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시작하는 글 불안의 뿌리
제1부 불안의 7가지 신드롬 신드롬 1사울 신드롬, 시기심 신드롬 2엘리압 신드롬, 가진 사람에 대한 시샘 신드롬 3하만 신드롬, 세상 찬사에 대한 집착 신드롬 4디오드레베 신드롬, 엘리트 강박증 신드롬 5아론 신드롬, 비위 맞추기 신드롬 6아히도벨 신드롬, 실적 지상주의 신드롬 7엘리후 신드롬, 무자격자라는 열등감 제2부 하나님이 주시는 자신감을 가로막는 7가지 장애물 장애물 1기도하지 않음 장애물 2자신에 대한 평가절하 장애물 3무지 장애물 4목적 없는 삶 장애물 5과거의 허물 장애물 6완벽주의 장애물 7교만 제3부 불안이라는 거인을 물리치기 위한 7가지 전략 전략 1하나님의 말씀을 의지하라 전략 2방해에 제지당하지 말라 전략 3과거의 승리를 기억하라 전략 4육신적인 무기를 포기하라 전략 5위협을 물리치라 전략 6거인을 향해 정면도전하라 전략 7보상을 얻으라 제4부 정서적으로 안정된 사람의 7가지 습관 습관 1사람마다 개성이 다르다는 점을 인정한다 습관 2팀워크의 힘을 알고 적절히 활용한다 습관 3건설적인 피드백을 주고받는다 습관 4개인적인 삶의 경계를 확립한다 습관 5다른 사람들에게 권한을 부여한다 습관 6자신의 성공을 만족해 하고 다른 사람의 성취를 기뻐한다 습관 7세상이 주는 것과 다른 내적 평안을 유지한다 맺는 글승리의 걸음 부록 1불안을 치유하기 위한 기도 부록 2불안을 내쫓는 성경 말씀 |
Deborah Smith Pegues
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큰 기대를 걸었던 어떤 사람이 당신에게 실패와 좌절을 안겨 준 적이 있는가? 그런 경험은 인간관계에 대한 불안을 야기할 수 있다. 만일 주의하지 않으면 우리가 만나는 모든 이들에게 같은 불안을 전달하기 시작한다. 우리가 기억해야 할 것은 사람들은 우리를 실망시키기 쉽다는 사실이다. 이는 반드시 의도적이어서가 아니라 단지 그들이 진흙으로 빚어진 연약한 인간이기 때문이다.
우리는 하나님 아버지를 본받아 사람들에게 은혜를 베풀어야 한다. “아비가 자식을 불쌍히 여김같이 여호와께서 자기를 경외하는 자를 불쌍히 여기시나니 이는 저가 우리의 체질을 아시며 우리가 진토임을 기억하심이로다”(시 103:13-14). 나의 멘토였던 고 후아니타 스미스 박사는, 임종 자리에서 자신을 실망시키거나 마음 상하게 했던 자들에게 어떻게 대처했는지 말해 주었다. “우리 모두는 다른 사람들에게 상처를 준다. 사람들은 자신이 우리에게 어느 정도의 상처를 주었는지 모르는 경우가 많다. 우리가 모든 이들을 용서해야 하는 것도 바로 그 때문이다.” 하나님이 실망을 겪게 하신 목적을 그녀는 알고 있었다. 또한 그녀는 하나님이 그 실망을 견딜 수 있는 은혜를 주신 것도 알았다. 어떤 사람이 우리의 기대를 저버린다고 해서 불안이나 앙심에 사로잡혀서는 안 된다. 하나님의 방법에 그들이 복종하도록 기도하며 또한 하나님의 기도 응답을 기대하는 것이 최선이다. 만일 평안한 삶을 원한다면 이 진리를 마음에 새기고 당신의 기대를 하나님께로 집중하라. 시편 기자는 “나의 영혼아 잠잠히 하나님만 바라라 대저 나의 소망이 저로 좇아 나는도다”라며 자신에게 당부했다(시 62:5). 누가 우리에게 무슨 짓을 하든, 하나님이 어느 때나 그것을 제지할 수 있지만 지켜보고 계실 뿐임을 우리는 늘 기억해야 한다. 그분은 우리의 영적 성장과 성숙을 더 중요하게 여기신다. - Expect 하나님께 더 많이, 그리고 사람에게는 더 적게 기대하라 --- 본문 중에서 |
