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산야초 건강학
건강하게 오래 사는 비결 개정판
장준근
넥서스 1997.08.31.
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책소개

목차

1 산야초의 비밀
산야초가 품은 신기한 약효의 힘
고약한 병을 물리치는 강한 자연
식물체 섭취를 권하는 의학자들
녹황색 채소와 베타 카로틴
산야초는 모두 뛰어난 생약
채소ㆍ농약ㆍ공기오염ㆍ가공식품
산야초에 숨겨진 약효의 원천
산야초의 풍부한 영양물질들
(…)

2 산야초의 활용
피라미드형의 새로운 식사지침
산야초 생식하기
산야초 녹즙(생즙) 마시기
튀김, 무침으로 맛있는 음식조리
산야초로 녹차 덖어서 마시기
산야초의 건강음료 우려 마시기
산야초로 약술 담그기
심신의 피로를 푸는 산야초 목욕
(…)

3 맛좋은 산야초
개구리밥
개망초
개비름
갯고들빼기
고사리
꿀풀
냉이
달맞이꽃
닭의장풀
대추나무
더덕
(…)

4 산야초의 혜택
산야초를 찾는 것은 신선놀음
산야초 취미는 좋은 자연요법
꽃의 세계는 축복ㆍ희망ㆍ천락
스트레스를 풀어주는 자연
산야초와 삼림욕
체력단련에 좋은 산야초 취미
산야초를 찾아마시는 청결한 물
적게 먹어야 암과 노화 방지
(…)

부록
산야에 흔히 자라는 항암식물들

저자 소개 1

어렸을 때부터 부친으로부터 한의학을 배웠으며, 15년 동안 격월간지 [분재수석], [자연미 생활] 잡지 발행 편집인을 역임하면서 산야초 연구에 몰두했다.한국일보, 경향신문 등의 일간지에 “생활 속의 약초”, “몸에 좋은 산야초”, “산야초의 신비” 등을 연재하며 좋은 반응을 얻었으며, 그 밖에도 각종 언론 매체에 출연, 기고하여 산야초의 신비한 효능을 알리고 있다. 출판인이자 산야초 연구소장으로 활동하면서 "산야초 건강학"을 끊임없이 발전시켜나가고 있다. 저서로는 『우리 땅에서 나고 자라는 산야초백과』, 『계절별로 보는 한국의 산야초』, 『산야초 건강학』, 수필집 『휴식의
어렸을 때부터 부친으로부터 한의학을 배웠으며, 15년 동안 격월간지 [분재수석], [자연미 생활] 잡지 발행 편집인을 역임하면서 산야초 연구에 몰두했다.한국일보, 경향신문 등의 일간지에 “생활 속의 약초”, “몸에 좋은 산야초”, “산야초의 신비” 등을 연재하며 좋은 반응을 얻었으며, 그 밖에도 각종 언론 매체에 출연, 기고하여 산야초의 신비한 효능을 알리고 있다. 출판인이자 산야초 연구소장으로 활동하면서 "산야초 건강학"을 끊임없이 발전시켜나가고 있다.

저서로는 『우리 땅에서 나고 자라는 산야초백과』, 『계절별로 보는 한국의 산야초』, 『산야초 건강학』, 수필집 『휴식의 고향』 등 다수가 있다.

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저자 : 장준근
어렸을 때부터 부친으로부터 한의학을 배웠으며, 15년동안 격월간지「분재수석」「자연미 생활」잡지의 발행인가 편집인을 역임하면서 산야초 연구에 몰두했다. 「한국일보」「경향신문」등의 일간지에 '생활 속이 약초' '몸에 좋은 산야초' '산야초의 신비'등을 연재하여 좋은 반응을 얻었으며, 그 밖에도 각종 언론 매체에 기고했다. '한국 산야초 연구소' 소장을 지내면서 최초의 산야초 건강학을 정립했다.

저서로는『계절벼로 보는 한국의 산야초』『암을 이긴느 산나물 100선』『산야초 건강학』과 수필집『휴식의 고향』등 다수가 있다.

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품목정보

발행일
1997년 08월 31일
쪽수, 무게, 크기
쪽수확인중 | 크기확인중
ISBN13
9788989778400

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