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책소개
목차
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1. 정신차리고 살기 위한 심리법칙
2. 건강한 생각을 위한 심리법칙 3. 건강한 행동을 위한 심리법칙 4. 성공적인 관계 형성을 위한 심리법칙 5. 효과적인 의사소통을 위한 심리법칙 6. 스트레스 극복을 위한 심리법칙 7. 기분 전환을 위한 심리법칙 8. 건강한 다이어트를 위한 심리법칙 9. 그 밖의 문제 해결을 위한 심리법칙 |
저자 소개 1
서울시립대학에서 환경공학을, 가톨릭대학에서 상담 심리학을 공부했다. 현재 상담 심리 전문가로서 서울시립대 학생상담센터의 팀장으로 있다. 옮긴 책으로『SQ：영성지능』『나를 괴롭히지 않고 변화시키는 심리법칙』 등이 있다.
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저자 : 아놀드 A. 라자루스, 클리포드 N. 라자루스
아놀드 A. 라자루스 : 여러 수상 경력을 가진 세계적으로 명성 있는 심리학 교수, 심리치료자, 저자, 강사이자 임상심리학계의 개혁자이다. 미국 심리학회가 주는 수훈심리학자상(심리치료분과)과 수훈전문공로상(임상심리학분과)을 수상한 바 있다. 미국 심리학전문재단으로부터 수훈공로상을 수상했고, 저명한 커밍스 심리학상의 초대 수상자이기도 하다.
클리포드 N. 라자루스 : 임상 및 건강 심리학 전문가로서 심리치료와 신경심리검사 실무에 임하고 있다. 미국 뉴저지주 프린스톤에 있는 종합심리학서비스센터의 감독을 맡고 있다. 건강심리학, 스트레스 관리, 효과적인 의사소통 및 갈등 해결 등의 문제에 대해 여러 기업과 산업체를 자문하고 있다. 심리학자 협회로부터 ‘심리학자들을 위한 효과적인 정신약리학 교육에 기여한 개척자적인 노력에 대해 우수 공헌’자로 추대되는 영예를 안기도 했다.
클리포드 N. 라자루스 : 임상 및 건강 심리학 전문가로서 심리치료와 신경심리검사 실무에 임하고 있다. 미국 뉴저지주 프린스톤에 있는 종합심리학서비스센터의 감독을 맡고 있다. 건강심리학, 스트레스 관리, 효과적인 의사소통 및 갈등 해결 등의 문제에 대해 여러 기업과 산업체를 자문하고 있다. 심리학자 협회로부터 ‘심리학자들을 위한 효과적인 정신약리학 교육에 기여한 개척자적인 노력에 대해 우수 공헌’자로 추대되는 영예를 안기도 했다.
품목정보
- 발행일
- 2003년 04월 25일
- 쪽수, 무게, 크기
- 301쪽 | 429g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788986145922
책 속으로
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많은 사람들은 대개 어떻게 생각하고 상상하고 느끼느냐가 어떻게 행동하느냐만큼 중요하다고 착각한다. 그러나 우리가 많이 들어본 속담처럼 '백 마디 말보다 한 가지 행동'이 더 중요하다. 행위는 실제로 생각보다 더 중요하다.
우리는 다른 사람과 공감할 수는 있지만, 실제로 다른 사람의 생각, 동기, 상상, 정서까지 모두 알 수는 없다. 다른 사람에 대한 의견을 형성하거나 판단할 때 우리가 참고할 수 있는 것은 그 사람이 보여준 행동, 그리고 그 사람이 한 일과 하지 않은 일밖에 없다. 당신은 자신의 속 생각, 감정과 동기를 알고 있지만, 다른 사람들이 당신에 대한 의견을 형성할 때 참고할 수 있는 유일한 정보는 당신의 행동 뿐이다. 그리고 당신이 무엇을 하기로 하거나 하지 않기로 한 것은 거의 전적으로 당신 자신이 통제할 수 있다. 개인적인 자기 목록을 만들 때 행동, 행위를 동한시하면서 생각, 감정, 동기의 중요성을 과대평가하지 않도록 주의하라. --- p.106~107 |
