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볼을 이용한 필라테스
엘리 헤르만 저 김전미 등역
대한미디어 2006.04.20.
원제
Ellie Herman’s Pilates workbook on the ball
리뷰 총점 9.9 회원리뷰 28
베스트
운동/피트니스 top100 23주
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목차

이 책을 시작하며
필라테스에 대해서
필라테스의 8가지원리
일반동작형식
Ellie Herman의 필라테스 입문
이 책의 사용방법
안전사항

제1부 유산소 준비운동

제2부 볼을 이용한 동작

제3부 정리 운동
목차 더보기펼치기

품목정보

발행일
2006년 04월 20일
쪽수, 무게, 크기
111쪽 | 크기확인중
ISBN13
9788956541143

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