20여 년간 미술치료사로 활동해 온
임윤선 박사의 치유 프로그램 [인생 파노라마] 근간
나를 열렬히 사랑하게 만드는 셀프 힐링 북

이 책의 제목에서 말하는 ‘나’는 ‘내면아이’다. ‘내면아이’는 심리학 개념의 하나로, ‘우리 안에 살고 있는 상처받은 어린아이’를 뜻한다. 즉, 우리 안의 어린 나를 잘 달래고 보듬고 위로해야 마음을 치유할 수 있다. 그러므로 마음치유의 가장 첫 번째 단계는 과거로 돌아가는 것이다. 현실에서는 과거로 갈 수 없지만, 이 책에서는 ‘나의 탄생’ 때부터 가서 갓난아기인 나를 새롭게 탄생시킬 수 있다. 나는 나열돼 있는 물건들 중에서 아기인 내가 원하는 것들을 골라 색을 입힌다. 발달심리와 대상관계심리에서 중요하게 다루는 성장 과정(탄생-유년기-청소년기-성인기 등) 13단계를 이런 식으로 창조해 나간다. 그려져 있는 다양한 이미지에 색상을 입히는 것에서, 더 나아가 직접 그림을 그리기도 하고 간단한 문구를 적기도 한다. 그러면서 나는 내면아이의 과거를 바꾼다. 아프고 어두운 과거를 내 자신이 원했던 건강하고 밝은 시간으로 재창조하는 순간, 오랜 마음의 상처가 점점 아무는 것을 느낄 수 있다.

이 책에서 말하고자 하는 핵심은 “과거의 내가 달라져야 현재의 내가 새롭게 탄생한다”는 것이다. 현재 나의 아픔은 과거로부터 비롯되었고, 그것을 벗어 버려야 마음이 치유된다는 의미가 깃들어 있다. 20여 년간 수많은 사람의 심리 상담을 하며 좀 더 독창적인 미술치료 방법을 연구해 온 임윤선 박사는 과거를 돌아보면서 현재의 나를 새롭게 탄생시키는 이 기법에 [인생 파노라마]라는 이름을 붙였다. [인생 파노라마]는 인간의 13단계 성장 과정에서 가장 기억에 남는 한 장면을 필름에 담아 연결한다. 연결한 한 장면 한 장면을 되돌아보고 과거를 정리하는 시간을 가지면 인생의 흐름을 객관적으로 재인식하여 새로운 나로 탄생할 수 있다. [인생 파노라마]는 매 장면을 깊이 바라보고 인지할수록 자신의 삶을 진지하게 되돌아보고, 미래에 대한 메시지를 얻는다.

자, 이렇게 나를 새롭게 탄생시켰다고 해서 끝이 아니다. 나를 매일매일 사랑해 주는 일이 남았다. 누군가가 나를 사랑해 주기를 기다리지 말고, 누군가의 사랑이 기대에 미치지 않는다고 해서 슬퍼하는 것도 금물이다. 이 책은 내가 나를 열렬히 사랑하게 만든다. 그러고 나면 사는 것이 즐겁고 긍정 에너지가 넘쳐서 저절로 힐링할 수 있다.

이 책으로 나를 만나는 치유의 시간을 가져 보자. 이 책이 권유하는 대로 따라 하면 아픈 마음, 깊었던 상처가 서서히 치유될 것이다. 긍정의 에너지를 가진 새로운 나로 태어난다.