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PART 1 사람은 혼자 살 수 없는 존재 인간관계, 심리학이 필요해
잘 쓰면 약이 되고 못 쓰면 독이 되는 대인관계 014 너와 나의 연결고리 - 밀그램의 좁은 세상 실험 021 조하리의 창으로 알아보는 내 마음의 창 026 인간관계도 연습이 필요하다 033 사람들이 무서워요, 사회불안장애 038 그대 없이는 못살아, 분리불안장애 047 과거에 사로잡힌 현재, 반응성 애착장애 053 만인에게 사랑받고 싶은 마음, 탈억제 사회관여장애 058 PART 2 나는 어떻게 형성 되었을까 우리 가족, 심리학이 필요해 나는 어떤 기질의 사람일까? 066 첫 단추를 잘 끼워야 안정적 애착이 형성된다 072 가족관계로 알아보는 현재의 인간관계 078 ‘사람은 변한다 vs 변하지 않는다’ 나의 대인관계 신념은? 087 출생 순위에 따라 성격이 달라진다? 096 가족에게 문제가 생겼다면? 그려보자! 가족관계도 102 모래알 같은 가족과 찹쌀떡 같은 가족 111 우리 가족의 소통 유형은? 118 나에게 소중한 사람은 누구? 소시오그램 그리기 125 PART 3 내 성격은 왜 이러지? 성격 파악, 심리학이 필요해 성격, 유전일까 환경일까? 130 Big5 성격이론으로 성격 파악하기 136 성격장애 시리즈 _ 성격장애란? 147 1. 편집성 성격장애 152 2. 조현성 성격장애 162 3. 분열형 성격장애 169 4. 반사회적 성격장애 179 5. 연극성 성격장애 185 6. 경계선 성격장애 199 7. 자기애성 성격장애 208 8. 강박성 성격장애 214 9. 의존성 성격장애 225 10. 회피성 성격장애 238 ? PART 4 말 한 마디의 큰힘 사회 생활, 심리학이 필요해 환경이 사람을 만든다! 스탠퍼드 감옥 실험 248 몸은 어른 마음만은 아이, 착한 아이 콤플렉스 256 경쟁을 협력으로 만드는 힘, 로버스케이브 캠프 실험 265 아! 다르고 어! 다른 칭찬의 기술 272 공감과 이해는 만능이 아니다! 276 소외의 시작과 악순환 281 관계를 회복하는 힘, 사과의 타이밍 287 혼자는 외로워! 나도 ‘관계중독’일까? 294 관계 끊을 용기 299 |
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이럴 때 심리학이 필요해!
PART 1. 인간관계, 심리학이 필요해 세상에 태어나면서 지금까지, 사람이라면 누구나 피해갈 수 없는 것이 인간관계! 인간관계에 울고 웃는 우리들의 매일을 보며 하면 좀 더 나은 방법으로 사람들과 사귀고 소통할 수 있을지 고민 되는 당신이라면, 지금 여기서 같이 시작해보아요. - 우리 가족은 모래알 같은 가족일까? 찹쌀떡 같은 가족일까요? PART 2. 우리가족, 심리학이 필요해 사람은 태어나 제일 먼저 가족의 품에서 시작하죠. 그만큼 가족 관계가 그 사람의 기질에 영향을 주는데요. 훗날 사회생활을 시작하는 과정에도 가족간의 관계가 중요한 역할을 한답니다. 가장 가까이 있지만 쉽게 소홀해지는도 있는 가족. 현재 우리 가족은 어떤 가계도를 가지고 있는지, 한 번 점검해보는 시간을 가져보세요. - 나는 어떤 성격을 타고난 사람일까? PART 3. 성격장애, 심리학이 필요해 성격은 모두 다를 뿐, 나쁜 성격은 없다고들 말하지만 주변에 이런 사람 꼭 있다! 하는 조금 튀는 성격을 가진 사람들 있죠? 성격은 유전적으로 타고난다지만 자라온 환경, 본인의 노력에 따라 변할 수도 있어요. 저 사람은 왜 저럴까, 혹은 나는 왜 이렇까? 스트레스 받지 말고 자기 모습 그대로를 인정해준다면 조금씩 변화하는 인간관계를 느낄 수 있을 거예요. - 사과에도 골든타임이 있다? PART 4. 사회생활, 심리학이 필요해 많은 사람들이 칭찬의 타이밍, 거절할 타이밍, 화해할 타이밍을 놓쳐서 관계를 망가뜨리곤 해요. 좋은 관계를 유지하기 위해서는 상대방을 이해하고 공감하는 법도 중요하지만 상황에 맞는 타이밍에 말하는 게 가장 중요하답니다. 우아한 타이밍에 고상한 화법으로 소통하는 노하우를 알려드릴게요. |