노'라는 테마를 다루고 있는 무거운 느낌의 유사도서들과는 달리 유머러스한 일러스트와 풍부한 사례, 실용적인 팁들이 함께해 깊이 있지만 부담 없이 읽을 수 있는 책이다.

내 몸의 긍정 에너지, 분노

상사에게, 남자친구에게, 가족에게 그리고 나에게 치밀어 오르는 분노를 오늘도 꾹꾹 삼켜본다. 하지만 시시때때로 어떤 때는 뚜렷한 이유도 없이 끓어오르는 화, 이대로 좋은가?
사실 분노 자체는 건강한 감정이다. 그러나 억누르고 방치하면 문제가 생긴다. 우울증이나 제어할 수 없는 공격성으로 나타나거나 기쁨과 사랑 같은 긍정적인 감정을 느낄 수 없게 만들지도 모른다. 이 책에 나오는 훈련과 사례를 통해 분노를 일으키는 원인을 파악하고, 분노에 대처하는 법을 배워보자. 분노의 긍정적인 힘을 적극 이용하여 삶에 에너지를 불어넣어보자.

분노관리 전문가가 전하는 실전서

1964년 독일 오스나브뤼크에서 태어난 아니타 팀페는 사회교육학 석사이자 정신요법 치료사다. 대학 졸업 후 수년 동안 청소년 치료센터에서 활동했다. 하이델베르크에서 통합적 프라이멀 스크림 치료법 교육과정을 마친 뒤 1992년부터 베를린에서 개인 병원을 열어 활동하고 있으며 개인 치료 및 단체 치료를 하면서 세미나도 함께 열고 있다. 특히 분노를 주제로 한 주말세미나를 오래 전부터 열어 왔다.