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책소개
목차
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제1장 요가란 무엇인가?
요가의 의미 베이비 요가 베이비 요가는 아기에게 어떤 도움을 주는가 제2장 엄마되기 산전 요가 산후 요가 제3장 아기와의 만남 접촉 유아마사지 할 때의 손동작 아기마사지 시작하기 제4장 엄마와 함께하는 베이비 요가 신생아를 위한 베이비 요가 걸음마 이전의 베이비 요가 걸음마 이후의 베이비 요가 제5장 성장을 위한 요가와 놀이 어린이 요가를 위한 준비 재미있는 어린이 요가 어린이와 성장 |
품목정보
- 발행일
- 2003년 04월 15일
- 쪽수, 무게, 크기
- 191쪽 | 426g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788936104412
책 속으로
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-갑자기 한번에 힘을 쓰지 않고 모든 자세를 천천히 행한다
-깊은 듯 고른 호흡으로 하되 호흡이 불편하면 휴식을 취한다. -아기와 자신을 사랑하는 마음을 편하게 갖고 즐겁게 한다. -한 가지 동작을 행한 후 반드시 휴식포즈를 취하여 충분히 이완된 후에 다시 시작한다. -호흡에 맞추어서 조심스레 동작을 행하고 숨은 강하게 토해낸다. -한꺼번에 많은 동작을 하지 않고 10~20개 정도로 행한다. 65p |