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하나님이 가르쳐 주시는 두려움 없는 삶의 비결
나는 약하지만 하나님은 강하시다! 하나님의 은혜 안에서 두려움을 들여다보라. 하나님이 우리를 구원하실 수 있고 또한 구원하실 것임을 믿으라. 자신을 부적격자로 여기는 생각과 상상을 내버리라. 그리고 하나님 말씀에 근거하여 자신의 승리를 인정하라. 그리하면 모든 지략에 뛰어난 하나님의 평강이 우리를 지키시리라. 불안이 삶을 훼방하고 있는가? 우리는 약하고 유혹받기 쉬우며 종종 무방비한 상태에 빠지곤 한다. 그 사실을 알기 때문에 언제나 불안한 감정에 시달리고 삶의 본질과 관련된 능력에 대해 뿌리 깊은 의심에서 헤어날 줄을 모른다. 그러나 우리를 도우시는 하나님의 눈으로 우리를 제한하는 핵심적인 두려움들을 관찰하다 보면 그것의 힘없는 본질을 이해할 수 있으며 궁극적으로는 극복할 수 있다. 이 책은 여러 유형의 불안들을 파악하고 극복하도록 하기 위해 성경적이고 현대적인 사례들을 활용하고 있다. 하나님 말씀 안에 거하기, 과거의 승리 기억하기 등 자기의혹을 물리치기 위한 효과적인 전략을 제시하고 있으며, 개성을 존중하고 다른 사람들을 세우는 법, 성공을 받아들이는 법 등을 지도해 주어 자만심에 빠지지 않고도 최고의 자신감이라는 대로로 나아가도록 충실하게 도와준다. 이 책이 가르쳐 주는 성경에 기초한 원칙들과 치유의 기도와 확언을 통해 우리는 우리가 지나온 두려움을 평온하고 초연한 마음으로 돌아보게 될 것이며 하나님이 베푸시는 지극한 평강과 안정을 누릴 수 있을 것이다. ▣ 특징 ■ 하나님이 주시는 자신감이야말로 두려움 없는 삶의 행복을 누리는 비결임을 가르쳐 주고 있는 이 책은 ‘불안의 7가지 증세’, ‘불안을 불러오는 7가지 장애물’, ‘불안을 물리치기 위한 7가지 전략’, ‘자신감 있는 사람의 7가지 습관’이라는 순서로 불안의 증세를 파악하고 극복하는 과정을 세심하게 보여줌으로써, 독자로 하여금 떠올리기 불편한 ‘불안’이라는 감정에 대해 거부감 없이 접근할 수 있도록 도와주며, 책을 다 읽을 때까지 희망적인 마음가짐을 가질 수 있도록 해준다. ■ 탁월한 행동 상담가이자 베테랑 사업가며 존경 받는 성경 교사이기도 한 저자는 진솔한 성품 그대로 타고난 유머 감각과 재기 넘치는 입담을 과시하며 재미와 감동을 주는 일화와 함께 자기 성찰을 유도하는 질문들을 던져 보다 편안하게 주제에 접근하도록 하고 있다. ■ 본문 말미에서는 장 전체의 내용을 되짚어 보며 좀더 심층적으로 내면화할 수 있도록 개인적인 다짐과 권고로 끝맺음을 하고 있어서 어려움 없이 동일화 과정을 겪으며 자신의 삶에 적용시킬 수 있도록 하였다. |