헛똑똑 여우들을 위한 건강 처방전
“남자를 사랑하기 전, 내 몸을 먼저 사랑하자!"

쇼핑하듯 즐겁게, 재테크하듯 꼼꼼하게 따져야 할 여성의 몸

여자들은 자신의 몸에 대해 얼마나 알고 있을까? 남자에게는 없는 자궁이라는 곳만을 생각해도 훨씬 복잡한 기능을 갖고 있는 것이 여자다. 그만큼 더 많은 관심과 관리가 필요한 것도 바로 남자가 아닌 여자이다. 그럼에도 불구하고 현대의 젊은 여성들은 너무나 자신의 몸에 대해 무지하며, 심지어 어떤 때는 자신의 몸에 학대 수준의 피해를 주고 있는 실정이다.

대한민국 여성의 하초(배꼽 아래 부분, 이 아래 부분에는 골반 뼈를 중심으로 자궁, 난소 등이 포함된다) 건강을 담당했던 한의학 전문의 신정애 원장이 이번엔 여자 몸 이야기를 들고 나왔다. 고달프기만 한 여자의 몸. 자신의 몸에 대해 약간의 지식만 있어도 괴롭지 않을 수 있다고 저자는 말한다. 이 책은 일만큼이나 정신을 차려 자신의 몸을 아끼고 관리해야 한다는 내용을 담은 건강생활백서이다.

10대부터 시작되는 무리한 성형과 다이어트, 몸을 해치는 잘못된 유행 패션, 무분별한 성관계로 인한 질병과 임신 중절 등 여자 스스로 건강을 돌보지 않는 범위와 분야가 점점 커지고 있다. 물론 봇물처럼 쏟아지는 건강정보로 인해 건강에 대한 관심이 높아진 것도 사실이다. 그러나 정작 필요한 정보에 대해서는 눈을 감고 회피해버리는 여성들이 너무나 많다. 이런 이들을 위해 저자는 여자의 라이프 스타일 하나하나를 꼬집으며 잘못된 건강 상식, 여자 몸에 대한 오해, 건강을 해치는 패션, 취미활동, 업무 등에 대해 이야기한다.

사랑, 일, 다이어트만큼 욕심 부려야 할 건강!
사랑에 취해 자신의 몸을 헌신짝처럼 대하면서 남자에게 시간과 사랑을 쏟는 여자들의 몸이 긴 후유증을 남기고 있다. 여자들의 사회활동과 능력이 월등히 높아지면서 잃은 것 또한 많다. 요즘 유행하는 패션 스타일, 성형수술, 다이어트 방법들은 외모는 가꾸어 줄 수 있을지 언정 정작 몸의 건강은 뒷전으로 하고 있다.

여자로서 아름다워지기 위해서라면 어떠한 희생도 감수해야 한다지만 예뻐지자고, 남자에게 사랑받자고, 명예를 얻겠다고 내 건강을 방치하는 것은 매우 위험한 선택이라고 저자는 말한다.
『샤넬백보다 내몸을 사랑하라!』는 자신은 똑똑하다고 여기는 헛똑똑 여우들에게 남자에 대한 사랑을 구걸하기 전, 자기 몸에 사랑에 빠질 것을 주장한다. 대한민국 젊은 여성들이 지금 바로 고쳐가야만 할 잘못된 건강 상식들, 반드시 알아야 할 질병 예방법 등으로 여성의 몸을 좀 더 정확히 알고 짚어갈 수 있도록 조언한다.

이 책은 대한민국 여성들이라면 한번쯤 인터넷 지식검색 사이트 등을 통해 물어봤음 직한 여자의 몸 이야기를 저자는 속 시원하게 털어놓는다. 여자라서 더 발병하기 쉬운 질병에 대해 이야기 하고 그에 대한 원인, 적절한 생활 습관, 건강을 바로 잡을 수 있는 마음가짐 등 여자 체질 개선을 위한 방법을 세세하게 담고 있다.

저자는 『샤넬백보다 내 몸을 사랑하라!』의 5가지 주제를 통해 현명하게 아름다워지는 법을 알려준다. ‘1st 헛똑똑 여우들을 위한 진짜 사랑법’에선 사랑도 열정적으로 하면서 자기 몸까지 똑소리나게 챙기는 법에 대해 이야기 한다. 자신의 몸을 돌보지 않는 연애를 했을 때의 후유증은 몸을 병들게 하는 것은 물론 소중한 삶까지도 망가뜨릴 수 있다는 것이다. ‘2nd 건강을 해치는 여우들의 유행 스타일’에선 예뻐지기 위한 노력이 건강에 미치는 악영향을 되돌아보게끔 했다. 무분별한 선택이 아닌 건강을 감안해 그에 상응하는 자신만의 대안을 찾길 조언한다. '3rd 일 잘하는 여우들의 고질병‘에선 워킹우먼들을 위한 건강 처방을 들려준다. 열심히 일하는 것도 좋지만 직장인들에게 가장 큰 경쟁력은 건강임을 다시금 되새겨 준다. '4th 여우들의 결혼 그리고 임신’에선 결혼에 대한 가치관의 변화로 달라진 출산과 임신에 대한 이야기를 한다. 마지막으로 ‘5th 내 몸을 사랑하지 않는 여우들이 잘 걸리는 병’에선 생활환경의 변화로 점점 젊은 층까지 확산되고 있는 질환에 대해 짚어준다. 여자이기 때문에 더욱 조심해야 할 질환을 알려주며 미리미리 몸 건강을 돌볼 수 있도록 주의를 주고 있다.

이에 더해 회사에서나 집에서 간단히 할 수 있는 스트레칭, 혈자리 등을 일러스트로 소개하며 작은 습관 하나로 여자의 건강을 지킬 수 있도록 했다. 수백, 수천 만 원을 호가하는 명품이 없어도 내 스스로 몸을 아끼고 사랑한다면 나의 가치는 어느새 높아져 그 자체로 명품이 되어 있을 것이라고 저자는 말한다. 무분별하게 따라하는 식이 아닌 내, 외적 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 방법을 스스로 선택할 수 있도록 현?한 여우가 되길 바라며 저자는 이 책을 마무리 한다.