머리말

1부. 육체적 건강의 뿌리는 영적 건강에 있다

소중히 지켜야 할 영적 건강
영적 질병이 육체적 질병으로 전이된다
영성이 강화되면 면역력 높아진다
물질 · 건당 지배하는 '의식에너지'
죽음으로 몰아넣는 '1초 시스템'

2부. 세포를 알고 건강을 논하자

세포는 창조섭리의 축소판
생명의 비밀상자 DNA - 죽음의 비밀
생명의 비밀상자 DNA - 수명의 비밀

3부. 누가 노화를 막을 수 있다 했나

노아 홍수로 인한 수명의 감소
노화의 주범, 활성산소의 정체
시력의 노화를 최대한 막으려면
노화에 발목잡힌 피부
근친혼과 자외선
죄와 식생활문화의 변천

4부. 감각을 살리면 건강해진다

페로몬의 정체
하나님의 선물, 아로마테라피
식물도 행복해하는 그린음악
알코올도 용해시키는 그린음악
파괴적 음악은 정신 · 육체를 함께 무너뜨린다

5부. 운동과 건강은 동의어다

운동과 건강은 동의어다
운동을 하면 왜 건강해질까?
운동시 혈류 변화는 건강에 도움을 준다
유산소 시스템과 무산소 시스템
강도 높은 운동은 오히려 건강을 해친다
탐닉에 빠져드는 운동중독
내 몸에 맞는 운동이 보약이다

6부. 예수의 건강 비결은 영원하다

채식과 육식, 무엇이 좋은가
예수의 건강비결
행복한 삶을 위한 겅강 DNA

마음에 새겨야 할 전문가 4인의 건강 10계명