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우먼센스 생활무크
책소개
품목정보
- 발행일
- 1993년 08월 31일
- 쪽수, 무게, 크기
- 195쪽 | 크기확인중
- ISBN13
- 9788970997032
책 속으로
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살빼기 입체작전. 제대로 살빼고 그몸매 유지하려면 식습관과 라이프스타일을 동시에 바꿔라. 옛말에 급할수록 돌아가라는 속담이 있다. 아마도 이 속담에 가장 들어맞는것이 다이어트가 아닐까 싶다. 선전문구는 요란하지만 정작 확실하게 살을 뺐다는 사람들은 우리 주변에서 쉽게 찾아지지 않는다. 100%성공할 수 있는 다이어트 3단계 요법인 식이요법-운동요법-행동수정요법을 전문가의 제안과 실천 페이지로 철저히 꾸며 바로 실생활에서 이용할 수 있게 했다.
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